二日酔いに効くドリンクランキング徹底比較と成分解説｜人気商品ベスト10と選び方ガイド

昨夜のお酒が残り「頭痛や吐き気に悩まされている」「すぐにリフレッシュして大切な一日を乗り切りたい」と感じていませんか？二日酔いの悩みは20〜40代の社会人男女【約6割】が経験しており、飲み会翌日のパフォーマンス低下は仕事やプライベートにも大きく響きます。しかし、ドラッグストアやコンビニには膨大な種類のドリンクが並び、どれが本当に効くのか、選び方に迷う方も多いはずです。

科学的根拠に基づく有効成分―ウコン（クルクミン）やしじみエキス、ビタミンB群―の実証データでは、特定成分を【適切なタイミング】で摂取した場合、肝機能サポートや疲労回復効果が明らかになっています。さらに、価格や味も選定ポイントになるため、コスパや入手しやすさも徹底比較しました。

「どれが自分に合うのか分からず、無駄な出費が心配……」そんな声も多く寄せられています。放置すると、調子が戻らず一日が台無しになるリスクも。

このランキングでは、【2025年最新】の人気商品をさまざまな角度から徹底検証し、仕事前後・自宅・外出先などあらゆるシーンに合わせて最適な一杯を選べるようにしました。本当に効くドリンクだけを厳選した内容を、ぜひ本編でご覧ください。

二日酔いに効くドリンクランキング徹底比較 – 厳選商品と選び方の科学的根拠

ドリンク選定基準の詳細解説

二日酔い対策ドリンクを選ぶ際は、有効成分が十分に配合されているか、商品の品質管理がしっかりしているか、飲みやすさや味、価格や入手のしやすさが重要です。ドラッグストアやコンビニで目にする商品にも違いがあるため、自分の目的や好みを基準に選ぶことも大切です。

主な着目ポイントを表にまとめました。

項目	詳細ポイント
成分	ウコン・肝臓エキス・しじみエキス・ビタミンB類・オルニチンなど含有量を要確認
品質	GMP認定・国内工場生産・信頼できるメーカーか
味・飲み心地	苦味の有無・飲みやすさ・後味
価格	1本あたりの価格帯・コストパフォーマンス
入手のしやすさ	コンビニやスーパーでも買えるか、オンライン購入可能か

特に注目したいのは、成分の豊富さと配合バランス、自分の体質や生活スタイルに合うかどうかも確認すると安心です。

主な有効成分とその働きの科学的解説

二日酔いに効果的とされるドリンクは、アルコール分解や肝機能サポート、栄養補給に特化した成分がポイントです。それぞれの成分の働きは以下の通りです。

• ウコン（クルクミン）

  肝臓の解毒酵素を活性化し、アルコール代謝を促進。飲む前に摂取すると吸収がスムーズです。

• しじみエキス

  オルニチンやタウリンを含み、肝機能のサポートや疲労回復、二日酔い症状の緩和に有効です。

• 肝臓エキス

  肝細胞を補助し、アルコール分解を助ける働き。疲労軽減や回復促進にもつながります。

• ビタミンB群

  アルコールで消耗されやすいビタミンを効率よく補給。代謝促進や疲労回復に欠かせません。

• カンゾウ（甘草）

  胃腸のケア作用が強く、吐き気や胃の不快感を抑える効果が期待できます。

• オルニチン

  アミノ酸の一種で、肝臓のアンモニア分解をサポートし、解毒作用を高めます。

代表的な商品として「ヘパリーゼ」「ウコンの力」「リポビタンD」などがあり、コンビニでも入手しやすいのが魅力です。自分の状態や飲むタイミング（飲む前・飲んだ後・翌日）で最適な1本を選ぶ工夫が大切です。

二日酔いに効果的な栄養ドリンク人気ランキングTOP10【2025年最新】

1位〜5位の詳細レビューと成分分析

二日酔いの不快な症状やアルコールのダメージから早く回復するためには、成分と効果にこだわったドリンク選びがポイントです。2025年最新版の人気ランキング上位5商品の詳細と成分を分かりやすく比較します。

