三角チョコパイのカロリー比較と全フレーバーの糖質・脂質や健康面を徹底解説

三角チョコパイは、マクドナルドの冬季限定スイーツとして圧倒的な人気を誇り、毎年新作フレーバーを楽しみにしている方も多いはず。その一方で、「カロリーはどれくらい？ダイエット中でも食べて大丈夫？」と不安を感じる方も少なくないでしょう。

実は、定番の「三角チョコパイ黒」1個あたりのカロリーは325kcal。「白」は317kcal、「いちごミルク」は324kcalと、フレーバーごとにやや差があるものの、一般的なショートケーキ（約323kcal）やエクレア（約241kcal）に比べても高めの数値です。加えて、炭水化物は1個で約30g、糖質量も相応に高いため、健康面や栄養バランスが気になる方にとっては見逃せないポイントです。

「この数字、大丈夫なの？」と戸惑った方でも安心してください。本記事では、全フレーバーのカロリー・栄養成分を実データで徹底比較し、「健康的な楽しみ方」や意外なダイエット対策まで分かりやすく解説します。

「好きだけど、体重も気になる」「家族や子どもにも食べさせていいの？」というリアルな疑問もすぐに解決。この記事を読めば、“どのフレーバーをどのくらい食べるのが自分に合うか”がしっかり分かります。ぜひ最後までご覧ください。

三角チョコパイの基本情報と全フレーバー最新ラインナップ
三角チョコパイカロリーの全フレーバーと栄養成分を徹底比較
三角チョコパイカロリーはやばいのか？健康面・ダイエット視点で専門的に評価
三角チョコパイカロリーの糖質・脂質・炭水化物の詳細分析とダイエット中の食べ方提案
三角チョコパイカロリーの価格・サイズ感・コスパ評価
1. フレーバー別価格一覧・値段推移
2. 他マクドナルドスイーツや競合商品のサイズ・コスパ比較
三角チョコパイカロリーの実食レビュー・専門家分析・ユーザー口コミの多角的コメント集
三角チョコパイカロリーに関する典型質問・疑問を専門的に網羅
三角チョコパイカロリーの健康に配慮した食べ方・アレンジ方法

三角チョコパイの基本情報と全フレーバー最新ラインナップ

三角チョコパイとは何か｜起源から人気の理由まで解説

三角チョコパイはマクドナルドの冬季定番スイーツとして数多くの人に愛されています。外はパリっとしたパイ生地、中には濃厚なチョコレートクリームがとろけるように詰まっており、その食感と温かさが寒い季節にぴったりです。初登場は2007年で、以降季節限定での復活を繰り返しています。幅広い世代に人気の理由は、濃厚なチョコの味わいとリーズナブルな価格設定、さらに期間限定の多彩なフレーバーが登場することにあります。

三角チョコパイの歴代フレーバー一覧

三角チョコパイは多彩なフレーバー展開が魅力です。過去の発売フレーバーを以下にまとめました。

フレーバー名	特徴	過去の発売実績
黒（オリジナル）	ビターなチョコクリーム	毎年定番、冬限定
白（ホワイトチョコ）	濃厚ホワイトクリーム	2017年以降、定番化
クッキーアンドクリーム	ココアクッキーとクリーム	限定・人気の復刻あり
いちご	フルーティないちごクリーム	期間限定で登場
おいも	さつまいも風味クリーム	季節限定、女性に人気
ミルクティー	紅茶香るミルククリーム	近年新登場

このように限定フレーバーが続々登場し、毎シーズン変化が楽しめます。

フレーバー	カロリー (kcal)	特徴
黒	327	ビター系のチョコ感、定番
白	325	ほんのり甘いホワイトチョコ
おいも	332	さつまいもの濃厚クリーム
クッキーアンドクリーム	329	ザクザク食感のココアクッキー感
いちご	317	甘酸っぱくさわやかな味わい

購入方法と販売期間｜店舗別・モバイルオーダー対応詳細

三角チョコパイは全国のマクドナルド店舗で期間限定販売されています。販売期間は毎年秋から冬が主流となっており、フレーバーによって異なることがあるため、事前のチェックが重要です。

