スタバサイズアップのメリットとモーニング無料活用術｜対象ドリンク・フード徹底解説【2025年最新】

毎日スタバを利用している方、同じドリンクを頼んでも「もっとお得に楽しめる方法がないかな？」と感じたことはありませんか？実は、スターバックスには【朝限定の無料サイズアップサービス】や店舗ごとの独自割引、モバイルオーダーの使い方など、知れば知るほど活用の幅が広がる“お得技”があるんです。

特に朝の「サイズアップモーニング」では、指定のフードとドリンクを一緒に購入するだけで最大100円以上もお得になる場合があります。また、ショートからトール、グランデへのアップグレードやワンモアコーヒーとの組み合わせなら、通常価格との差額だけでなく満足感も大幅アップ。毎年新作や対象商品も更新されており、直近では2025年秋の新商品も加わりました。

「サイズアップしたつもりが反映されなかった」「モバイルオーダーはどこまで使えるの？」といった不安や、複雑な条件についても安心してください。この記事では筆者自身の実体験や最新公式データをもとに、対象商品と具体的な手順、絶対に損をしない注文コツまで徹底解説します。

「無意識のうちに損をしているかも…」と感じた方も、今日から賢くスタバライフをアップデート。知識ひとつで【20回使えば2,000円以上の節約】も夢ではありません。ぜひ最後までご覧になって、最大限の“スタバ満喫術”を手に入れてください。

スタバでサイズアップを最大活用できる完全マスターガイド｜基本仕組みと対象商品詳細

サイズアップとはどのようなサービスか？基本の仕組みと対象条件の詳細

スターバックスのサイズアップサービスは、対象ドリンクやフードを購入時に、ドリンクのサイズを無料で1段階アップグレードできる内容です。特に朝の時間帯で提供される「サイズアップモーニング」はオープンから11時までの限定サービスで、多くの利用者から支持されています。対象の店舗であれば全国どこでも実施され、注文時に「サイズアップモーニング希望」と伝えるだけで適用されます。利用条件としては、必ず対象フードとドリンクのセット購入が必要で、1会計につき1セットの適用となります。また、土日祝日も同様に利用可能です。ただし一部対象外店舗やドリンクもあるため、事前確認が推奨されます。モバイルオーダーからも手軽に利用できるため、忙しい朝でも待ち時間を短縮して使えます。

対象ドリンクや対象フードの商品別徹底リスト｜使い方と注意点

スタバのサイズアップモーニング対象商品は、公式で発表されている定番メニューが中心です。主な対象ドリンクとフードは下記のとおりです。

対象ドリンク一覧

ドリンク名	サイズアップ対象
ドリップコーヒー	〇
カフェミスト	〇
ラテ各種（ソイ、アーモンド他）	〇
ディカフェラテ	〇

対象フード一覧

フード名	対象
シュガードーナツ	〇
あらびきソーセージパティ＆スクランブルエッグイングリッシュマフィン	〇
ストロベリー＆クランベリーベーグルサンド	〇
あらびきソーセージパイ	〇

組み合わせ例として、「ドリップコーヒー＋シュガードーナツ」や「カフェミスト＋イングリッシュマフィン」など定番セットが人気です。ただし、フラペチーノ系や一部限定ドリンク、スイーツ・サンド以外のフードは対象外となります。モバイルオーダーを利用する場合、注文画面で対象セットを選択し、備考欄に「サイズアップ希望」と入力してください。

他のサイズアップサービス（モーニングやワンモアコーヒーなど）と比べた違い

スタバには「ワンモアコーヒー」やカスタムアップグレードなど、複数のサイズアップサービスがありますが、「サイズアップモーニング」は朝だけのお得なサービスです。ワンモアコーヒーは当日レシート持参で2杯目が割引となりますが、サイズアップの無料特典はありません。サイズアップモーニングとワンモアコーヒーを組み合わせることで、1杯目は大きいサイズ＆2杯目もお得に楽しむことが可能です。さらに、タンブラー持参割引、カスタムオーダーと組み合わせると節約効果が高まります。朝の限られた時間を有効に使いたい方は、サービスの違いと併用方法を理解しておくと便利です。

