スタバの新作はカロリーを最新比較ランキングで全メニュー徹底解説！栄養や低カロリー選び方もわかる

「スタバの新作を楽しみたいけれど、カロリーが気になる…」「公式のカロリー表示は信用できるの？」——そんな疑問を感じたことはありませんか？

今年発売された「焼き芋フラペチーノ」はTallサイズで313kcal。一方、さっぱり系の「ホワイトピーチ＆マスカット」は142kcalと、同じ新作でも大きな差があります。さらに、同じフラペチーノでもミルクの種類やカスタマイズによってカロリーが最大で70kcal以上上下するケースも。新作フードは「きのこ＆トマトフィローネ」が301kcal、「パンプキンパイ」は443kcalなど、見た目以上に差があるのが特徴です。

実際、「低カロリーな新作を選びたい」「太りにくいカスタム方法が知りたい」「テイクアウトだとカロリーは変わる？」といった悩みや疑問がSNSやレビューで頻出しています。特に「カロリー表示の誤り」に戸惑う声も少なくありません。正確な最新データや、よくある誤解の是正、安心して新作を楽しむためのガイドラインがいま、強く求められています。

本記事では、公式発表をもとに新作ドリンクとフードのカロリーを一覧表・ランキング・比較分析で徹底解説。「自分に合った最適な一品の選び方」「失敗しないためのチェックポイント」まで網羅しました。「新作選びで損をしない最新カロリー情報」を、あなたの悩みに寄り添ってわかりやすくお届けします。続きから、あなたの疑問や不安を一つひとつクリアにしていきましょう。

スタバの新作はカロリーを最新情報で徹底解説＆多角的ニーズに対応
カロリーランキング＆比較一覧｜全ジャンル新作含む総合版
1. 人気フラペチーノカロリーランキングと新作比較
2. カロリー極端ランキング（高カロリーTOP3、低カロリーTOP10）
  1. カスタム・サイズ別カロリー変動実例
健康志向者向けにスタバ新作のカロリー管理術を伝授
1. 低カロリー新作ドリンクの選び方とおすすめメニュー
2. 罪悪感軽減カスタムの具体例
アレルギーや栄養成分・原材料詳細も！安心して選べる情報提供
1. 新作に使われる主要アレルゲン一覧と注意点
  1. 栄養素別の比較｜糖質・脂質・たんぱく質など
口コミとレビューから見るユーザーのリアルな評価とカロリー感覚
1. 新作カロリーに関する実際の口コミまとめ
2. 誤解されやすいカロリー情報の是正ポイント
信頼度抜群のカロリー情報の正しい見方と最新更新体制
1. カロリー表示のミス事例と正しい修正情報
2. 最新データを保つための更新頻度と方法
スタバ新作のカロリーに関するQ&A集｜ユーザー疑問を網羅的に解決
1. 人気の質問に応答｜太るメニュー・痩せるメニューは？
2. サイズ変更やカスタムでカロリーがどう変わるか
スタバ新作のカロリー活用の秘訣と楽しみ方提案
1. 自分のライフスタイルに合う新作チョイスのヒント
2. 注目の次回新作予想と準備方法

スタバの新作はカロリーを最新情報で徹底解説＆多角的ニーズに対応

個別新作ドリンクのカロリー詳細と比較分析

スタバの新作ドリンクは種類によってカロリーが大きく異なります。主要な新作のカロリー比較は下記のとおりです。特にトールサイズを基準としています。

商品名	カロリー（kcal・トール）	主な特徴
焼き芋フラペチーノ	375	ほんのり芋の甘み、秋限定
ピーチピンクフルーツフラペチーノ	290	桃果肉入り、みずみずしい
マスカットティーフラペチーノ	260	爽やかなマスカット風味
いちごフラペチーノ	350	果実感たっぷり、人気定番

特に焼き芋やいちごなどのフラペチーノ系はカロリー高め、フルーツティー系やティーベースは比較的カロリーが控えめです。新作選びの際は商品の特徴だけでなく、カロリーも比較することで自分に合った一杯を選びやすくなります。

焼き芋フラペチーノなど芋系ドリンクのカロリーと特徴

芋系ドリンクは毎年秋に登場しており「焼き芋フラペチーノ」は特に濃厚な焼き芋の甘さが魅力です。カロリーはトールサイズで約375kcalと、やや高めに設定されています。芋の風味を活かしたホイップやトッピングが特徴で、デザート感覚で楽しみたい方にはおすすめです。芋系は腹持ちがよく、満足感を求める方に選ばれています。