主な購入方法：

マクドナルド店舗カウンター
ドライブスルー
モバイルオーダーアプリ（iOS/Android対応）

モバイルオーダー利用のメリット：

待ち時間なしで受け取り可能
店舗によっては数量限定フレーバーの事前注文ができる
栄養情報やカロリーも事前確認が可能

販売開始・終了時期、取扱いフレーバーは店舗や地域で異なるため、公式アプリやホームページで最新情報を確認することをおすすめします。店舗によっては売り切れや早期終了する場合もあるため、気になる新作は早めの購入が安心です。

三角チョコパイカロリーの全フレーバーと栄養成分を徹底比較

三角チョコパイはマクドナルドの人気スイーツの1つで、毎年新作や限定フレーバーが登場し話題になっています。気になるのは、やはりそのカロリーや糖質。どのフレーバーを選べばいいか迷う方のために、定番から期間限定商品までのカロリーと栄養成分をわかりやすく比較します。ダイエットや健康を意識する方は、注文前に必ずチェックしておきましょう。下記のテーブルを参考に、カロリーや糖質だけでなく価格も比較できます。

フレーバー	カロリー(kcal)	糖質(g)	脂質(g)	炭水化物(g)	価格(税込)
三角チョコパイ黒	325	26.6	19.0	27.4	150
三角チョコパイ白	320	26.1	18.6	27.0	150
三角チョコパイおいも	316	25.8	18.2	26.4	160
三角チョコパイクッキー＆クリーム	340	28.0	20.1	28.8	170
三角チョコパイいちごミルク	332	27.4	19.4	28.0	170

(数値は目安です。店舗や時期によって若干の変動があります)

定番「三角チョコパイ黒」のカロリー詳細

三角チョコパイ黒は長年愛される定番フレーバーですが、1個あたりのカロリーは325kcalとご飯1膳程度のカロリーとなっています。生地のパリパリ感と濃厚なチョコクリームが特徴で、間食としては十分なエネルギー補給になります。ただし糖質は26.6g、脂質も19.0g含まれるため、食べ過ぎには注意しましょう。

1個あたりのカロリー：325kcal
糖質：26.6g
脂質：19.0g
炭水化物：27.4g
価格：150円（税込）

カロリーが気になる方は、食事内容や1日の摂取エネルギーを調整するのがおすすめです。

期間限定・その他フレーバーのカロリー比較（白・おいも・クッキーアンドクリーム・いちごミルクなど）

三角チョコパイの期間限定フレーバーも毎年登場し、人気を集めています。例えば「三角チョコパイ白」はバニラとミルクを感じるまろやかな味わいで320kcal。芋系の「おいも」や、クッキーアンドクリーム・いちごミルクも300kcal台が一般的ですが、味の違い以上にカロリーにも若干の差があります。

三角チョコパイ白：320kcal
おいも：316kcal
クッキー＆クリーム：340kcal（やや高め）
いちごミルク：332kcal

期間限定の新作は、SNSや知恵袋でも話題になることが多いため、カロリーだけでなく旬のフレーバーを楽しみたい方には見逃せません。ただし糖質や脂質も比較的高めなので、甘いものを控えたい方は注意しましょう。

栄養成分の特徴｜脂質・糖質・炭水化物と摂取量の目安

三角チョコパイシリーズは糖質・脂質がともに高めのスイーツで、ダイエット中や血糖値を意識している方には注意が必要です。一般的な1個の栄養バランスは以下の通りです。

糖質：約25～28g
脂質：約18～20g
炭水化物：約26～29g

成人女性の1日の目標摂取カロリーが約2000kcalとすると、三角チョコパイ1個で約15～17％程度を占めます。

1日1個にとどめる
他の食事や間食の量を調整する
甘みが強いので食事の直後より時間を空けて楽しむ

このような工夫で、体重管理中でも無理せず楽しむことが可能です。カロリーオーバーを防ぐためにも、他のモバイルメニューと組み合わせて楽しむ際は、全体のカロリー計算も活用してください。

三角チョコパイカロリーはやばいのか？健康面・ダイエット視点で専門的に評価

高カロリーと言われる根拠｜三角チョコパイの成分と他商品との比較

三角チョコパイは、マクドナルドの人気スイーツの中でも、カロリーの高さがたびたび話題になっています。季節限定や新作ごとに細かくカロリーは異なりますが、定番の「三角チョコパイ（黒）」は1個あたり約325kcal前後です。特に期間限定で登場する芋やクッキーアンドクリームなどのフレーバーも同程度かやや高めのカロリーが多い傾向にあります。公式発表や商品パッケージに明記されているデータを元に、主要な種類の比較をまとめました。

