ミスドカロリー一覧の全メニュードーナツ最新成分と低カロリーランキングを徹底比較

「ミスドのドーナツって、どれが一番カロリー高いの？」「糖質や脂質はどのくらい違う？」と気になったことはありませんか。実際、ミスタードーナツの定番商品は1個あたり【カロリー：150kcal～450kcal】【糖質：11g～40g】【脂質：7g～32g】と、種類によって大きな開きがあります。例えば『ポン・デ・リング』は約219kcal・糖質23.6g、『フレンチクルーラー』は154kcal・脂質10.9g。期間限定や新作商品になると、数値はさらに幅広いです。

「ダイエット中だけど、どうしても食べたい…」「家族で選ぶとき、栄養成分をチェックしたい」そんな悩みを持つ方も多いはず。最近は健康志向が高まり、「糖質オフ」「低カロリー」商品や、ベースブレッドのような食物繊維豊富なパンも人気。店頭や公式PDFで確認できる情報を活用すれば、糖質制限や健康管理にも役立ちます。

本記事では、ミスド全メニューの最新カロリー・糖質・脂質データを網羅し、低カロリーランキングや太りにくい選び方、話題の新作まで徹底分析。これを読むことで「正しい知識でミスドを賢く楽しむコツ」がきっと見つかります。気になる1個の数値も、賢い選び方も――すべてを今からチェックしてみませんか？

ミスドのカロリー一覧は全メニューの最新カロリー・糖質・脂質完全網羅

ミスド全商品のカロリー・糖質・脂質の公式データ一覧

ミスタードーナツでは、レギュラーメニューから季節限定商品までそれぞれのカロリーや糖質、脂質が公式に発表されています。ここではドーナツ・パイ・マフィン・ホットドッグ・飲茶・ドリンクまで網羅した最新データを表でまとめます。すべて100g当たりではなく、商品1個分・1杯分の数値です。

商品名	カロリー（kcal）	糖質（g）	脂質（g）
ポン・デ・リング	219	23.6	11.9
オールドファッション	293	23.0	18.2
フレンチクルーラー	154	11.0	10.2
エンゼルクリーム	196	20.2	10.7
ハニーチュロ	191	31.1	7.2
カスタードクリーム	217	20.5	12.8
エンゼルフレンチ	171	14.4	9.3
ミスドブレンド	7	0.6	0.1
ホットドッグ	312	24.0	20.1

このほかにも期間限定メニューや抹茶シリーズ、ミスド新作なども随時発表され、値段もメニューごとに異なります。低カロリー/低脂質商品や糖質オフの新作は、ダイエット中の方にもおすすめです。

ドーナツ、パイ、マフィン、ホットドッグ、飲茶、ドリンクの詳細数値まとめ

種類	商品名	カロリー（kcal）	糖質（g）	脂質（g）
パイ	ソーセージパイ	295	23.3	18.4
マフィン	ブルーベリーマフィン	223	31.5	8.5
飲茶	醤油ラーメン	383	62.2	9.4
ドリンク	カフェオレ（M）	81	12.2	2.9

商品によって糖質ランキング・脂質ランキングも変わるため、ダイエット目的や糖質制限の場合は比較しながら選ぶのがおすすめです。全メニューや新作の最新情報は、公式Webサイトで随時更新されています。

公式PDFや公式サイトからのデータ取得方法の説明

ミスタードーナツの全商品カロリーや糖質、脂質情報は公式サイトまたは店頭掲示の公式PDFでチェックできます。

1. 公式サイトの「メニュー」ページにアクセス
2. 「栄養成分情報」または「アレルギー情報」ページを選択
3. ダウンロードPDFまたは一覧表で、最新の数値をすぐに閲覧可能

新商品や期間限定ドーナツのデータもすぐ反映されるため、気になる方は事前チェックをおすすめします。健康管理やダイエット中のカロリーコントロールにも最適です。

カロリー・糖質・脂質の基礎知識｜食品成分表示の正しい見方

カロリーと糖質・脂質の健康影響を初心者にもわかりやすく解説

カロリーは食品のエネルギー量を示し、摂取し過ぎると体重増加の要因となります。糖質は炭水化物から食物繊維を除いたもので、血糖値の上昇に直結しやすく摂り過ぎは注意が必要です。脂質も必須栄養素ですが、高脂質の商品を頻繁に選ぶと生活習慣病のリスクが高まります。