ランキング	商品名	主な成分・特徴	推奨シーン	価格相場
1位	ハウスウェルネスフーズ ウコンの力 スーパー	ウコンエキス・クルクミン・ビタミンB群・オルニチン配合。肝臓サポートとアルコール分解を強力サポート。	飲酒前・会食時	約250円
2位	ソルマック胃腸液プラス	生薬エキス・ウコン・カンゾウ配合で胃腸を守り、翌日の不快感や吐き気に効果的。	飲酒後・翌朝	約300円
3位	ヘパリーゼW	肝臓エキス・アミノ酸・ビタミン配合。しじみ由来オルニチンで肝機能サポートが特長。	飲酒前後どちらも	約280円
4位	リポビタンD	タウリン・ビタミンB群・カフェイン配合。栄養補給と疲労回復を目的とした万能ドリンク。	翌日の疲労感対策	約150円
5位	ウコンの力 パイン&ピーチ味	飲みやすさ重視、ウコンに加え果物由来の栄養素入り。好みで選べるフレーバーが豊富。	オシャレな飲み会や自宅用	約210円

効果のポイント

• ウコン（クルクミン）：アルコール分解を促進し肝臓のダメージ対策。

• ヘパリーゼシリーズ：しじみエキス・オルニチン配合で体内回復を重視。

1位から3位の商品は、飲む前や飲んだ直後、翌日などさまざまなタイミングで取り入れることができます。成分のバランスや吸収のスピード、安全性にもこだわりがみられるのが上位商品の特徴です。

6位〜10位の概要と選択のポイント

続いて6位〜10位までの栄養ドリンクは、日常的な飲みやすさや入手のしやすさ、特色ある成分を重視したラインナップです。コンビニで手軽に買えるものも多く、用途や好みに応じて選択できます。

ランキング	商品名	主な成分・特徴	おすすめ利用シーン
6位	カンゾコーワ	肝臓エキス、ウコン、生薬配合。肝機能対策を重視	強めのお酒や宴会の前
7位	液キャベコーワ	胃腸の保護成分で吐き気やムカムカを和らげる	食べ過ぎ・二日酔いの胃もたれ時
8位	ポカリスエット	電解質や水分補給ができ脱水症状対策に有効	飲酒後・翌朝の寝起き
9位	オロナミンC	ビタミンC・B全般含み、さっぱりした味で回復サポート	疲労や体調不良時
10位	ソルマックプラス	複数生薬成分をバランスよく配合。翌日も安心感	飲酒後の体調リセット

選び方のポイント

• 成分表を必ずチェックし、ウコンや肝臓エキス・アミノ酸など自身に合ったものを選ぶことが大切です。

• コンビニで購入可能な商品が多く、急な飲み会や旅行中にも便利。

• 胃腸系に強みがあるドリンクは吐き気やムカムカ対策にも活用可能。

シーンに応じて飲み分けることで、二日酔いを効果的に予防・回復させることができます。飲み会の習慣や体質、翌日の予定などを考慮しながら、最適な1本を選んでください。

コンビニやドラッグストアで買える二日酔いに効くドリンクランキング徹底解説

コンビニ別おすすめドリンク特集（ファミマ、セブン、ローソン）

コンビニ各社で手軽に購入できる二日酔いに効くドリンクは、味や成分、効能に違いがあります。下記のテーブルは主要チェーンで人気のドリンクを比較したものです。自分の体調や好みに合った商品選びの参考にしてください。

ドリンク名	主な成分	効果の特徴	販売店	価格帯
ヘパリーゼW	オルニチン、肝臓エキス	肝臓サポート、代謝促進	ファミマ、セブン	250〜350円
ウコンの力	ウコンエキス、クルクミン	アルコール分解サポート	ローソン、セブン	200〜300円
ソルマック	ショウガ、薬草成分	胃腸サポート	セブン、ローソン	200〜350円
リポビタンD	タウリン、ビタミンB群	疲労回復、代謝サポート	ファミマ、ローソン	150〜200円
トマトジュース	リコピン、ビタミンC	抗酸化、解毒サポート	各社	100〜180円

