マンゴーパッションティーフラペチーノのカロリー全サイズ徹底比較とダイエット向けカスタム指南

「マンゴーパッションティーフラペチーノは美味しいけど、カロリーや糖質が気になる…」「妊娠中やアレルギー持ちでも安心して飲めるの？」「サイズによってどれくらい違うの？」そんな悩みや疑問をお持ちではありませんか。

実際、マンゴーパッションティーフラペチーノのトールサイズは【120kcal】前後と、抹茶クリームフラペチーノ（350kcal前後）と比べて大幅にカロリーが控えめ。主な原料はマンゴージュースとハイビスカスベースのパッションティー、そしてミルク不使用で脂質も低めなのが特徴です。さらにカフェインゼロなので、妊婦さんやお子様、カフェインを控えたい方にも好評。ホイップやシロップ追加などのカスタム次第でカロリーは調整できるため、ダイエット中でも工夫次第で安心して楽しめます。

このページでは、実際の数値や商品開発担当へのヒアリング情報をもとに、マンゴーパッションティーフラペチーノの全サイズのカロリー・糖質比較、カスタムでの値の変動、安全性やアレルゲン対策まで徹底的にわかりやすく解説。

「知らないまま注文して余計なカロリーを摂ってしまう…」なんて損をしないために、正しい知識を身につけてヘルシーで満足できるスタバタイムを手に入れましょう！

マンゴーパッションティーフラペチーノのカロリーは？商品特徴と基本スペックの詳細解説
全サイズ徹底比較｜マンゴーパッションティーフラペチーノのカロリー・糖質・栄養成分詳細
ダイエット中のマンゴーパッションティーフラペチーノカロリー飲用可否とヘルシーに楽しむためのカスタム方法
マンゴーパッションティーフラペチーノカロリーのカスタム完全ガイド｜無料〜有料トッピングと味の変化詳細
妊娠中・アレルギー持ちでもマンゴーパッションティーフラペチーノカロリーを安心して楽しめる？安全性・アレルゲン情報を専門的に解説
価格情報＆販売期間｜マンゴーパッションティーフラペチーノカロリー期間限定の販売・値段・お得な注文情報まとめ
他ドリンク商品との比較とマンゴーパッションティーフラペチーノカロリーおすすめの飲み分け方
充実したQ&A｜マンゴーパッションティーフラペチーノカロリーに関する疑問を専門的に解消

マンゴーパッションティーフラペチーノのカロリーは？商品特徴と基本スペックの詳細解説

スターバックスのマンゴーパッションティーフラペチーノは、ミルクを一切使わないフルーティーなフラペチーノです。カロリーが気になる方やダイエット中の方にも人気があり、豊富なカスタマイズができる点も特徴となっています。各サイズごとにカロリーや糖質、脂質などの栄養成分が異なるため、注文時の参考になるよう下の表でまとめました。

サイズ	カロリー(kcal)	糖質(約g)	脂質(約g)
ショート	ninety-five	23	0.2
トール	120	29	0.3
グランデ	154	37	0.4
ベンティ	186	44	0.5

※上記数値は目安です。商品や地域、カスタム内容によって変動する場合があります。

このドリンクは、フラペチーノの中でもカロリーが控えめで、ミルクベースよりもヘルシーに楽しみたい方に選ばれています。また、オリエンタルマンゴーティーフラペチーノといった新作メニューとも比較されることが多く、ヘルシー志向の強いユーザーから支持を集めています。

味の特徴とパッションティー・マンゴーの調和

マンゴーパッションティーフラペチーノの魅力は、トロピカルなマンゴーの甘さと、パッションティーの爽やかな酸味が絶妙に調和している点です。さわやかな香りのパッションティーがアイスドリンク全体に爽快感をプラスしており、暑い季節やさっぱりしたものを求める時にぴったりです。

特にティー抜きのカスタマイズでは、果実感がより強調されるため、マンゴー本来の風味をダイレクトに楽しみたい方にもおすすめです。シトラス果肉やホワイトモカシロップなどのトッピングとも相性が良く、味のバリエーションも豊富です。

カフェインの有無、妊婦や就寝前に安心な理由

このフラペチーノは、パッションティーにカフェインが含まれていないため、カフェイン摂取を制限したい方にも安心して楽しめます。妊娠中や授乳中、カフェインが気になる就寝前にもおすすめできるドリンクです。