サイズアップできない場合とその理由について

サイズアップ対象外になる場合はいくつか理由があります。対象外ドリンク（フラペチーノなど）や対象外店舗の場合、また会計条件を満たしていないとサイズアップ適用外です。店舗によっては、一部限定メニューや販売状況によってサービスを実施していないことがあります。また、モバイルオーダー時は「サイズアップモーニング」の入力漏れや選択ミスで適用されないケースがあるため、必ず注文時に確認しましょう。下記の注意点も押さえておきましょう。

• 対象セットでなければサービス適用外

• モバイルオーダー利用時は事前選択・記載が必要

• 一部地域や空港など特殊店舗は対象外のこともあり

このような点に注意し、適用条件をしっかりチェックしてサービスを活用することが重要です。

朝限定サービス「サイズアップモーニング」を徹底攻略

サイズアップモーニングの利用可能な時間帯や曜日について

スターバックスのサイズアップモーニングは、開店から午前11時まで利用可能な朝限定サービスです。平日、土日祝日を問わず実施されているため、ライフスタイルに合わせて利用できます。終了時間が11時きっかりのため、朝の忙しい時間でも利用しやすいのが大きな魅力です。ただし、注文受付が混雑する場合は、11時前に並んでいてもサービスが適用されないことがあるため、余裕を持って来店するのがおすすめです。

下記のポイントに注意してください。

• 開店～11時までが対象

• 平日・土日祝すべて対応

• 一部店舗では未実施や早期終了の可能性あり

• 祝日等で店舗ごとに営業時間が前後する場合は要店舗確認

自分の利用予定店舗の営業時間を事前にチェックしておくと安心です。

対象店舗や対象メニューの見分け方・最新情報

サイズアップモーニングの対象店舗は、スターバックス公式サイトまたは店舗入り口のポスターやメニュー表記で確認できます。対象外店舗の例として、一部駅ナカ店、空港店などが挙げられます。対象メニューは、ドリップコーヒーやカフェラテなどの定番ドリンクと、朝食向けのフードに限定されています。

下記のテーブルで最新の対象ドリンク・フードをまとめます。

対象ドリンク（一部抜粋）	対象フード（一部抜粋）
ドリップコーヒー	シュガードーナツ
カフェミスト	あらびきソーセージパティマフィン
ラテ各種（ソイ・アーモンド・オーツ）	ストロベリー＆クランベリーベーグルサンド
スターバックスラテ	あらびきソーセージパイ
ディカフェラテ

フードやドリンクは季節によって変更されることも多いため、定期的な店舗・公式サイトの確認がおすすめです。

実体験レビュー｜注文方法と人気の組み合わせ例

実際にサイズアップモーニングを利用したところ、レジで「サイズアップモーニングをお願いします」と伝えるだけで、自動的に対象フードとドリンクで割引が適用されました。モバイルオーダーの場合は、対象メニューの組み合わせで注文すると自動的にサイズアップされる仕様となっています。

注文のコツやおすすめセットは以下の通りです。

• 注文時は「サイズアップ希望」と伝えるとスムーズ

• シュガードーナツ＋ラテ系カスタム（ソイ・アーモンドミルクが人気）

• ベーグルサンド＋ドリップコーヒーの朝食セットも満足感が高い

モバイルオーダーでも店舗選択時にサイズアップ適用店舗か確認でき、忙しい朝にも非常に便利です。タンブラー持参や好みのカスタムと組み合わせることで、よりお得で充実した朝時間になります。

サイズアップモーニング利用時の注意点やデメリット

サイズアップモーニングは非常に便利な一方、いくつか注意点も存在します。例えば、非対応店舗や一部フード、ドリンクが対象外となる場合があります。また、期間限定や新作メニューは対象外のこともあるため、注文前にスタッフへ確認すると安心です。

• モバイルオーダーが一部非対応の場合がある

• 割引対象とならないメニューも存在

• 11時直前の混雑時はサービスが受けられないことも

トラブル防止のため、初めて利用する場合は店頭で直接確認しながら注文するのが安心です。複数購入時やカスタマイズが複雑な場合も、スタッフと相談すればスムーズに利用できます。

モバイルオーダーやワンモアコーヒーでサイズアップを活用する方法

モバイルオーダーではサイズアップが可能なのか？最新ルール

スターバックスのモバイルオーダーでもサイズアップモーニングはしっかり適用されます。対象時間はオープンから午前11時まで。モバイルアプリで注文する際、対象のフードと対象ドリンクを同時にカートに入れることで自動的にサイズアップが反映されます。ショートを選択すればトールへ、トールを選べばグランデへの無料アップグレードが可能です。なお、サイズアップ不可の商品（フラペチーノ、ティー類、一部店舗限定メニューなど）は例外のため注意が必要です。注文画面で反映されない場合は、対象組み合わせや時間帯、店舗を再度ご確認ください。