• カロリー：エネルギー源。摂取量過多は肥満の原因に。

• 糖質：素早くエネルギーになる一方、過剰摂取で血糖値が急上昇。

• 脂質：細胞やホルモンの材料。多すぎると脂肪増加につながる。

普段の食事バランスを考慮しながら選ぶことが重要です。

ミスド商品の成分分析ポイント

ミスドのメニューは商品ごとにカロリーや栄養素が大きく異なります。選び方のポイントを押さえることで、健康管理やダイエットにも役立ちます。

• 低カロリー・低脂質の商品は、フレンチクルーラー・エンゼルフレンチなどが代表的

• 糖質が高めの商品は、パイ類やデニッシュ系が多い

• 新作や季節限定商品は組み合わせや改良によって成分が変わるため、常に最新情報をチェックするのがおすすめ

公式データを活用し、目的に合わせて最適な商品選びを心がけてください。

ミスドで低カロリー・低糖質メニューランキング｜太りにくいお菓子選び

カロリー低い順・糖質量順のランキング一覧

ミスタードーナツのドーナツは種類が豊富で、カロリーや糖質も商品ごとに大きく異なります。ダイエット中や糖質制限を意識している方は、しっかり商品ごとの数値を把握することが大切です。下記のテーブルで、2025年最新商品のカロリーと糖質を低い順にまとめました。

商品名	カロリー (kcal)	糖質 (g)
ポン・デ・リング プレーン	220	18.5
フレンチクルーラー	170	11.8
シュガーレイズド	205	22.1
ハニーディップ	240	24.2
オールドファッション	293	24.7
チョコファッション	346	30.2
エンゼルクリーム	201	19.7
チョコリング	255	22.7
からだににじゅうまるブレッド	184	16.2
ゴールデンチョコレート	235	20.5