ピーチ・もも・マスカット系新作の違いとカロリー比較

ピーチ（もも）やマスカット系の新作はフレッシュな果実感が人気で、カロリーも比較的抑えめです。下記のテーブルで違いと代表的カロリーを紹介します。

ドリンク名	カロリー（トール）	特徴
ピーチピンクフルーツ	290	ももの果肉たっぷり
マスカットティーフラペチーノ	260	さっぱり清涼感

これらの新作はダイエット中やカロリーに気を付けたい方でも選びやすく、後味のさっぱり感も好評です。果実のアレルギーが気になる場合は公式サイトで事前確認をおすすめします。

新作フードメニューのカロリーと栄養情報

スターバックスの新作フードもバリエーション豊かです。サンドイッチ、キッシュ、スイーツ類などが定期的に登場します。それぞれ栄養成分が異なり、カロリーも幅広いですが、公式サイトのカロリー一覧や店頭表示が参考になります。最近では低カロリーのフードやグルテンフリー商品も増えており、健康意識の高いユーザーに支持されています。

低カロリー新作フードと高カロリー注意メニュー一覧

フード選びもカロリーコントロールが重要です。低カロリーの新作フードと高カロリーメニューを表で比較します。

メニュー名	カロリー（kcal）	備考
アーモンドフロランタン	158	低カロリーでダイエット向き
チキン＆トマトサンド	280	バランス型フード
シナモンロール	403	高カロリー、シェア向け
キッシュロレーヌ	314	人気定番

低カロリーフードは食事管理中の方に好まれ、一方で高カロリーメニューは食べすぎに注意が必要です。

テイクアウト人気メニューのカロリー違いと特徴

持ち帰りにも人気のフードはバリエーション豊富で、カロリーにも注意を払いたいところです。サンドイッチ系は約250kcal～300kcal、ベイクドグッズは300kcal～400kcalが中心です。特にランチや小腹満たしに選ばれやすく、自宅やオフィスでも楽しめます。テイクアウト時は保存や持ち歩きしやすいものが人気で、ベーグルやローフケーキリモーネなども選択肢として好評です。

カロリーランキング＆比較一覧｜全ジャンル新作含む総合版

商品名	Tallサイズkcal	主な特徴
焼き芋フラペチーノ	362kcal	芋の風味とホイップが特徴
いちごフラペチーノ	350kcal	果肉感たっぷり、人気の定番
ピーチフラペチーノ	286kcal	ジューシーな桃が特徴
マスカットフラペチーノ	295kcal	爽やかで透明感ある甘さ
キャラメルフラペチーノ	302kcal	コクと満足感が高い定番
抹茶クリームフラペチーノ	322kcal	風味豊かな抹茶使用

カロリー極端ランキング（高カロリーTOP3、低カロリーTOP10）

スタバには高カロリーメニューも低カロリーな選択肢も揃っています。特にダイエット中の方やカロリーを気にするユーザーのため、ジャンル別で極端なランキングを紹介します。

高カロリーTOP3（フード含む）

シナモンロール：414kcal
チョコレートチャンクスコーン：394kcal
焼き芋フラペチーノ（Tall）：362kcal

低カロリーTOP10（ドリンク・フード）

コールドブリューコーヒー：15kcal
アイスティー：17kcal
カフェアメリカーノ：11kcal
キッシュ：179kcal
低カロリーフード（例：アーモンドフロランタン）：158kcal
果肉入りピーチゼリー：57kcal
カスタードプリン：111kcal
オーツミルクラテ：109kcal
低カスタムティー：約40kcal
いちごゼリー：65kcal

低カロリードリンクはシンプルなコーヒーやティー系に多く、フードも焼き菓子よりゼリーやプリンが抑えめです。

カスタム・サイズ別カロリー変動実例

ドリンクは素材やサイズの選択次第でカロリーが大きく変動します。具体例をピックアップします。

ドリンク名	サイズ	ホイップ有無	カロリー
キャラメルフラペチーノ	Tall	ホイップあり	302kcal
キャラメルフラペチーノ	Tall	ホイップなし	229kcal
抹茶クリームフラペチーノ	Grande	ホイップあり	416kcal
抹茶クリームフラペチーノ	Grande	ホイップなし	343kcal
ピーチフラペチーノ	Tall	変更前	286kcal
ピーチフラペチーノ	Tall	低脂肪ミルク	273kcal