また、マンゴーやパッションフルーツベースなのでコーヒーに比べ、苦味や刺激が少なく誰でも飲みやすい仕上がりです。お子様やカフェインを避けたい方にも幅広く選ばれる理由となっています。

サイズ別特徴と注文のコツ

マンゴーパッションティーフラペチーノは、ショート、トール、グランデ、ベンティの4種類のサイズが選択可能です。下記に、サイズ別に適したシーンや選ぶコツをまとめました。

ショート：糖質やカロリーをよりカットしたい場合や、食後のデザート代わりに最適
トール：最も注文が多い定番サイズ。バランス重視の方におすすめ
グランデ：ランチタイムやしっかり水分補給したい時・シェアにも向く
ベンティ：たっぷり飲みたい方、お出かけのお供に最適

サイズ別にカスタムもしやすく、一人ひとりのライフスタイルや目的に合わせやすいのが特長です。

カスタム・トッピングの豊富さと無料/有料の区別

マンゴーパッションティーフラペチーノは、カスタムの自由度が高い人気ドリンクです。無料と有料で選べるカスタム・トッピングの一例を下記にまとめました。

カスタム内容	無料 / 有料	ポイント
ティー抜き	無料	マンゴー感UP/カロリー抑えたい方にも
シトラス果肉追加	有料(+¥110)	フルーティーさ増強
ホワイトモカシロップ	有料(+¥55)	まろやかな甘さを追加
氷少なめ/多め	無料	濃厚さまたはさっぱり感の調整
シロップ少なめ	無料	甘さ・糖質を抑えることができる

このようにカロリーオフやダイエットを目的としたカスタムも簡単。ティー抜き・シロップ少なめ・氷の量調整など、工夫次第であなただけのオリジナルな一杯を楽しめます。パイナップルや桃などのフレーバー追加も季節限定で登場することがあります。飲みたい味やカロリーコントロールに合わせてカスタマイズできるのが大きな魅力です。

全サイズ徹底比較｜マンゴーパッションティーフラペチーノのカロリー・糖質・栄養成分詳細

正確なカロリー・糖質一覧（サイズごと）

マンゴーパッションティーフラペチーノは、爽やかなフルーツの風味を楽しめる人気ドリンクで、ダイエット志向の方にも注目されています。サイズごとのカロリーや糖質は、注文時の参考になる重要な情報です。

サイズ	容量	カロリー(kcal)	糖質(g)	脂質(g)	タンパク質(g)
ショート	240ml	110	約26	0.3	0.2
トール	350ml	129	約32	0.4	0.3
グランデ	470ml	168	約41	0.5	0.4
ベンティ	590ml	200	約50	0.6	0.5

特徴

フラペチーノの中では比較的低カロリー
ホイップやミルクが入っていないため脂質が少ない
甘さはマンゴー由来の甘酸っぱさで、後味もスッキリ

他フラペチーノとのカロリー・糖質比較表

カロリーや糖質を気にする方にとって、他のフラペチーノとの違いも分かりやすくまとめました。人気商品と比較することで、マンゴーパッションティーフラペチーノが健康志向な方に選ばれる理由が一目瞭然です。

商品名	トールサイズのカロリー(kcal)	糖質(g)
マンゴーパッションティーフラペチーノ	129	約32
抹茶クリームフラペチーノ	322	約44
キャラメルフラペチーノ	302	約48
ダークモカチップフラペチーノ	341	約46

ポイント

マンゴーパッションティーフラペチーノは抹茶やキャラメル系に比べて約1/2以下
糖質も控えめなので、毎日のカロリー計算が重要な方にもおすすめ

カロリー増減要因｜トッピングやカスタムによる影響

スタバでは、カスタムやトッピングの有無によってカロリーや糖質が変動します。自分好みのカスタムを楽しみながらも、カロリーを気にしたい方は以下のポイントを意識しましょう。

カロリー・糖質を低く抑えるポイント

ティー抜き：マンゴーパッション部分のみで注文可能。味が濃厚になり、カフェインフリーにも。
シロップ減量や追加なし：よりさっぱり・低カロリーで楽しめます。
果肉（シトラス果肉）の追加や変更：フルーツ増量で満足感アップ。追加時はカロリーが＋20～30kcalほど増加します。