各チェーンごとの特徴と選び方ポイント

• ファミリーマート

  ヘパリーゼWやリポビタンDなど豊富なドリンクを展開しています。特にヘパリーゼWは肝臓サポートに優れ、翌日の体調維持に有効です。

• セブンイレブン

  ウコンの力やソルマックの取り扱いが多く、アルコール分解と胃腸サポートのドリンクが揃います。和らげたい症状によって選択肢が広がります。

• ローソン

  ウコンの力やソルマックの他に、フレッシュなトマトジュースやスポーツドリンクも人気。飲みやすさと価格帯、お好みの味で選ぶのがコツです。

二日酔い対策に効果的な成分はウコン、オルニチン、クルクミン、ビタミンB群など。それぞれの成分が肝臓や代謝のサポート、解毒作用に寄与します。購入時は、症状や体質、飲むタイミング（飲酒前・飲酒中・翌日）を意識して選ぶことで、より高い効果が期待できます。

気になる方は価格や味、成分をチェックしながらライフスタイルにあった製品を選びましょう。各チェーンの品ぞろえは季節や地域、在庫状況によって異なる場合があるため、事前に確認すると安心です。

おすすめポイントリスト

• 即効性が欲しい方: ウコンの力やヘパリーゼW

• 胃の不快感が強い方: ソルマック

• 健康志向派: トマトジュースやビタミンドリンク

• 夜遅くにも買いたい: 24時間営業のコンビニはいつでも入手しやすい

このように、自分の症状や目的に応じてドリンクを選ぶことで、効果的に二日酔い対策ができます。

飲むタイミング別に見る二日酔いに効くドリンクランキング活用法

飲む前の準備ドリンクの特徴とおすすめ製品

お酒を飲み始める前に選びたいドリンクは、アルコールの分解を助ける成分や肝臓をサポートする栄養が豊富なものがポイントです。特にウコンエキスを中心に、オルニチンやしじみエキス配合の製品が人気となっています。

以下のテーブルでは、支持されている主なドリンクと特徴を比較しています。

製品名	主成分	特徴	購入場所
ウコンの力	クルクミン、ビタミンB群	肝機能サポート成分配合で飲酒前におすすめ	コンビニ・通販
ヘパリーゼ	肝臓エキス、ビタミン類	ウコンとの組み合わせも人気	コンビニ・ドラッグストア
ソルマック	生薬抽出エキス、ウコン	胃腸ケアも可能、コスパ良好	ドラッグストア

ポイント

• 強調したいのは肝臓の正常な働きを助けるウコンやヘパリーゼ。飲む前のルーティンに加えるのがおすすめです。

• 「ヘパリーゼ ウコン どっちが効く？」と悩む場合は、成分重視で比較するとよいでしょう。

飲んでいる最中・飲み終わった後のケアドリンク

お酒を飲んでいる最中や終了直後は、水分補給と胃腸へのケアが不可欠です。体内のアルコール分解時には大量の水分・ミネラルが失われるため、バランス良く補給したいところです。

おすすめのケアドリンク

• スポーツドリンク（電解質・糖質で素早く補給）

• トマトジュース（リコピンやカリウムが肝臓を優しくサポート）

• 炭酸水（胃腸の働きを和らげ、飲酒後のリフレッシュに）

効果的な取り入れ方のリスト

1. 飲酒時の合間に1杯の水またはスポーツドリンクを挟む
2. お酒と一緒にノンカフェイン飲料を追加
3. 飲み終わったら栄養ドリンクやトマトジュースを飲む

特に吐き気や頭痛が心配な方は、コンビニで手軽に買えるスポーツドリンクや成分ドリンクをうまく活用してください。

翌日の症状軽減に最適なドリンク選びと飲み方

朝起きた時の二日酔い症状には、身体の回復を助けるドリンク選びが重要です。水分補給とともに栄養ドリンクやビタミン・ミネラル補給に注目しましょう。

ドリンク名	主な成分	効果
リポビタンD	タウリン・ビタミンB群	疲労回復、肝臓サポート
オレンジジュース	ビタミンC、カリウム	水分・ミネラル補給
経口補水液	電解質、グルコース	脱水症状の改善

実践ポイント

• リポビタンDなど市販の栄養ドリンクを選ぶ際は、カフェイン量や成分バランスも確認しましょう。

• 吐き気が強い場合、まずは少量ずつ水分を摂取するのが安全です。

• ファミマやコンビニでも購入できるスポーツドリンクや経口補水液も効果的です。

二日酔いは飲むタイミングによって最適なドリンクが異なるため、1つの製品に依存せず複数を使い分けるのが賢明です。

医薬部外品と清涼飲料水で選ぶ二日酔いに効くドリンクランキングの基準

医薬部外品に含まれる有効成分の解説

医薬部外品として販売される二日酔い向けドリンクには、ウコンエキスやオルニチン、肝臓エキスなどが配合されている場合が多く見られます。これら成分は、アルコール代謝や肝臓機能サポートを目的に開発されています。特にウコンに含まれるクルクミンは、肝臓の解毒作用を助ける成分として知られ、飲酒によって発生するアセトアルデヒドの分解を促進します。