注文方法	サイズアップ適用	注意点
店頭注文	〇	「サイズアップモーニング利用」と伝える
モバイルオーダー	〇	対象フードと対象ドリンク同時購入・午前11時まで

ワンモアコーヒーサービスとサイズアップの組み合わせ活用法

ワンモアコーヒーとは、ドリップコーヒー購入時のレシート提示で、2杯目のドリップコーヒーやカフェミストが割引になるサービスです。サイズアップモーニングとワンモアコーヒーの併用は、1杯目でサイズアップを受けた場合でも、2杯目の割引購入が利用可能となっています。2杯目は通常料金＋割引価格での提供となりますが、1杯目のサイズアップによりコストパフォーマンスを最大化できます。

サービス名	内容
サイズアップモーニング	朝11時まで対象ドリンク無料でワンサイズアップ
ワンモアコーヒー	ドリップコーヒー2杯目を割引価格で購入可能
組み合わせ活用	1杯目サイズアップ、2杯目は割引適用

他の割引やキャンペーンと組み合わせる方法（パートナー割引やタンブラ割引等）

サイズアップモーニングは、他の割引やキャンペーンとも併用可能です。特にスタバのタンブラ持参割引は20円引きが適用され、パートナー割引やキャンペーンクーポンも重複利用できる場合があります。例えば、タンブラ持参で対象ドリンクを注文すれば、無料サイズアップ＋割引が同時に受けられます。パートナー割引対象の場合は、割引後の価格でサイズアップサービスが利用可能です。ただし、併用条件や対象外キャンペーンもあるため、注文前に店員へ確認しておくと安心です。

• タンブラ割引: ドリンク1杯につき20円引き

• パートナー割引: 店舗スタッフや関係者向けの特別割引

• 他クーポン: 公式アプリやオンライン限定のキャンペーン

併用例を知っておくことで、よりお得にスタバの朝を楽しむことができます。

店頭やモバイルでサイズアップを正しく注文するコツとポイント

店舗注文時のコツや伝え方のポイント

スタバでサイズアップモーニングを店頭注文する際は、具体的に要望を伝えることが重要です。会計時に「サイズアップモーニングを利用したい」「ドリンクをサイズアップでお願いします」としっかり伝えましょう。迷った場合はスタッフに対象ドリンクやフードを確認してもらうのがおすすめです。特に朝の混雑時など、スタッフとの円滑なコミュニケーションが成功の鍵となります。希望するカスタマイズやフードとの組み合わせも、オーダー時にまとめて伝えることでスムーズに注文できます。

モバイルオーダー利用時の注意点と操作方法

モバイルオーダーでサイズアップモーニングを利用する場合、アプリ上で対象ドリンク・フードをセットでカートに入れる必要があります。注文画面では、サイズアップの自動判定がありますが、設定をよく確認しましょう。稀にサイズ変更が反映されていない場合は、注文内容を保存し直すと解決します。注文時間はオープンから午前11時までですので、時間切れに注意が必要です。オーダーの最終確認画面でサイズ表記と料金をチェックし、誤りがないか確認しましょう。

よくある注文ミスとその解決策

サイズアップモーニングで多いミスは、対象外メニューとの組み合わせ注文や、時間外注文です。特に人気の「いちご系」や一部の新作は対象外となることがあります。セット条件を事前にしっかりチェックすることが大切です。サイズ指定せずにオーダーしてしまうこともあるので、必ず希望サイズを明確に伝えるか、アプリで選択しましょう。店頭での伝え忘れやアプリの誤タップが起きた場合でも、会計前ならスタッフが訂正してくれるので安心です。

バリスタの視点で教えるおすすめ注文ワザや裏技

スタバのバリスタによると、ドリンクを無料でワンサイズアップしつつ、追加カスタマイズを楽しむのが人気です。例えば、ミルクの変更やエスプレッソショット追加などは組み合わせ自由。また、タンブラー持参で20円割引、さらにはワンモアコーヒーも活用することで、より賢く節約できます。土日祝もOKなため、週末の朝活にもおすすめです。スタッフに気軽に質問すれば、地域限定や季節限定サービスについても案内してくれます。店舗ごとのローカルルールもあるため、毎回新しい発見に出会えるでしょう。