カスタムを活用すれば、同じメニューでも最大80kcal以上の差が出ます。牛乳の種類やトッピング次第で“やばい”と感じるカロリーもコントロールしやすくなります。サイズアップ時には100kcal程度増減することもあるため、選ぶ時はぜひ比較しながら選んでみてください。

健康志向者向けにスタバ新作のカロリー管理術を伝授

スターバックスの新作ドリンクやフードは、季節ごとに話題になりますが、カロリーを意識したい方には正しい選び方が重要です。カロリーを抑えつつ新作を楽しむポイントは、原材料やカスタマイズ、サイズ選択に注目することです。特に、焼き芋やピーチ、もも、マスカットなどの期間限定商品はフルーツ系の素材を使用しており、多くが想像よりもカロリー控えめになっています。以下の表で主要な新作ドリンクのカロリー目安を比較できますので参考にしてください。

新作ドリンク名	Tallサイズ(kcal)	主な特徴
焼き芋フラペチーノ	354	焼き芋ペーストの自然な甘み
ももフラペチーノ	257	果肉入りでフルーティ
ピーチ&マスカットティー	110	後味さっぱりノンカフェイン
いちごミルクフラペチーノ	270	コクのあるいちご風味

人気のフラペチーノでも、季節によっては200kcal台のヘルシーな選択肢もあります。カロリーを上手に把握しながら選びましょう。

低カロリー新作ドリンクの選び方とおすすめメニュー

カロリーを抑えたい場合は、ミルクやホイップクリームを変更・カットしたり、アイスティーなど本来カロリーが低い商品を選んだりするのがおすすめです。豆乳やアーモンドミルクへの変更もカロリーコントロールには効果的です。現時点でスタバの低カロリー新作メニューの一例を以下にまとめます。

ピーチ＆マスカットティー（Tall 110kcal）：フルーツティーは特にローカロリー
ももフラペチーノ（Tall 257kcal）：果実感が強くおやつ代わりに最適
アイスブラックティー（Tall 66kcal）：氷たっぷりでさっぱり飲みやすい
ソイラテ（Tall 157kcal）：豆乳アレンジで脂質控えめに

迷った時は公式のカロリー一覧をチェックすると、期間限定メニューもすぐ比較できます。新作に加え、持ち帰り可能なカロリー低いフードも積極的に活用すると満足感がアップします。

罪悪感軽減カスタムの具体例

スタバのカスタマイズを上手に活用すれば、カロリーをさらにダウンできます。以下のカスタム例は、特に新作フラペチーノやフードにも適用可能で、ダイエット中でも安心して楽しめます。

ミルク変更：通常のミルクを無脂肪乳や豆乳、アーモンドミルクに変更
ホイップクリーム抜き：ホイップを抜くだけで大幅カロリーダウン
シロップ半量or無し：甘さ控えめになりカロリーも減少
サイズ選択：ショートサイズで摂取kcalも最低限に

フードメニューの場合も、キッシュやベーグルといった比較的カロリー控えめなアイテムや、野菜を使ったサラダラップシリーズを選ぶことで全体のバランスが調整しやすくなります。小さな工夫で罪悪感を減らしながら、新作の美味しさを味わうことができます。

アレルギーや栄養成分・原材料詳細も！安心して選べる情報提供

最新のスタバ新作メニューでは、原材料やアレルギー成分、カロリー・栄養情報がますます重視されています。特に新作ドリンクやフードでは、芋やマスカット、もも、ピーチなど旬の素材や季節の果物が使用され、健康志向の方にも選びやすいラインナップが充実。カスタムやアレルギーが心配な場合も、主要な成分や含有アレルゲンをしっかり確認することができます。

カロリーだけでなく、脂質や糖質、たんぱく質といった栄養成分も注目されるポイントです。下表で主要な新作ドリンクや人気フードのカロリーとアレルゲンをまとめていますので、メニュー選びの参考にしてください。