他にも、ビタミンB群やミネラルが補給できる設計商品が増えており、肝臓の負担軽減や体力の回復に寄与しています。これらの製品は、厳格な基準下で安全性や有効性が医薬品に準じて確認されている点も特徴です。安全で効果が期待できるかどうかは、配合成分や配合量、商品ごとの設計に左右されるため、以下の表で代表的な成分と役割を比較します。

ドリンクに含まれる主成分	主な役割	特徴
ウコンエキス	解毒・肝臓サポート	クルクミン含有
オルニチン	アンモニア分解促進	しじみ由来
肝臓水解物	肝機能改善サポート	吸収されやすい
ビタミンB群	エネルギー代謝促進	体力回復を下支え

清涼飲料水の成分と期待できる効果・限界

清涼飲料水タイプの二日酔い対策ドリンクは、スーパーやコンビニでも手に入る手軽さが魅力です。スポーツドリンクやオレンジジュース、トマトジュース、緑茶などが該当し、主な効果は水分補給およびビタミン・ミネラルの補給に集約されます。特にスポーツドリンクはアルコールによる脱水症状の回復をサポート、フルーツ系ジュースには抗酸化成分やビタミンCが豊富です。

ただし、清涼飲料水は医薬部外品とは異なり、あくまで食品であり特定成分による医薬的効果や即効性は限定的です。日常の食生活の中で体調回復を促したい場合や、コンビニで急ぎ選ぶ際などに便利ですが、症状が重い場合は本格的な医薬部外品ドリンクや休息を優先しましょう。商品選びでは余分な糖分に注意し、水分・電解質・栄養バランスを重視するのがポイントです。

専門家・医師が指南する二日酔いに効くドリンクランキングの正しい飲み方と注意点

二日酔い対策として専門家や医師が推奨するドリンクを、成分・効果・入手しやすさ・価格を重視しランキング形式で紹介します。コンビニやドラッグストアでも選べる商品が多く、急な二日酔いや飲み過ぎ後の体調回復をサポートします。選び方のポイントとして、肝臓の働きを助ける成分や水分・電解質の補給も重要です。

ランキング	ドリンク名	有効成分例	主なポイント	コンビニ取扱
1位	ウコンの力	ウコンエキス・クルクミン	肝臓のアルコール分解促進、アセトアルデヒド軽減	〇
2位	ヘパリーゼW	肝臓エキス・オルニチン	肝機能サポート、翌日スッキリ	〇
3位	ソルマック	生薬エキス（ウコン・オウレン等）	胃腸保護・消化促進	〇
4位	リポビタンD	ビタミンB群・タウリン	疲労回復・エネルギー補給	〇
5位	スポーツドリンク	ナトリウム・カリウム	電解質・水分補給	〇

正しい飲み方や選び方の注意点として、二日酔い対策ドリンクは飲酒前後や翌朝の摂取タイミングが鍵となります。特にウコンやヘパリーゼは飲酒直前や直後の摂取がおすすめで、速やかなアルコール分解サポートが期待できます。

次に、最も多い質問とされる「ヘパリーゼとウコン、どちらが効く？」について解説します。どちらも肝臓の解毒作用をサポートしますが、ウコンはクルクミンの作用が中心、ヘパリーゼは肝臓抽出エキスやオルニチンで機能強化が期待されます。どちらも使い分けが可能で、症状や好みに合わせて選択しましょう。

以下のリストもチェックしてください。

• コンビニで買いやすい：ウコンの力、ヘパリーゼ、リポビタンD

• 翌日のダルさや吐き気対策：スポーツドリンクやオレンジジュース、トマトジュースも有効

• 栄養ドリンクの併用注意：カフェインや糖分の過剰摂取には留意

• 速攻性重視の場合：飲み会直後・寝る前・翌朝すぐのタイミングが大切

飲む前に飲むタイプの最強ランキングやドラッグストア人気商品にも注目が集まっています。薬剤師や医師は、必ず表示や飲み合わせの注意事項に目を通し、体質や持病の有無に合わせて選ぶことをすすめています。