サイズアップによる料金割引の具体的数値と他チェーンとの比較

サイズアップの料金差額一覧（全サイズパターン網羅）

スターバックスでは、ショート・トール・グランデ・ベンティの4サイズが用意されており、サイズごとの差額は明確です。下記のテーブルでわかりやすくご紹介します。

サイズ	容量(ml)	価格	サイズアップ時の差額
ショート→トール	240→350	+約40円	約40円
トール→グランデ	350→470	+約45円	約45円
グランデ→ベンティ	470→590	+約50円	約50円

サイズアップモーニングの適用で、例えばドリップコーヒーをショートからトールに無料でアップすると、約40円分お得に楽しめます。グランデやベンティへの無料サイズアップならさらにお得度がアップします。普段よりワンサイズ大きいドリンクを無料で楽しみたい方にとって、朝の時間帯は最適です。

無料のサイズアップができるパターンと利用条件の詳細

スターバックスの無料サイズアップが利用できるのは、モーニング時間帯に以下の条件を満たした場合です。

1. 対象時間：開店から午前11時まで（店舗によって異なる場合あり）
2. 対象メニュー：公式で定められた対象ドリンク＆フードをセット購入
3. 対象店舗：全国の一部店舗（店頭掲示または公式サイトで要確認）

【除外条件の例】

• 一部ドリンク（フラペチーノなど）、一部フードは対象外

• クーポンや他キャンペーンとの併用は不可

• テイクアウト・イートインともに利用可能だが、対象となるのは決められた組み合わせのみ

注文時は「サイズアップモーニングを利用」と伝えることで無料アップが適用されます。モバイルオーダーも対応しているため、忙しい朝でもスムーズに利用できます。

ドトールやタリーズ、コンビニなど他チェーンとの料金比較

スターバックス以外でもサイズアップサービスは存在しますが、無料でワンサイズアップできる機会は限定的です。主なチェーンの比較を下記にまとめました。

チェーン名	サイズアップの可否	料金	無料サービスの有無
スターバックス	可能（モーニング限定）	+40～50円	朝セットで無料
ドトール	可能	+30円	無（有料のみ）
タリーズ	可能	+40円	無（有料のみ）
コンビニ（例：セブン）	可能（一部店舗）	+20～30円	無（有料のみ）

スタバはモーニングの時間帯に限れば無料でサイズアップが可能であり、他チェーンと比較してコストパフォーマンスが高い点が特徴です。

カスタマイズとの料金併用パターン例

スターバックスのサイズアップモーニングは、カスタム追加も組み合わせ可能です。下記のようなパターンがあります。

• ミルク変更（ソイ・アーモンド・オーツ）：+55円

• シロップ追加：+55円

• ホイップ追加：+55円

例えば、「トールのカフェラテ＋シュガードーナツ＋ソイミルク変更」の場合は、ドリンクサイズアップは無料、ミルクの変更のみ掛かる形となります。

カスタマイズを上手に活用することで、より自分好みの一杯と朝食をお得に楽しむことができます。普段より贅沢なスタバ体験をしてみてはいかがでしょうか。

サイズアップサービス利用者の声・口コミや評判まとめ

年代や性別ごとの満足度と評価傾向

スターバックスのサイズアップサービスは幅広い年代・性別で利用されています。下記は主要なユーザー層ごとの評価ポイントを整理したものです。

ユーザー層	評価傾向
20代女性	朝食セット利用でお得感と満腹感が高く、友人や同僚との利用が多い
30〜40代男女	出勤前のコーヒー補給でサイズアップによる満足感やコスパ重視
50代以降・シニア層	マイタンブラー持参の節約志向と、長時間のんびり過ごしたいニーズ

どの世代も「無料でワンサイズ大きくなること」「朝の忙しい時間でも手軽に利用できる点」への評価が共通しています。特に通勤・通学時に購入するリピーターからの満足度が高く、カスタマイズを楽しむ声もよく聞かれます。