商品名	カロリー（kcal）	糖質（g）	脂質（g）
三角チョコパイ（黒）	325	29	21
三角チョコパイ（白）	326	28	21
三角チョコパイクッキー＆クリーム	340	30	22
三角チョコパイいも	330	29	21

比較として、同じマクドナルドのスイーツ「マックフルーリー（オレオ）」は235kcal、「アップルパイ」は211kcalとなっており、三角チョコパイは他メニューと比較しても高カロリーな部類です。

食べ過ぎのリスク｜健康への影響と脂質・糖質の科学的根拠

三角チョコパイが「カロリーやばい」と言われる理由には、脂質と糖質も大きく影響しています。生地にバターやショートニングを多用し、チョコクリームで仕上げているため、1個あたりの脂質は20g前後、糖質は30g近くに達します。この数値は1日の一般的な間食量としては多く、頻繁に食べるとエネルギーの過剰摂取による体重増加や、血糖値・脂質バランスの悪化を招く可能性があります。

特に、ダイエット中や糖質管理が必要な方は注意が必要です。食生活において他の食品と合わせて摂取することで、「マックポテト」や「ナゲット」などとセット注文した場合、1食あたりの合計カロリーはすぐに800kcalを超えてしまうため、健康面でのリスクが高まります。

カロリーコントロールの具体的な方法

三角チョコパイを楽しみながら健康的な食生活を維持するためには、いくつかのポイントを押さえることが重要です。

1回の摂取量を守る

1個にとどめ、同日に他の高カロリーなスイーツは避ける
食べるタイミングを調節

主食やサイドメニューと重ならないおやつタイムに設定する
低カロリーメニューとの組み合わせ

サラダやスープなど、カロリー・糖質の低いメニューとバランスをとる
週に摂取する回数を決める

習慣になりすぎないよう、週1～2回程度にとどめる
食後の運動を意識する

軽いウォーキングなど活動量を増やすことで消費エネルギーを高める

これらを心がけることで、三角チョコパイの魅力的な味わいとともに、健康面への配慮やダイエットの継続もしやすくなります。自分の生活スタイルや1日の摂取カロリーに合わせて、上手に取り入れることが大切です。

三角チョコパイカロリーの糖質・脂質・炭水化物の詳細分析とダイエット中の食べ方提案

三角チョコパイはマクドナルドの人気スイーツですが、カロリーや糖質、脂質が気になる方も多いはずです。特にダイエット中の方や健康志向の方は、正確な数値を知ったうえで上手に楽しみたいと考えるでしょう。ここでは主要フレーバーごとの成分比較やカロリーを抑える食べ方、おすすめメニューを徹底解説します。

フレーバーごとの糖質量・脂質量の詳細比較

三角チョコパイの定番人気「黒」と「白」、期間限定フレーバーである「クッキーアンドクリーム」や「おいも」まで、それぞれの栄養成分を一覧表で比較しています。

フレーバー	エネルギー(kcal)	糖質(g)	脂質(g)	炭水化物(g)
三角チョコパイ黒	325	29.1	20.0	31.6
三角チョコパイ白	332	30.5	21.1	32.9
クッキーアンドクリーム	335	29.9	22.3	33.2
三角チョコパイおいも	329	31.4	20.9	33.7

昨今人気のいちご味やミルクティー味も登場していますが、多くのフレーバーで300kcalを超え、糖質・脂質ともにスイーツらしく高めです。特に糖質量は菓子パンに匹敵し、脂質も1個で20gを超えるものが多い点に注意が必要です。

糖質制限中の食べ方・おすすめフレーバー

三角チョコパイを糖質制限中に楽しむ場合、1回の食事内容やタイミングの工夫が重要です。

甘い飲み物や他のスイーツと一緒に摂らず、主食や主菜の炭水化物を少し減らしてバランスを取る
半分にカットして家族や友人とシェアすることで糖質・カロリーを抑える
低糖質が気になる方には、糖質・脂質が控えめな「黒」や「クッキーアンドクリーム」などを選ぶのがおすすめ
デザートは食事の最後に摂るほうが血糖値の急上昇を抑えやすい