実体験・ユーザー口コミに基づいた効果的な飲み方の実例

二日酔い対策ドリンクを活用してきた利用者の体験談から、実際に効果を実感した飲み方の実例を紹介します。

• 飲酒前にウコン系ドリンクを摂取した人は「翌日頭痛が軽減した」との声が多数あります。

• 飲み過ぎた後はスポーツドリンクで水分補給し、吐き気や脱水症状を防いだ体験が寄せられています。

• ヘパリーゼを寝る前に飲んだ人は疲労感が残りにくいと実感することが多く、翌朝のすっきり感が高評価です。

• トマトジュースやオレンジジュースも胃への優しさやビタミン補給で好評です。

• リポビタンDや他の栄養ドリンクと合わせて飲む際は、カフェイン過剰を避けるなどのアドバイスが現場の声として挙がっています。

口コミから分かるポイントは、速攻で飲み始めることや、自分に合ったドリンクを選ぶことの大切さです。コンビニ入手可能な人気ドリンクも活用し、体調・症状に合わせて飲み分けるのが賢い対策法となっています。

比較表で分かる二日酔いに効くドリンクランキング-特徴・成分量・価格一覧

二日酔いの悩みを素早く緩和したい方に向けて、成分の違いや価格、特徴をもとに主要な市販ドリンクを徹底比較しました。人気商品を厳選し、肝臓サポート成分やビタミン群の配合量、手軽にコンビニで手に入るかどうかまで網羅。飲酒前後の利用にも最適な一杯を見つけてください。

ランキング	商品名	主成分	成分配合量（一部）	容量	参考価格	特徴	購入可能場所
1位	ヘパリーゼW	肝臓エキス・オルニチン	肝臓エキス150mg	100mL	約300円	肝臓サポート成分多数、飲みやすい	コンビニ・薬局
2位	ウコンの力	ウコンエキス・クルクミン	クルクミン30mg	100mL	約200円	ウコン配合、飲む前にも対応	コンビニ・薬局
3位	リポビタンD	ビタミンB群・タウリン	タウリン1000mg	100mL	約160円	疲労回復、エネルギー補給	コンビニ・薬局
4位	ソルマックゴールド	大柴胡湯エキス等	—	50mL	約400円	胃腸サポート、吐き気対策	コンビニ・薬局
5位	オルニチンEX	オルニチン	オルニチン400mg	50mL	約320円	肝臓アミノ酸高配合、負担軽減	薬局

成分別効果解析と選び方のポイント

肝臓サポートを重視するなら、ヘパリーゼWやオルニチンEXがおすすめです。肝臓エキスやオルニチンはアルコール分解のサポートをし、翌日の不快感緩和に直結します。ウコンの力はクルクミン含有で有名で、お酒を飲む前や途中に利用する方が多く、「飲む前に飲むドリンク」としても高い支持を得ています。

疲労感の軽減やエネルギーチャージを重視したい場合は、タウリンやビタミンB群を含むリポビタンDが最適でしょう。胃腸の不調や吐き気が強い場合には胃腸薬系のソルマックシリーズが頼りになります。価格帯は150円〜400円と幅がありますが、コンビニで手に入る即効性が大きなメリットです。

選ぶ際のポイントは以下の通りです。

• 主成分をチェックし、自身の体調や症状に合ったものを選ぶ

• アルコール摂取前後どちらに飲むかで最適な商品を変える

• 手軽に購入できるか、コンビニや薬局の取扱状況も確認

• コスパ重視の場合は成分量と容量のバランスに注目する

特にお酒の席が多い方や日常的にコンディション調整が必要な方は、配合量や成分表示まで詳しく確認し、ライフスタイルに合った一本を選択してください。ビタミン・オルニチン・クルクミンなど主要成分への理解を深めることで、より賢く二日酔い対策を行えます。

飲む以外に行う二日酔いに効くドリンクランキング以外での予防・改善法

ビタミンやミネラルを含む食品の作用と簡単レシピ例

二日酔い対策としてビタミンやミネラルの摂取は非常に効果的です。アルコールを分解する際には肝臓の働きが活発になりますが、その際ビタミンB群やC、ミネラル（カリウム、マグネシウム、亜鉛など）が消耗されます。それらを意識して摂ることで、翌日の体調不良を予防しやすくなります。