数値は標準サイズ・テイクアウト時の目安となります。季節や店舗、イートイン利用では数値が異なる場合があります。

人気の低カロリー・低糖質ドーナツTOP10詳細解説

ミスドで特に人気の低カロリー・低糖質ドーナツを厳選して紹介します。

• フレンチクルーラー

小麦粉の軽い生地とエアリーな食感でカロリー・糖質が控えめ。ミスドの定番でありながら、ダイエット志向の高い方に強く支持されています。

• からだににじゅうまるブレッド

こんにゃく粉や全粒粉を配合し、糖質とカロリーを抑えたヘルシー商品。自然な甘みと食物繊維も豊富で満足感を得やすいのが特徴です。

• エンゼルクリーム

軽いホイップとふんわり生地で、ボリュームがありつつも低カロリー。甘いものが食べたいときにも罪悪感なく選べます。

• ポン・デ・リング プレーン

もちもち食感が特徴で比較的低カロリー。プレーンタイプは糖質・脂質も抑えやすく、おやつにも最適です。

他にもシュガーレイズドやチョコリングなど、シンプルなドーナツが比較的カロリー控えめです。

糖質制限やダイエット中に最適な商品選択のコツ

ミスドでカロリーオフを心がけるなら、商品の選び方がポイントです。

• シンプルなものを選ぶ

クリーム系やチョコレートコーティングより、プレーンやシュガーのみのドーナツが低カロリーです。

• 「からだににじゅうまる」シリーズを活用

全粒粉やこんにゃく粉配合の商品は満腹感を得やすく、糖質量も低めです。

• 1個あたりのカロリー・糖質量をチェック

複数個食べたいときは、低カロリー商品の組み合わせを意識することで調整がしやすくなります。

• 商品説明や公式サイトで栄養成分表をこまめに確認

新作や期間限定メニューも含め、定期的に公式情報を確認することで安心して選べます。

ダイエット中にも満足度が高いミスドのおすすめメニュー

ダイエット中や糖質制限でも、しっかり満足感を得られるミスドのメニューを厳選します。

• フレンチクルーラー

食感と甘さのバランスが良く、見た目よりも低カロリーで人気です。

• からだににじゅうまるブレッド

ボリューム感があり、糖質コントロールしやすいベストセラー。

• エンゼルクリーム

低カロリーでライトな風味が好評。イートインでも持ち帰りでもおすすめです。

• ポン・デ・リング プレーン

もちもちした食感にファンが多く、満腹感が得やすい点も魅力です。

こうしたメニューの中から、その時の気分や栄養バランスに合わせて選ぶことで、無理なく美味しくダイエットや糖質制限を継続することができます。

人気の定番ドーナツ別カロリー比較｜ポン・デ・リング・フレンチクルーラー等の検証

ミスタードーナツのメニューは、幅広い世代に人気の定番ドーナツから、期間限定の新作、カロリー控えめな健康志向のシリーズまで多彩に展開されています。日常のちょっとしたご褒美やダイエット中でも楽しみたいと考える方には、各商品のカロリーや糖質量はとても重要な比較軸です。ここではポン・デ・リングやフレンチクルーラー、オールドファッションなどの人気メニューを中心に、栄養成分やカロリーの違いを徹底的に比較し、それぞれの特徴や選び方を解説します。

ポン・デ・リングの全種類カロリー＆糖質チェック

もちもち食感が人気のポン・デ・リングは、種類ごとにカロリーや糖質が異なります。カロリーが気になる方は、味のバリエーションごとに数値をチェックすることが大切です。

下表はポン・デ・リングシリーズの主なバリエーションのカロリー・糖質比較です。

種類	カロリー（kcal）	糖質（g）	脂質（g）
ポン・デ・リング プレーン	219	25.9	11.6
ポン・デ・リング シュガー	242	28.5	12.2
ポン・デ・リング 抹茶	255	28.7	13.5
ポン・デ・リング チョコ	267	29.4	14.0

ポイント

• 最もカロリーが低いのはプレーンタイプ。

• 抹茶やチョコはトッピングが追加される分、カロリーや糖質がやや高くなります。

• 低カロリーを重視したい場合は、プレーンやシュガーを選びやすいです。

フレンチクルーラー・エンゼルクリーム・オールドファッション等の栄養比較

定番メニューのフレンチクルーラー、エンゼルクリーム、オールドファッションも個々にカロリーや栄養成分が異なります。シンプルな商品ほどエネルギーが抑えられている傾向があり、ダイエット志向の方は特に注意して選びたいポイントです。

商品名	カロリー（kcal）	糖質（g）	脂質（g）
フレンチクルーラー	154	14.6	10.2
エンゼルクリーム	219	23.3	12.0
オールドファッション	293	28.7	18.6

特徴リスト

• フレンチクルーラーはミスドの定番中でも特にカロリーが低く、脂質も控えめです。

• エンゼルクリームはカスタードクリーム入りでややカロリーが高め。

• オールドファッションは最もエネルギーが高いので注意が必要です。

季節限定・ネット限定商品も含む多角的比較

季節限定やネットショップ限定商品の登場も人気の理由の一つです。期間限定メニューでは素材やトッピングの工夫により、カロリーや糖質にばらつきがあります。ドーナツごとの栄養情報は公式サイトや店頭で随時確認できます。

• 季節のフレーバーやコラボ商品は、クリームやチョコが増えてカロリーアップ傾向があります。

• 健康志向シリーズ「からだに にじゅうまる」などはカロリーや脂質を抑えて開発されているため、ダイエット中の方にもおすすめです。

• 新作商品や期間限定品はその都度チェックすることで、安心して選ぶことができます。

これらの栄養やカロリー情報を踏まえて、自分の好みや健康管理にあったミスタードーナツを楽しんでみてください。

ミスドの新作・期間限定メニューのカロリー・糖質速報

最新の新作ドーナツ・パイの栄養成分情報

ミスドの2025年最新作・期間限定メニューでは、話題の新作ドーナツやパイが続々と登場しています。カロリーや糖質、脂質などが気になる方に向けて、主要な新商品をピックアップし、1個あたりの栄養成分と味の特徴をまとめました。テイクアウト・イートイン問わず参考になる情報で健康管理やダイエット中の選択にも役立ちます。