カスタム例

ティー抜き×シトラス果肉追加→フルーティー＆濃厚
シロップ半分→さっぱりとした後味
桃・白桃・パイナップルなど季節限定カスタムも人気

このように、カロリーオフや自分好みの味を両立できるのがマンゴーパッションティーフラペチーノの魅力です。多彩なカスタマイズができるので、ダイエット中でも気軽に楽しめます。

ダイエット中のマンゴーパッションティーフラペチーノカロリー飲用可否とヘルシーに楽しむためのカスタム方法

ダイエットに適した理由と他メニューとの比較

スターバックスのマンゴーパッションティーフラペチーノは、他のフラペチーノ系ドリンクと比較してカロリーが低めで、ダイエット中の方にも人気があります。ミルクやホイップクリームを使用しないため、脂質や糖質が抑えられているのがポイントです。

サイズ	カロリー(kcal)	糖質(g)	脂質(g)
ショート	106	26.8	0.1
トール	120	30.7	0.2
グランデ	157	40.2	0.3
ベンティ	187	47.1	0.4

他の定番フラペチーノ（例：キャラメルフラペチーノトール302kcal、抹茶クリームフラペチーノトール301kcal）に比べて約半分以下で、カロリーコントロールがしやすいのが魅力です。

他フラペチーノ類よりカロリー・脂質・糖質すべてが控えめ
ミルク・ホイップなしでダイエット向き
甘さやフルーティー感も楽しめる

カスタム内容	カロリー増減（目安）
ティー抜き	±0
シロップ半分	-10〜-15
ホワイトモカシロップ追加	+53
シトラス果肉追加（有料）	+57

飲むタイミングや量を調節するコツ

ダイエット中でも安心してマンゴーパッションティーフラペチーノを楽しむには、飲むタイミングや量の調整を意識するのが効果的です。

空腹時を避け、食後や間食代わりに小サイズ（ショート）がおすすめ
スタバのフラペチーノは氷が多く満足感アップ
カロリーや糖質が気になる場合はシェアして飲む工夫も
夜遅い時間帯や連日の摂取は控えると安心

シロップ控えめ・ティー抜きなどのカスタマイズと合わせて活用すれば、フルーティーで清涼感のある味わいを罪悪感なく楽しむことができます。ダイエット中だからと制限しすぎず、自分に合ったバランスで選ぶのがおすすめです。

マンゴーパッションティーフラペチーノカロリーのカスタム完全ガイド｜無料〜有料トッピングと味の変化詳細

有料カスタム紹介｜果肉追加やシロップ種類別のバリエーション

マンゴーパッションティーフラペチーノでは有料カスタムによって、さらに贅沢なデザートドリンクに進化します。下記のテーブルでは主な有料カスタムをまとめました。

カスタム	内容例	追加料金	特徴
果肉追加	シトラス果肉	＋55円	爽やかな酸味とジューシー感が加わり、ボリュームもアップ
シロップ変更	ホワイトモカ等	＋55円	濃厚感やまろやかな甘さが増し、マンゴー以外の味も楽しめる
トッピング増量	ホイップ追加	＋55円	デザート感が一気にアップ。まろやかな口当たりを堪能したい時に
ミルク変更	ソイ・アーモンド	＋55円	植物性でヘルシー。まろやか＆コクを加えたい時におすすめ

有料カスタムを組み合わせることで、季節限定やフードペアリングともマッチするリッチな味わいにできます。

ティー抜きカスタムの味質変化とカロリー比較

マンゴーパッションティーフラペチーノの「ティー抜き」はカロリーや味に大きな影響を与えます。下記は比較のための主要ポイントです。

サイズ	ティー入り(kcal)	ティー抜き(kcal)	味の特徴
ショート	約110	約125	ティー抜きはマンゴー感が強まる
トール	約120	約135	甘味が際立ち濃厚な味わい
グランデ	約150	約170	甘みとコクが増した印象

ティー抜きにすることで、ドリンク全体の味がまろやかでフルーツ感が強くなりますが、カロリーもちょっとアップする点に注意。よりデザートとして楽しみたい方や、マンゴーの風味をしっかり感じたい方におすすめです。

価格と栄養価アップデートのポイント

マンゴーパッションティーフラペチーノの価格は、トールサイズでおおよそ520円からです。サイズやカスタム内容によって価格が変動します。また栄養価も細かくチェックしておきたいところです。