メニュー	カロリー(kcal)	主なアレルゲン	原材料一例
焼き芋フラペチーノ	320	乳・大豆	焼き芋ピューレ・ミルク・ホイップ
マスカットティー	125	乳	マスカット果汁・グリーンティー
もも＆ピーチジュース	112	なし	桃ピューレ・果糖・水
いちごミルクフラペチーノ	285	乳	いちごソース・ミルク・クリーム
キッシュ	290	小麦・卵・乳	小麦粉・卵・ベーコン

新作に使われる主要アレルゲン一覧と注意点

各メニューには乳や小麦、大豆といった主要8品目アレルゲンが含まれている場合があります。特にフラペチーノやキッシュ、人気スイーツ類は乳・小麦・卵が多く使用されているため、アレルギー体質の方はご注意ください。また、果物定番のももやピーチなどは基本的にアレルギーリスクが低い一方、製造工程で同一ラインを使用している商品もあるため、店舗のスタッフに確認することをおすすめします。

確認しておきたいポイント

乳・小麦・卵・大豆・くるみ等は頻出アレルゲン
フード・ドリンクの期間限定品は特に注意
原材料やアレルゲンは公式情報や店頭POPでも確認可能

新作の詳細やアレルギー情報はアップデートされることもあるため、最新情報の定期的な確認が安心につながります。

栄養素別の比較｜糖質・脂質・たんぱく質など

新作メニューのカロリーや栄養バランスは、ダイエットや健康維持を重視する方にとって重要な指標です。下記のように、糖質・脂質・たんぱく質の主要成分を比較すると、フルーツ系のドリンクは糖質が高い一方で、焼き芋やキッシュは脂質やたんぱく質も豊富です。低カロリー志向の方は、ティー系やフルーツジュースを選ぶと良いでしょう。

メニュー	糖質(g)	脂質(g)	たんぱく質(g)
焼き芋フラペチーノ	44	8.3	5.2
マスカットティー	29	0.2	0.4
もも＆ピーチジュース	26	0.1	0.3
いちごミルクフラペチーノ	47	6.7	4.8
キッシュ	28	16.9	7.4

ドリンクの選び方のヒント

糖質を控えたい方：ティー・果実系がベター
脂質が気になる方：クリームやホイップの多い商品は控えめに
たんぱく質重視：キッシュやベーグルもおすすめ

栄養成分をチェックして、自分のライフスタイルや体調に合わせたスタバの新作メニューをお楽しみください。

口コミとレビューから見るユーザーのリアルな評価とカロリー感覚

新作カロリーに関する実際の口コミまとめ

新作ドリンクやフードが登場するたび、カロリーについての口コミが多く寄せられています。ユーザーからは特に「思ったよりもカロリーが低くてうれしい」「ダイエット中でも選びやすい」といった声が目立っています。最近では芋やもも、ピーチなどの新作が注目され、「季節限定の焼き芋フラペチーノは意外とカロリー控えめ」「マスカットやいちごのフラペチーノはデザート感覚で楽しめるのに安心」との意見も広がっています。低カロリードリンクやフードを重視する利用者は、フラペチーノのホイップやシロップを減らしたり、豆乳やアーモンドミルクにカスタマイズすることで、さらにカロリーコントロールしやすい点を高く評価しています。

新作商品の実際のカロリーに対するリアルな印象を一覧にまとめました。

商品名	実際の口コミ抜粋	カロリー感想
焼き芋フラペチーノ	「見た目より軽め、罪悪感が少ない」	思ったより低い
桃（ピーチ）フラペチーノ	「フルーティーで飲みやすい、軽やか」	控えめで安心
いちごミルクフラペチーノ	「デザート代わりにできる」「ボリュームがちょうどいい」	飲みごたえ十分
芋のスイーツ新作	「メニュー表以上に甘く感じる」「カロリー気になる」	少し高めなので調整
キッシュ	「食事代わりになるがカロリー高め」	注意が必要
ベーグル	「満足感があり朝食向け」「低カロリーでうれしい」	ヘルシーと好評

誤解されやすいカロリー情報の是正ポイント

一部の新作ドリンクやフードについては、公式メニューのカロリー表示がわかりにくいと感じるユーザーもいます。特にサイズごと（トール、グランデ、ベンティ）の違い、ミルクやシロップの種類による数値差、カスタム時のカロリー変動など、「本当にこの数値で合っているの？」という疑問が見受けられます。