商品名	カロリー(kcal)	糖質(g)	脂質(g)	たんぱく質(g)	味の特徴
柿の種チョコリング	245	31.5	13.9	3.1	ザクザク食感と甘じょっぱい組み合わせ
安納芋パイ	198	28.4	8.2	2.7	やさしい甘みの焼き芋クリーム
ポン・デ・リング抹茶	219	25.7	9.2	2.5	香り豊かな宇治抹茶入り生地
さつまいもド	205	26.8	7.6	1.8	ほくほくのさつまいも風味

いずれの商品も定番商品に比べて糖質・カロリーがやや控えめの傾向です。ダイエットや糖質制限中でも選びやすい商品が増えています。

販売期間と味の特徴、カロリーの詳細

最新新作ドーナツは、主に1～2か月間の期間限定で販売されています。例えば「柿の種チョコリング」は10月限定、「安納芋パイ」は秋季限定など、旬の味わいが楽しめます。各商品の明確な期間や成分は、公式サイトや店頭でこまめにチェックするのがおすすめです。ミスド新作は生地やトッピングに特色があり、季節感やヘルシーさ、食感を楽しめるため、幅広い世代から高い支持を得ています。

コラボ商品や季節限定メニューの数値分析

ミスドは毎年さまざまな企業やキャラクターとコラボした企画ドーナツやパイを発売し、栄養成分にも注目が集まっています。特にディズニーやハロウィンなど季節イベントとのタイアップ商品は、見た目の可愛さだけでなく、気になるカロリーや糖質も公式でしっかり発表されています。

コラボ・限定商品	カロリー(kcal)	糖質(g)	脂質(g)	参考特徴
ミッキー型チョコリング	258	34.1	14.8	ディズニーコラボ、可愛らしい見た目
ハロウィンパンプキン	212	27.6	8.9	かぼちゃクリームとチョコの組合せ
ブラックサンダードーナツ	289	32.7	16.2	ザクザクとしたチョコスナック食感

コラボ商品は通常商品よりも糖質やカロリーが高めの場合が多く、食べすぎには注意が必要です。見た目やイベント感と共に、成分をチェックして選択することが大切です。

ディズニー、ハロウィン、ブラックサンダーなど話題の特集情報

最近の人気限定商品には「ディズニーコラボドーナツ」や「ハロウィン限定パンプキン」など、写真映えやおみやげ需要が高いメニューが目白押しです。また、「ブラックサンダードーナツ」や「期間限定抹茶シリーズ」なども登場しており、カロリーと甘さのバランスが話題です。イベントメニューは売り切れやすいため、発売日や販売期間の早めのチェックがポイントです。

新作や季節限定メニューは、公式サイトやSNSでも最新情報が随時更新されています。購入前には、成分表・値段一覧・発売予告などをこまめに見ることで、より安心して選ぶことができます。

ミスドで賢く健康管理｜ダイエットに役立つ食べ方・選び方

太りにくい食べ方のポイント

ミスタードーナツのメニューを楽しみながら健康を意識するには、賢い選び方と食べ方が重要です。特に気をつけたいのはカロリーや糖質、脂質のコントロールです。食事の前に水や無糖のお茶を飲み、空腹感を和らげてからドーナツを選ぶことで、過食を防ぎやすくなります。

以下のコツもおすすめです。

• シェアして食べることで摂取カロリーを抑制

• 食べる時間帯は朝や昼など活動量が多いタイミングを選ぶ

• 野菜やたんぱく質を先に摂り、急激な血糖値上昇を防ぐ

強い甘みや油の多い商品は食事の中で1個程度にとどめると安心です。

トッピング・クリーム・チョコなど高カロリー注意点

ドーナツの中でもクリーム、チョコレートや砂糖が多く使われているものはカロリーや脂質が高い傾向にあります。下記のテーブルは、代表的な高カロリードーナツの比較です。

商品名	カロリー(kcal)	糖質(g)	脂質(g)
ポン・デ・リング	220	29	11
オールドファッション	293	23	18
フレンチクルーラー	154	16	10
エンゼルクリーム	206	22	12
チョコレート	237	23	13

オールドファッションやチョコレート系は特に注意が必要です。カスタードやホイップ系は脂質とカロリーが高まるため、低カロリーを意識するならプレーンやフレンチクルーラーなどを選ぶのがポイントです。