特におすすめの食品と具体的な活用法を下記の表でわかりやすく整理しました。

食品	主な成分	二日酔い改善への作用	簡単レシピ例
オレンジ	ビタミンC・カリウム	アセトアルデヒド分解を助ける	オレンジスムージー
しじみ	オルニチン・亜鉛	肝臓機能サポート	しじみ味噌汁
バナナ	カリウム・ビタミンB6	脱水防止・筋肉けいれん予防	バナナヨーグルト
豚肉	ビタミンB1	アルコール分解の促進	豚肉の生姜焼き
トマト	リコピン・カリウム	活性酸素の除去	トマトとチーズのサラダ

おすすめの食べ方・ポイント

• ⦿ 朝食に「しじみの味噌汁」や「バナナ入りヨーグルト」を取り入れると、消耗したビタミン・ミネラルを効率よく補給できます。

• ⦿ オレンジやトマトは生で食べるほか、スムージーやサラダにすることで摂取量を増やせます。

• ⦿ 豚肉料理は夕食に取り入れると、翌日の二日酔い予防としても効果的です。

飲み物だけでなく、日常の食事でしっかりと栄養を補うことが、体調回復の近道です。特に肝臓をサポートする成分（オルニチンやビタミンB群）と水分補給を意識しましょう。簡単な一品追加で翌日が変わります。

二日酔いに効くドリンクランキングに関するよくある質問（Q&A）

二日酔いに一番効くドリンクは？

二日酔い対策としてよく選ばれるのは、肝臓をサポートする成分が配合されているドリンクです。特にウコンエキス配合のドリンクやヘパリーゼ、しじみエキス飲料が人気です。次に、スポーツドリンクや水分補給ジュースもおすすめされます。アルコールの分解を助ける成分や電解質、ビタミンが含まれているかが選ぶポイントです。

ドリンク名	特徴	主な効果
ヘパリーゼ	オルニチン・肝臓加水分解物配合	肝臓をサポート
ウコンの力	ウコンエキス・クルクミン配合	アルコール分解促進
リポビタンD	ビタミンB群配合	だるさ・疲労感の軽減
スポーツドリンク	電解質・糖分・ミネラル含有	脱水症状予防・体内のバランス回復
トマトジュース	リコピン・ビタミンC配合	アセトアルデヒドの分解促進

コンビニで買える二日酔いに効くドリンクは？

コンビニにはヘパリーゼやウコンの力、リポビタンDなどがラインナップされています。どれも手軽に購入でき、飲みたいタイミングで利用しやすいのが特長です。特に飲み会の前後や翌朝にはこれらの栄養ドリンクタイプがよく選ばれ、迅速な補給ができます。サプリメントやゼリータイプもあるため、自分の体調や好みに合わせて選ぶと良いでしょう。

二日酔いドリンクは飲むタイミングで効果が変わる？

ドリンクを飲むタイミングはとても大切です。飲酒前にウコンドリンクや肝臓サポート飲料を摂ることで、アルコールの分解を助け、翌日が楽になります。飲酒中や飲んだ後も水分補給や栄養補給を意識することで、体への負担を減らせます。特にスポーツドリンクなどは脱水症状対策、リポビタンDやヘパリーゼなどは飲酒後や翌朝の体調回復におすすめです。

吐き気や頭痛を感じたらどうすればよい？

二日酔いで吐き気や頭痛がひどい場合は、無理に食事をとらず、まずは水やスポーツドリンクなどでゆっくり水分補給をしましょう。市販の経口補水液も有効です。ビタミン豊富なオレンジジュースやトマトジュースは体力回復を助けます。市販のドリンクでも症状が改善しない場合は、早めに休息を取り、体調が戻らない場合は医療機関への相談も検討しましょう。

二日酔い防止のためにおすすめのドリンク選び方

ドリンク選びのポイントを以下にまとめます。

• 肝臓サポート成分（ウコン・オルニチン・しじみエキス）配合

• ビタミン類（B群、Cなど）や電解質をバランスよく補給

• 飲みやすいタイプやコンビニで手軽に買える商品を選ぶ

夜や翌朝の状況や体調によって適切なドリンクを選ぶのが二日酔い対策のカギです。体への負担を減らし、スムーズな回復を目指しましょう。