正確なカロリーを知るためのチェックポイントを以下にまとめました。

サイズによる基準kcalの違い
トールとグランデでは100kcal以上差が出る場合があるため、サイズ選びは慎重に。
カスタムの加算kcalを確認
ホイップ追加やミルク変更はカロリー増減に大きく影響。特にアーモンドミルクや無脂肪ミルクはカロリーカットに有効です。
期間限定商品は原材料や糖質量で異なる
季節限定フレーバーはフルーツシロップやソースが入るため、通常シリーズと比べてkcalが変動しやすい点に注意が必要です。
公式サイトや店舗掲示を参照
メニュー表やカロリー一覧表を確認し、最新情報や表示ミスの修正案内もこまめに確認しましょう。
誤解しやすい低カロリーメニュー
フードも「カロリー低いフード」「キッシュ」等でカロリー順にチェックすれば選びやすくなります。

このように、公式のカロリー表と実際の注文内容が一致しているか毎回チェックすることで、健康的で安心したスタバの楽しみ方ができます。カロリー高い順やカロリー一覧を活用し、無理なく好きな新作メニューを選びましょう。

信頼度抜群のカロリー情報の正しい見方と最新更新体制

カロリー表示のミス事例と正しい修正情報

スターバックスの新作ドリンクやフードメニューでは、実際にカロリー表記に関する誤情報が散見されることがあります。例えば「焼き芋ブリュレフラペチーノ」や「マスカットフラペチーノ」など、公式発表よりSNSや一部メディアの値が異なるといったケースです。こうした際は、店舗・公式サイトで最新表示が修正されていないまま拡散されてしまうこともあるため、最新かつ正確な数値を確認することが重要です。見た目がヘルシーそうな新作や人気の芋・桃・いちご・ピーチ系でも、トッピングやカスタムで大きく数値が変動します。不正確なカロリーによる食事制限の失敗や健康面の不安を防ぐためにも、下記のポイントのチェックが欠かせません。

公式サイトに記載の最新数値に常に目を通す
※メニュー名やサイズ(Tall/Short/Grande/Venti)を間違えずに確認
商品POPやレシート記載の値と公式が同じか必ず照合する

カロリー情報にズレがある場合、翌日以降に公式から訂正のお知らせが出ることが多いため、公開直後の情報は過信せず、こまめに再確認しましょう。

チェック方法	内容
公式サイト	最も正確なデータソース。新作メニューや限定フードもすぐに反映。
店頭POP・レシート	実際の注文時データをその場で確認。注文履歴も自分自身の参考に。
定期的な再チェック	毎週水曜日を目安に公式情報を確認。修正や追記が行われることがあるため習慣化がおすすめ。
アプリ通知	スタバ公式アプリの新作・栄養成分通知設定で正確なタイミングで最新情報を入手。

スタバ新作のカロリーに関するQ&A集｜ユーザー疑問を網羅的に解決

人気の質問に応答｜太るメニュー・痩せるメニューは？

スタバで人気の新作は、フラペチーノやシーズンドリンクが多く、カロリーも気になるポイントです。特に「スタバ新作カロリーやばい」と検索されやすい高カロリーメニューでは、ホイップクリームやチョコレートのトッピングが多く使われ、kcalが高くなりがちです。

新作フラペチーノの例を参考にしたカロリー比較表を参考にしてください。

ドリンク名	Tallサイズ（kcal）	特徴
焼き芋フラペチーノ	364	季節限定、芋の甘さ
もも（ピーチ）フラペチーノ	264	果実系、さっぱり系
マスカットフラペチーノ	261	みずみずしい味
いちごフラペチーノ	350	ベリー系の定番
キャラメルフラペチーノ	302	濃厚で人気

カロリーが高い新作メニュー

焼き芋フラペチーノ
いちご（ストロベリー）フラペチーノ
キャラメルフラペチーノ

比較的カロリーが低い新作メニュー

マスカットフラペチーノ
ピーチ（もも）フラペチーノ
ティーベースドリンク

新作でも、豆乳やアーモンドミルクへの変更でカロリーを抑えることができます。カロリー低いフードと組み合わせることで、ダイエット中でも楽しみやすくなります。

サイズ変更やカスタムでカロリーがどう変わるか

スタバのカロリーは、ドリンクサイズやカスタムにより大きく変動します。特にフラペチーノやラテにおけるミルク選択やホイップ追加・減量がkcal値に大きな影響を与えます。