ドリンクや併用食品のカロリー管理方法

ドーナツと一緒に楽しむドリンクや他の食品も、実はカロリーに大きく影響します。カフェラテやミルクティーは砂糖やミルクでカロリーが高くなりがちです。

• 無糖のコーヒーや紅茶を選ぶ

• ジュース系は避ける

• ドリンク・ドーナツセットでは飲み物をサイズダウンもしくはホットで

また、食事と一緒にサラダを選ぶと食物繊維が追加でき、血糖値上昇を抑えやすいです。組み合わせ次第で、賢くカロリーコントロールがしやすくなります。

ミスドのヘルシー代替品紹介

ベースブレッドや食物繊維豊富な商品との比較

近年注目されているベースブレッドや食物繊維が豊富なドーナツは、健康志向の方に人気です。一般的なドーナツと比較した場合の栄養バランスを以下にまとめます。

商品名	カロリー(kcal)	たんぱく質(g)	食物繊維(g)
ミスドからだににじゅうまる	168	6.6	8.2
ベースブレッド	205	13.5	4.3

からだににじゅうまるやベースブレッドは、食物繊維やたんぱく質も豊富で、通常のドーナツと比べて満足感も高くダイエット中の方にもおすすめです。

食事全体を見直しつつ、ミスドの新作や期間限定アイテムを楽しむ際も、これらの情報を活用して健康的な選択を心がけることが重要です。

ミスドのメニュー価格・セット情報とお得に楽しむ方法

各商品の値段一覧（ドーナツ・ドリンク・セット）

ミスタードーナツのメニューは幅広く、定番のドーナツから新作、期間限定商品まで豊富なラインナップが揃っています。販売されているドーナツの価格やドリンクの料金は、店舗や地域によって一部異なる場合がありますが、代表的な商品例を下記のテーブルで紹介します。セットメニューも複数展開されており、お得感を重視するなら組み合わせ購入もおすすめです。

商品名	価格（税込）	特徴
ポン・デ・リング	140円	もちもち食感が人気
オールドファッション	150円	サクッとした食感
フレンチクルーラー	150円	軽やかな口当たり
ショコラフレンチ	172円	チョコレートたっぷり
ハニーディップ	140円	しっとり甘い
クリーム系ドーナツ	172円〜	季節ごとに新作登場
ブレンドコーヒー	280円	イートイン・テイクアウト可
カフェオレ	320円	ミルク感とコーヒーのバランス
ティー（各種）	260円	セット対象ドリンク
ドーナツセット	440円〜	ドーナツ＋ドリンク

人気10個セットや期間限定セットの価格比較

複数個まとめて購入するセットは、単品購入よりもお得感がありギフトや家族利用にも好評です。現在販売中の10個セットや期間限定のバラエティパックについて、選びやすいように価格を比較します。

セット名	価格（税込）	内容・特徴
人気ドーナツ10個セット	1,400円	人気定番10種を組み合わせ
期間限定ドーナツセット	1,500円〜	季節・コラボとのバリエーション
お好きなドーナツ10個セット	1,540円	好きな組み合わせ自由（対象商品限定）

リストでポイントを整理します。

• ドーナツ10個セットは1個分無料以上のお得

• 期間限定セットは新作やコラボ商品も入り話題性が高い

• セット対象商品は店舗・季節により変動する場合あり

ネット注文・テイクアウト・イートインの違いとメリット

ミスドは3種類の購入方法から選べます。ネット予約注文、店頭テイクアウト、イートインのそれぞれにメリットがあります。

• ネット注文は受取時間を事前指定でき、混雑を避けてスムーズに商品を受け取れる

• テイクアウトは自宅やオフィスでも好きな場所で楽しめる

• イートインはできたての味が魅力で、ドリンクセットや限定メニューもある

クーポン情報やキャンペーンの利用法も

お得に楽しみたい方には、定期的に発行される電子クーポンやアプリ限定のキャンペーンの活用が不可欠です。

• ミスド公式アプリやLINEでクーポン配信

• 毎月の季節キャンペーンやポイント付与など特典も充実

• セット割引やドリンク無料クーポンがもらえる時期もあり

• 最新情報は公式サイトやSNSで早めにチェックするのが便利

*強調表示したい大事な情報は太字で伝え、各テーブルやリストでメニューの選びやすさ・情報整理を徹底しています。ミスドのドーナツやドリンクをもっとお得に、そして快適に楽しむためのコツとしてぜひ覚えておきましょう。