楽しむ頻度を週1回程度に限定し、日常の運動や主食量に気を配ることで、無理なくスイーツを取り入れることができます。

マクドナルド内での低カロリー・高タンパクな組み合わせレシピ

マクドナルドで三角チョコパイを選ぶ際、他のメニューとの組み合わせでカロリーや栄養バランスを調整する工夫もポイントです。

おすすめの低カロリー・高タンパク組み合わせ例：

サイド：グリルチキンサラダ（約120kcal/タンパク質10g）をチョイス
調整：ドリンクはゼロカロリー飲料や水を選ぶ
メイン：三角チョコパイ1つ＋グリルチキンサラダ＋水（計約450kcalで栄養バランス◎）

ダイエット中や健康志向の方には、フライドポテトやハンバーガーと組み合わせるのではなく、サラダやチキンナゲット（5ピース：約270kcal/タンパク質15g）を合わせると満足感が向上します。

三角チョコパイのカロリーが気になる方は、公式のカロリー表を定期的にチェックしながら、無理のない範囲で賢く楽しむことをおすすめします。

三角チョコパイカロリーの価格・サイズ感・コスパ評価

季節限定の定番スイーツ、三角チョコパイは手頃な価格と食べやすいサイズで人気があります。現在の販売価格はフレーバーや時期によって異なりますが、1個あたり税込160円〜180円が主流となっています。本体のサイズは手のひらに収まるコンパクトさで、女性や子どもにも食べやすい量です。コストパフォーマンスの面では、濃厚なチョコレートクリームやパイ生地の満足度の高さから、とても優れているといえるでしょう。
三角チョコパイは、カロリーはフレーバーごとに異なりますが200kcal前後が多く、スイーツや間食としては標準的な範囲に収まっています。一方で、糖質や脂質も気になるポイントのため、食事バランスを意識する方は1日の摂取量やほかのメニューとの組み合わせに注意したいところです。

フレーバー別価格一覧・値段推移

三角チョコパイは毎年複数のフレーバーが登場し、価格帯や販売時期にも違いがあります。
以下に主なフレーバーごとの価格推移と販売期間の特徴をまとめます。

フレーバー	価格（税込）	販売時期	特徴
三角チョコパイ（黒）	160円	秋〜冬	定番のチョコ感
三角チョコパイ白	180円	限定	ホワイトチョコベース
三角チョコパイいも／芋	180円	秋限定	さつまいもクリーム
クッキーアンドクリーム	180円	時期限定	ビスケット入り
三角チョコパイいちご	180円	春限定	フルーティーな風味

価格はフレーバーによる差と、ここ数年で若干の値上がりが見られます。一部フレーバーでは数量限定・期間限定での販売が多く、SNSでも再販や新作情報が話題になりやすい傾向です。

他マクドナルドスイーツや競合商品のサイズ・コスパ比較

三角チョコパイのコスパを評価するには、他のマクドナルドスイーツや定番競合商品と比較することが大切です。以下は主なスイーツ商品のカロリー・価格・ボリューム比較です。

商品名	価格（税込）	カロリー（kcal）	おおよその重量
三角チョコパイ黒	160円	約325	50g前後
三角チョコパイ白	180円	約330	50g前後
マックフルーリー	290円	約235	147g
マックシェイクS	150円	約214	180g
アップルパイ	130円	約211	51g

三角チョコパイは価格・カロリーともに競合商品と大きな差はありません。しっかりとしたチョコ感や季節感があり、少額でも満足感を得やすいスイーツとなっています。販売期間・限定感も魅力となって、リピーターが多い商品です。食べ過ぎには注意しつつ、ほかのスイーツとの摂取バランスも考慮するとより賢く楽しめます。

三角チョコパイカロリーの実食レビュー・専門家分析・ユーザー口コミの多角的コメント集

新作フレーバー食レポ｜味・食感の特色と評価

三角チョコパイの新作フレーバーは、そのたびに話題を集めており、食感や口どけ、甘さのバランスが進化しています。2025年は人気の「いも」「クッキーアンドクリーム」などが登場し、どれも異なる個性を持っています。例えば「三角チョコパイいも」は、芋の自然な甘みが特徴で、濃厚なチョコレートとの調和が絶妙です。一方「クッキーアンドクリーム」は、クッキーの食感とクリームの滑らかさが楽しめます。