サイズ	カロリー増減（目安）
ショート	−20〜30kcal
トール	基準
グランデ	＋50〜70kcal
ベンティ	＋100kcal前後

カスタムのポイント

ミルクを低脂肪乳・無脂肪乳・豆乳・アーモンドミルクに変更
ホイップクリーム減量やなしにする
シロップやチョコレートソースを半分に減らす
フードはカロリー低いフード（ベーグル、サラダラップなど）を選択

人気カスタムの比較（トールサイズ基準）

カスタム内容	カロリー差分（kcal）
ホイップクリーム抜き	−80前後
シロップ減量	−20〜30
ソイミルク変更	−10〜−20
アーモンドミルク変更	−15前後

また、スタバの人気フードでも、ローフケーキリモーネは260kcal、キッシュは330kcal前後など商品ごとの違いが大きいため、一覧や公式カロリー計算サイトを活用しましょう。

持ち帰りや店内利用でも同様のカロリーとなるため、安心して自分に合ったメニューが選べます。自分のライフスタイルや目的に合わせて賢くカスタマイズしてください。

スタバ新作のカロリー活用の秘訣と楽しみ方提案

新作メニューが続々登場するスターバックス。季節ごとの話題ドリンクや限定フードに注目が集まる一方、カロリーへの関心も高まっています。日常的に楽しむなら、上手な選び方やカスタマイズで、より健康的にスタバを堪能できます。ここでは人気ドリンクや新作を中心に、カロリー情報の活用法と楽しみ方を専門的かつ分かりやすく解説します。

スタバの新作は、フラペチーノなど高カロリー商品もあれば低カロリーティーやフードも揃っています。強調したいポイントとして、新作カロリーを把握しやすいサイズ別カロリー比較表を下記にまとめました。注文時の参考にご活用ください。

商品名	ショート(kcal)	トール(kcal)	グランデ(kcal)	ベンティ(kcal)
ピーチフラペチーノ	210	255	360	440
マスカット＆ティー	95	130	180	215
焼き芋フラペチーノ	275	325	415	495
ストロベリーミルク	132	197	256	315
ももティー	92	130	177	224

カロリー情報を事前に把握することで、自分の食生活や健康目標に合わせた賢いチョイスが可能となります。

自分のライフスタイルに合う新作チョイスのヒント

毎日の仕事や勉強の合間にリフレッシュしたいとき、選ぶドリンクやフードによって満足度やカロリー摂取量も変わります。スタバの新作は季節感や限定感が魅力ですが、低カロリーメニューやカスタムを活用すると、罪悪感なく楽しめます。

豆乳やアーモンドミルクに変更

通常のミルクから低脂肪オプションに変えることでカロリーダウン可能です。
ホイップクリーム・シロップ控えめで注文

甘さやカロリーが気になる場合は無料で調整ができます。
カロリー低めフードも選択肢に

人気のキッシュやスコーンは比較的カロリーを調整しやすいメニューです。
フードもドリンクもサイズ選びを意識

ベンティよりもトール・ショートサイズの方が適量かつ安心感があります。

新作の中には、最近人気急上昇中の芋や桃など食材を使ったメニューも多く、甘みがありながらも意外と低カロリーな商品が登場しています。毎回店舗で迷ったら、カロリーリストやスタッフへの相談を活用すると自分にぴったりの一杯が見つかります。

注目の次回新作予想と準備方法

スタバの新作情報は毎回大きな話題になりますが、次回の新作ラインナップを事前に把握し、カロリーやアレルギー対応もチェックしておくことで、選択の幅が広がります。特にフルーツ系・ベリー・チョコ・キャラメル系・焼き芋系など、人気素材を予想して楽しみにする人も増えています。

スタバ公式サイトやSNSで新作情報を事前チェック
新作登場時は成分・カロリー表を早期に確認
アレルゲンやアレルギー配慮のフードも注目

フラペチーノや季節限定ドリンクはカスタマイズ次第で味やカロリーに大きな差が出るため、発売前から口コミやレビューを検索し、賢く活用するのもおすすめです。「スタバ次回新作」「スタバカロリー一覧」「スタバフードカロリー」などの検索ワードで事前にリサーチし、自分のスタイルに合わせて準備を進めてみてください。