サイズアップ利用時に感じるメリットの実体験

サイズアップモーニングを実際に利用した方からは以下の声がよく挙がっています。

• コーヒー好きにとって「1サイズ無料」は日々の楽しみが増える

• 朝セットでの注文がお得で値段以上の満足感を得られる

• グランデやベンティを選べるのでシェアや持ち帰りにも最適

• 普段頼めない大きめサイズへの挑戦ができる

• ちょうどよい朝食メニューが選べて栄養バランスも良いと感じる

特に価格表で確認できる「30〜45円分が無料になるお得さ」にリピーターの満足度は高いです。カスタムも自由なため、色々な味わいを朝から楽しむ方が増えています。

利用時の予期せぬデメリットや注意ポイント

満足度の高い一方で、初めて利用する際は次のような注意点もあると実感されています。

• 対象ドリンクやフードが限定されており、希望のメニューが選べない場合がある

• 店舗によっては実施していないところや、サイズアップがされない事例も報告されている

• 注文時に「サイズアップモーニング」と伝え忘れると通常サイズでの提供になる

• モバイルオーダー利用時はサイズと対象セット選択がやや分かりづらいことがある

• 11時までの時間制限があるため、ギリギリの来店は注意が必要

事前に公式の対象ドリンクやフード・実施店舗、時間を確認しておくことが失敗防止に役立ちます。

利用者おすすめの賢い活用テクニック

1. マイタンブラーを持参してさらに割引を活用
2. モバイルオーダーで事前予約し、待ち時間を短縮
3. ワンモアコーヒーサービスと組み合わせてリピーター割引も駆使
4. カスタム可能なドリンクで自分だけの特別な一杯を作る
5. 友人や家族とも一緒に頼んでシェアし、色々な味を楽しむ

サイズアップ対象の朝食メニューは定期的に新作や期間限定も登場します。事前にメニューや利用条件を確認しておくと、無駄なく効率的に楽しめます。サイズアップサービスの力を最大限に生かして快適で充実した朝時間を過ごす工夫が評価されています。

スタバでサイズアップに関するよくある質問と詳細回答

サイズアップは無料で使えるのか？例外条件の詳細 – 無料ケースと有料ケースの違いと解説。

スターバックスでは、特定の条件を満たすことでドリンクのサイズアップを無料で利用できます。朝限定の「サイズアップモーニング」では、対象ドリンクと対象フードを一緒に購入すると1サイズ分が無料で大きくなります。一方、通常注文やカスタムでサイズアップする場合は有料となります。以下のテーブルに無料・有料のケースをまとめました。

ケース	サイズアップ	利用条件
サイズアップモーニング	無料	朝11時まで、対象フード＆ドリンク購入
通常注文（単品・カスタム）	有料	特になし
キャンペーン・チケット利用時	無料	配布・抽選などの条件

無料になる条件を把握し、無駄なコストを抑えて賢く利用しましょう。

サイズアップができる時間帯や曜日ルールの詳細 – 時間帯制限、モーニング時間、祝日対応など公式ルール解説。

サイズアップモーニングは開店から午前11時までの限定サービスです。土日祝日も利用でき、年末年始など特別営業日以外は基本的に適用されます。モバイルオーダーについても同時間帯であれば利用可能となっています。

• 対象時間：開店～11:00（モバイルオーダーも同様）

• 曜日：平日・土日・祝日すべて対応

• 対象外: 一部店舗で導入されていない可能性あり

時間外の注文や対象外店舗ではサイズアップ対象外となるため、利用前に店舗情報を確認しましょう。

対象ドリンク・フードの最新完全リスト – 公式・実店舗情報をもとにアップデートした対象商品解説。

サイズアップモーニングの対象となるドリンク・フードは決められており、毎日の朝食におすすめです。下記に最新情報をもとに対象商品をまとめています。

対象ドリンク	対象フード
ドリップコーヒー	シュガードーナツ
カフェミスト	ストロベリー＆クランベリーベーグルサンド
スターバックスラテ	あらびきソーセージパティ＆スクランブルエッグイングリッシュマフィン
ソイラテ／アーモンドミルクラテ／オーツミルクラテ／ディカフェラテ	あらびきソーセージパイ