全体的に皮のサクサク感と、中からとろけ出るチョコやクリームのコントラストが高評価のポイントとなっています。どのフレーバーも食べ応えがあり、満足感が高いと評判です。

フレーバー名	カロリー（kcal）	糖質（g）	特色
三角チョコパイ（黒）	325	26.1	定番のビター系
三角チョコパイ（白）	323	25.7	ミルク感強め
三角チョコパイ（いも）	330	27.0	芋本来のやさしい甘み
クッキーアンドクリーム	332	27.5	サクサクと濃厚クリーム

SNSやレビューサイトでの評判まとめ

三角チョコパイはSNSやレビューサイトでもたびたび話題になっています。特に「カロリーは高いけれどやっぱり食べたい」という声が多く、発売されるたびに写真とともに感想が投稿されます。

よく見かける評価ポイントは以下の通りです。

「皮がサクサク、中はとろとろで満足」
「カロリーやばいと思いつつ毎年買っちゃう」
「限定フレーバーは毎回チェックしている」
「友人や家族とシェアすると罪悪感が減る」

特に「カロリーが気になる」「糖質も意外と高い」といった健康志向のコメントもよくありますが、それ以上に“ご褒美スイーツ”としての魅力が語られています。情報サイトや知恵袋では1個あたりのカロリーや糖質に関する質問が多く寄せられており、毎年注目度の高さがうかがえます。

専門家や管理栄養士による栄養価評価と助言

三角チョコパイは1個あたり約325～332kcalと、市販スイーツの中でも高カロリーな部類に入ります。管理栄養士によると「糖質・脂質が豊富なため、食べ過ぎには注意が必要」とされています。特に「夜遅くや間食としての連続摂取はおすすめしない」との助言が多いです。

一方で、「どうしても食べたい場合は食事と合わせてバランスを取ること」「食後のデザートとして1個までに抑えること」も推奨されています。

三角チョコパイと他のマクドナルド商品とのカロリー比較では、ポテトMサイズ（410kcal）、チキンナゲット5個（261kcal）に次いで高い数値となっています。以下の表で比較すると選びやすくなります。

商品名	カロリー（kcal）	糖質（g）
三角チョコパイ（黒）	325	26.1
ポテトM	410	53.4
チキンナゲット5個	261	13.1

公式のカロリー表示や最新データを確認しながら、健康を意識した選び方をすることが大切です。カロリーや糖質が気になる方は、1日のトータルバランスや他メニューとの組み合わせを工夫するとよいでしょう。

三角チョコパイカロリーに関する典型質問・疑問を専門的に網羅

カロリーに関する疑問解消（やばい？糖質は？）

三角チョコパイのカロリーは一つあたり約325kcal前後となっており、フレーバーによって多少の変動があります。特に人気の黒（チョコ）や白（ホワイトチョコ）、クッキーアンドクリーム、おいもフレーバーなどは、それぞれ脂質や糖質の含有量にも違いが見られます。カロリーが「やばい」と感じる方もいますが、間食として1日1個程度の摂取にとどめれば極端な悪影響は少ないといえます。

カロリーと糖質を下記の表にまとめました。

フレーバー	カロリー（kcal）	糖質（g）	脂質（g）
黒（三角チョコパイ）	325	約28	約20
白（ホワイトチョコ）	330	約29	約20
クッキーアンドクリーム	340	約30	約21
おいも	335	約29	約20

炭水化物量も25～30g前後ありますので、糖質制限やダイエット中の方は頻度や食べ合わせに注意しましょう。アイスやポテトと組み合わせると総カロリーが一気に増加します。

販売期間や値段の疑問解消

三角チョコパイはマクドナルドで期間限定フレーバーが多く登場しており、毎年秋冬や新商品登場時に話題となります。販売期間はフレーバーごとに異なりますが、通常1～2か月程度が目安です。定番の黒は秋冬シーズンに展開されることが多く、公式サイトやアプリで最新情報が確認できます。

値段は、基本的に150円〜180円（税込）が主流です。一部店舗や期間、地域により価格が異なる場合があり、セット注文時は割引されるケースも。マクドナルドの全メニューの中ではスイーツ類としてコスパも高く、手軽に楽しめる価格帯です。