ミスドの栄養成分・アレルギー情報｜健康リスクと注意点解説

ミスタードーナツの商品は種類が豊富で、ドーナツやパイ、ベーカリー、ドリンクなど多様なメニューが展開されています。健康面を意識する場合、カロリーや主要栄養成分、アレルギー情報は必ずチェックしておきたいポイントです。以下では、最新のミスドメニューに基づいて、栄養情報やアレルギーについて専門的に解説します。

特定原材料・アレルギー成分完全一覧

ミスドの商品には、小麦や乳成分、卵など、アレルギーの原因となる主要7品目を含むことが多いため、注意が必要です。最新の公式情報より、主なドーナツのアレルギー成分一覧を以下のテーブルで確認できます。

商品名	小麦	卵	乳	落花生	そば	えび	かに
ポン・デ・リング	〇	〇	〇	×	×	×	×
フレンチクルーラー	〇	〇	〇	×	×	×	×
オールドファッション	〇	〇	〇	×	×	×	×
エンゼルクリーム	〇	〇	〇	×	×	×	×
チョコファッション	〇	〇	〇	×	×	×	×

上記以外の商品や期間限定メニュー、ミスタードーナツ新作についても公式サイトや店頭で最新のアレルギー表示を必ずご確認ください。

アレルギーを持つ人向けの安全対策と注意点

アレルギーのある方は、以下の対策が重要です。

• 公式店舗や公式サイトの成分情報を必ず事前に確認する

• 不明点がある場合は店員に直接問い合わせる

• 商品ごとに使用原材料が異なるため、新作や期間限定商品にも注意する

• 小さなお子様の場合は特に成分の微量混入にも慎重に対応する

ミスタードーナツでは、アレルギー成分の情報提供を強化していますが、製造・販売過程で他のアレルギー物質が混入する可能性があります。安全を最優先に、しっかり情報収集をしましょう。

栄養バランスを考えたミスド商品の選び方

カロリーや糖質、脂質が高い商品を頻繁に摂取すると生活習慣病リスクが高まります。健康志向の方やダイエット中の方は、なるべくカロリーや糖質、脂質の低い商品を選ぶのが効果的です。

商品名	カロリー(kcal)	糖質(g)	脂質(g)
ポン・デ・リング	219	24.9	12.1
フレンチクルーラー	154	14.4	10.2
オールドファッション	293	27.9	17.1
エンゼルクリーム	210	18.6	13.0
チョコファッション	329	29.1	20.4

ドーナツの中で比較的カロリーや糖質が低いものは、フレンチクルーラーやエンゼルクリームなどです。一方、オールドファッションやチョコファッションは脂質やカロリーが高めなので、食べ過ぎに注意しましょう。

糖質・脂質過多を避けるポイント

• カロリー・糖質表や栄養成分表で商品を選ぶ

• 低カロリー・低糖質の新作や「からだに にじゅうまる」などの健康シリーズも積極的にチェック

• イートインの場合はミニサイズやハーフサイズを選択しやすい

• ドーナツだけでなく、サラダや野菜入り商品を取り入れ、栄養バランスを整える

• 週に食べるドーナツの個数を決めて調整する

上手に選ぶことで、ミスタードーナツを健康的に楽しむことができます。ダイエット中の方も、迷わず選べる情報を随時活用してください。

ミスドに関するよくある質問Q&A集

ミスドで一番太らないドーナツはどれか？

ミスタードーナツでカロリーが低く、比較的太りにくいとされるドーナツは「ベジポップ」や「ポン・デ・リング プレーン」などが挙げられます。特に「ベジポップ」は1個あたり約65kcalと最も低い部類に入ります。低カロリーのポイントは、揚げ油の吸収が少なく、生地に余分な糖質やクリームが使われていない点です。

商品名	カロリー(kcal)	糖質(g)
ベジポップ	65	7.2
ポン・デ・リング プレーン	219	28.7
フレンチクルーラー	154	10.2
オールドファッション	328	28.5