新作や季節限定のメニューが追加される場合もあるため、公式メニューを随時チェックしましょう。

サイズアップが反映されない場合の原因と対処法 – 注文ミスやシステム不具合などでサイズアップされない際の改善策。

サイズアップが反映されない場合、以下の原因が考えられます。

• 対象外商品・時間帯で購入している

• モバイルオーダーで「サイズアップモーニング」を選択し忘れ

• フード・ドリンクのいずれかが対象外

• 一部対象外店舗での利用

対処法：

1. 注文時は「サイズアップモーニング利用」と明確に伝える
2. モバイルオーダー利用時はキャンペーン適用設定を再確認
3. 対象商品・時間・店舗か事前に確認

店舗スタッフに相談すると、丁寧に対応してもらえるので安心して利用できます。

その他ユーザーから多い質問まとめ – 例：モバイルオーダー利用可否、タンブラ割引との併用、注文時の伝え方のコツなど。

• モバイルオーダーでも利用可能。「モーニングセット」「サイズアップ希望」を忘れずに選択・記載すればOKです。

• タンブラ持参割引やワンモアコーヒーなど、一部の割引サービスと併用も可能です。

• 注文時は「サイズアップモーニングを利用したいです」と伝えることでスムーズ。

• 最新情報や変更がある場合は、公式アプリや店舗スタッフに確認しましょう。

これらのポイントを押さえて、スタバの朝のコーヒータイムをさらにお得に楽しんでください。

スタバでサイズアップを最大限に楽しむ応用テクニックや最新情報

トレンドの新作メニューでサイズアップを楽しむ方法

スターバックスでは季節ごとに新作や限定メニューが登場します。話題のストロベリーやクランベリー、いちごを使った期間限定ドリンクでも、モーニング限定のサイズアップサービスが適用されるケースがあります。特に朝の時間帯に人気の「サイズアップモーニング」は、定番メニューだけでなく、タイムリーな新作でも利用できるため見逃せません。

新作メニューで利用する際は、公式サイトや店舗の案内で対象ドリンクかどうかをしっかりチェックしましょう。対象であればお得に大きなサイズで季節の味を楽しめます。

新作メニュー名	サイズアップ対象	季節
ストロベリーフラペチーノ	○	春～初夏
クランベリーベーグルラテ	○	秋冬
イチゴクリームラテ	△	季節限定
アールグレイラテ	○	秋・冬季

新作に合わせてSNSで話題のカスタマイズや、セット利用も朝なら一層コスパ良く味わえます。

カスタマイズとサイズアップの相乗効果でより楽しむ方法

スターバックスの醍醐味といえば細かなドリンクカスタマイズです。サイズアップモーニングと同時に、甘さ調整やミルク変更、低脂肪ミルク、ソイ・オーツミルクへの変更、シロップ追加など好みのアレンジが可能です。ビジネスパーソンや健康志向の方にもリピーターが多く、満足度が高まります。

おすすめの組み合わせ例：

• ドリップコーヒーをオーツミルクへ変更し、ショット追加で味に深みをプラス

• カフェラテにバニラシロップを追加して、まろやかな甘さに調整

• 抹茶ティーラテを低脂肪ミルクに変えてカロリーオフ

このようなカスタマイズは、全てのサイズに適用可能。朝のスタートを「自分だけの一杯」で贅沢に彩れます。

朝食セットと組み合わせてさらにお得に利用する方法

サイズアップモーニングの真骨頂は“朝食セット”と併用することで最大限発揮されます。対象フード（シュガードーナツ・イングリッシュマフィン・ベーグルサンドなど）と朝限定のサイズアップを組み合わせることで、コストパフォーマンスが格段にアップします。

活用のポイント：

• モーニングの時間帯（開店～11時）に来店

• 対象のフードとドリンクを一緒に注文

• 「サイズアップでお願いします」と伝えるだけ

セット内容	通常価格	モーニング適用後
ドリップコーヒー＋シュガードーナツ	約650円	約36～45円分お得
ラテ＋ソーセージサンド	約780円	サイズアップ無料

朝から満足度の高いセットが楽しめる上、無料サイズアップによる値引きでお財布にもやさしい選択肢です。

サイズアップ注文時に意識したい健康志向の頼み方

サイズアップを活用する際にも、健康を意識したメニュー選びやカスタマイズでバランス良く楽しむことができます。

• 低脂肪乳やオーツミルク変更でカロリー・脂質オフ

• シロップやホイップ抜きで糖質をカット

• フードはベーグルやサラダラップなど食物繊維豊富なものを選ぶ

忙しい朝でも、ヘルシーかつしっかり満腹感が得られるため、毎日の健康維持にもおすすめです。サイズアップと上手く組み合わせて、味も栄養も満喫してください。