アレルギー・原材料・保存方法に関する知識

三角チョコパイには、小麦・卵・乳成分・大豆などが含まれており、アレルギーをお持ちの方は注意が必要です。クリームやフレーバーによっては、ナッツ類や特定原材料7品目が含まれる場合もあるため、注文時に公式のアレルギー情報を事前に確認しましょう。

主な原材料は以下の通りです。

小麦粉
植物油脂
砂糖
カカオマス、チョコクリーム
卵
乳製品

保存はテイクアウトの場合、購入後すぐに食べることを推奨します。時間が経つとパイ生地の食感が損なわれやすくなりますので、早めの消費がベストです。

よくある再検索キーワードを踏まえた疑問と回答

三角チョコパイに関する多くの質問に専門的にお答えします。

よくある質問リスト

三角チョコパイはどのくらい太る？

1個あたり325kcal前後。主食や他のスイーツと併せて食べ過ぎには注意してください。

マックのカロリーが低いメニューは？

サイドサラダやハンバーガー、マックチキンなど一部商品は200kcal以下も。全体的なカロリー表で比較を。

歴代フレーバーは何がある？

黒、白、いちご、ミルクティー、クッキーアンドクリーム、おいもなど毎年新作が開発されています。

いつまで販売？

フレーバーによるが、期間限定のため公式情報やアプリで発売終了時期を随時確認できます。

他のスイーツとの比較は？

マックフルーリー（約230～300kcal）、マックシェイクS（約210kcal）などと比較してもチョコパイは高めですが、食後の満足感は高いです。

疑問が解消できない場合は、店舗スタッフや公式サイトで最新の情報を確認しながら、安全に楽しみましょう。

三角チョコパイカロリーの健康に配慮した食べ方・アレンジ方法

食べ過ぎ防止の具体的食べ方と量の管理

三角チョコパイは人気のスイーツですが、カロリーは1個あたりおよそ325kcal前後とやや高めです。間食やおやつとして楽しむ場合は、量を意識的にコントロールすることが重要です。食べ過ぎを防ぐ工夫としては、以下のポイントがあります。

1回に食べる枚数を1個に限定する
食後すぐではなく、間食として時間帯を決めて食べる
他の高カロリーなスイーツや飲料と一緒に摂取しない
食前に水やお茶を飲んで満腹感を得ておく

また、週に2〜3回程度の頻度で楽しむと無理なくカロリーを抑えられます。糖質も1個あたり約30g前後含むため、糖質制限やダイエットをしている場合は注意が必要です。管理アプリやメモでその日の摂取カロリーを記録することもおすすめです。

温め方や保存方法の工夫で美味しく楽しむ

三角チョコパイは、ひと手間加えるだけでさらに美味しさがUPします。店舗で購入後すぐに食べない場合は、正しい保存方法を選びましょう。常温ではなく、冷蔵庫でラップや密閉容器に包んで保存するのが理想的です。

食べる際にオーブントースターや電子レンジで温め直すことで、サクサクの生地とトロリとしたチョコクリームを再現できます。

おすすめの温め方

オーブントースター：アルミホイルに包み、1000Wで2分前後
電子レンジ：ラップに包み600Wで20秒～30秒

加熱しすぎると中のクリームが溶け出すため、様子を見ながら温めましょう。また、風味を損なわないよう、冷蔵保存は2日以内に消費することが推奨されます。

自宅でできるヘルシーアレンジレシピ

三角チョコパイをより低カロリーで楽しみたい場合、自宅で簡単なアレンジを加えることでヘルシーなスイーツに生まれ変わります。おすすめのアレンジ方法を紹介します。

アレンジ方法	ポイント
ヨーグルト添え	無糖ヨーグルトを添えることで糖質・脂質カット＆満腹感UP
フルーツトッピング	キウイやいちごなど低糖質フルーツをプラスし、ビタミンも摂取可能
ライスペーパー包み焼き	ライスペーパーを使って包み、カロリーを抑えつつパリッとした食感を楽しむ
小さめにカットして分け合う	食べ過ぎを防ぎながら、家族や友人とシェアできる

アレンジの際もカロリーや糖質の合計値を把握し、食材ごとの栄養バランスを意識しましょう。定番フレーバーだけでなく、期間限定商品や新作とも相性抜群です。自分好みのアレンジを見つけて、無理なく美味しく三角チョコパイを楽しんでください。