食べる際は1つに絞り、甘いドリンクなどは控えるのがポイントです。

ダイエット中に何個まで食べても大丈夫か？

ダイエット中の方がミスドを楽しむ場合、1回の間食で1個が目安です。1個のカロリーは150kcal〜300kcalほどあるため、1日に摂る間食総カロリー（100〜200kcal以内）を意識してください。低カロリー商品を選べば罪悪感も減ります。

• 1回につき1個が推奨

• 2個以上食べると摂取カロリーオーバーのリスク

• 甘いドリンクではなく、無糖のお茶やコーヒーで調整するとよい

食事全体のバランスを見ながら無理なく楽しむことが大切です。

人気商品別のカロリー・糖質はどれくらいか？

ミスドの人気商品は、それぞれカロリー・糖質に差があります。下記のテーブルで定番商品をチェックできます。

商品名	カロリー(kcal)	糖質(g)
ポン・デ・リング	219	28.7
フレンチクルーラー	154	11.6
オールドファッション	328	29.3
エンゼルクリーム	227	21.8
チョコファッション	369	30.4

多少の誤差は時期やリニューアル等でも変動するため、最新の情報はミスドの公式サイトでのチェックもおすすめします。

新作の発売時期や販売終了情報はどこで確認できるか？

新商品・期間限定メニューの発売情報や販売終了日程は、ミスタードーナツの公式サイトやアプリが一番確実です。「ミスド新作 予定」「ミスド 期間限定 今」などのワードで検索すると、最新のニュースが出ていることも多いです。公式TwitterやInstagramでも新商品の予告や終了告知が配信されることがあります。

• 公式サイトのニュース・キャンペーンページ

• 公式アプリの通知

• 公式SNS（X／Instagram）

迷ったらこれらを確認してみてください。

アレルギーがある場合のおすすめメニューは？

アレルギーが心配な方は、ミスド公式サイトのアレルギー情報ページで全メニューに含まれる特定原材料を確認できます。卵・乳・小麦・ナッツなどの有無が表示され、商品別に成分一覧が明記されています。安心して選ぶためのポイントは、以下です。

• 事前に公式サイトで原材料を確認

• 店頭スタッフにもアレルギーの有無を伝える

• 期間限定や新作商品は特に注意して最新情報を再確認

アレルギー対応が必要な際は必ず最新の公式表記を利用してください。

ミスドをより楽しむためのコツと栄養面での最新情報

カロリーだけでなく満足感を高める食べ方・メニュー選択

ミスタードーナツのメニューには、ドーナツの種類や特徴によって満足感や栄養バランスが異なります。カロリーだけにとらわれず、食べるタイミングや組み合わせにも注目しましょう。

満足度を重視した選び方のポイント

• ドリンクやミネラル豊富な食品と一緒に選ぶと、食物繊維やたんぱく質を補い、空腹感が抑えられます。

• シェアして複数の種類を少しずつ味わうと、糖質やカロリーを調整しやすくなります。

• 甘さ控えめ・低脂質の新商品や、期間限定・季節限定メニューも積極的に取り入れてみてください。

特に人気のドーナツのカロリーを表で比較すると、次のようになります。

商品	カロリー（kcal）	糖質（g）	脂質（g）
ポン・デ・リング	219	24.2	11.6
フレンチクルーラー	154	12.2	11.1
オールドファッション	293	25.5	19.9
エンゼルフレンチ	201	15.9	13.7
からだににじゅうまる	151	21.0	8.9

このようにドーナツによって栄養素やカロリーは大きく異なります。ポイントを押さえて選ぶことで、ダイエット中でも無理なく楽しめます。

栄養データの定期更新と信頼できる情報取得方法

ミスドの公式サイトでは、最新メニューの詳細な栄養成分表が公開されています。新作や期間限定商品のデータも随時追加されるので、正確な情報を知りたい方は公式の一覧表をチェックしましょう。

おすすめの情報取得方法は以下の通りです。

• 公式サイトの商品一覧ページやPDFで最新のカロリー・糖質・脂質情報を確認

• 店頭で掲示されているアレルギー・栄養成分リストを必要に応じて確認

• 新作のリリース情報やSNSの公式アカウントから最新ニュースを入手

定期的な情報の見直しで、季節の商品やリニューアルされたメニューにも柔軟に対応しながら、自分に合った選び方ができます。健康やダイエット目的の方も、ぜひこまめなデータチェックを心がけてください。