サイズ	カロリー	脂質(g)	糖質(g)	値段(円)
ショート	110	0.2	27	480
トール	120	0.2	30	520
グランデ	150	0.3	37	565
ベンティ	190	0.4	46	610

脂質やカフェインが控えめでダイエット中の方にも人気ですが、カスタム追加によりカロリーも上がる場合があります。糖質やカロリーを抑えたい場合はシロップを少なめにしたり、小さいサイズを選ぶのもポイントです。季節ごとに価格や栄養価がリニューアルされる場合もあるため、最新の情報も公式で確認しましょう。

妊娠中・アレルギー持ちでもマンゴーパッションティーフラペチーノカロリーを安心して楽しめる？安全性・アレルゲン情報を専門的に解説

ノンカフェインで妊婦も安心な理由

マンゴーパッションティーフラペチーノは、スタバの人気ドリンクの中でも特にノンカフェインである点が特徴です。カフェインを気にする妊娠中の方にもおすすめしやすく、リラックスした時間をサポートしてくれます。コーヒーやエスプレッソとは異なりカフェインレスなので、妊娠中や授乳中でも日常的に選びやすいのがうれしいポイントです。

下記はサイズごとのカフェイン・カロリー値の目安です。

サイズ	カロリー(kcal)	カフェイン
ショート	92	0mg
トール	120	0mg
グランデ	154	0mg
ベンティ	191	0mg

また、ティー抜きのカスタムやシトラス果肉の追加も可能ですが、基本的にノンカフェインで、安全な選択肢となっています。

乳製品アレルギーへの配慮と成分リスト

乳製品アレルギーの場合、飲み物選びには細心の注意が必要です。マンゴーパッションティーフラペチーノは、乳製品を含まず、クリームやミルクを使わないレシピが基本です。そのため、アレルギーを持つ方にも適しています。ただし、製造ラインなどで微量混入のリスクがあるため、重度の場合は注意が必要です。

主要な成分リスト

主な原材料	含有
マンゴージュースベース	○
パッションティー	○
シュガーシロップ	○
乳成分	×
ミルク	×
ホイップクリーム	×
エスプレッソ	×

まれにカスタムでミルクを加える人もいるため、注文時は「乳製品は含まれないように」と念のため確認すると安心です。

注文時に注意すべきポイントと代替メニュー

注文時には、カスタムによって原材料が変わることを意識しましょう。乳成分アレルギーがある場合、ホイップ追加やミルクベースに変更しないようにリクエストしてください。ティー抜きやシロップ少なめなどのカスタムも幅広くできますが、アレルギー成分混入リスクがごくわずかに存在するため、気になる方はスタッフへ相談がおすすめです。

妊娠中やアレルギーの方向けの代替メニュー例

ティー抜きマンゴーパッションティーフラペチーノ（果実感が強まり、カフェインゼロ）
ホワイトモカシロップ抜き（さらにシンプルに）
シトラス果肉追加で爽やかさアップ

こうしたカスタマイズを活用し、安全にドリンクタイムを楽しみましょう。

価格情報＆販売期間｜マンゴーパッションティーフラペチーノカロリー期間限定の販売・値段・お得な注文情報まとめ

各サイズの価格帯一覧表

マンゴーパッションティーフラペチーノは、サイズによって価格が異なります。普段使いから特別な日まで使い分けができるのが魅力です。下記は主要サイズごとの価格一覧です。

サイズ	値段（税込）	カロリー（kcal）
ショート	490円	120
トール	530円	134
グランデ	574円	180
ベンティ	618円	230

カロリーオフやカスタマイズを希望の場合は、トールかショートサイズがおすすめです。ティー抜きやホワイトモカシロップ追加などのカスタムによる値段やカロリーの変動も、注文時に確認しておくと安心です。

販売期間や限定地域の最新情報

マンゴーパッションティーフラペチーノは期間限定での販売が特徴の商品です。毎年初夏から夏にかけて登場し、全国のスターバックスで販売されます。販売開始直後は人気のため一時的な品切れが発生する場合もあり、早めの来店が確実です。

販売地域は原則全国ですが、一部取り扱いのない店舗や、都心部では提供時期や在庫に差が出ることがあります。SNSや公式アプリの最新情報をチェックし、確実にゲットしましょう。

来店・注文時によくある注意点

マンゴーパッションティーフラペチーノは人気のため、販売直後やランチタイムは混雑することが多いドリンクです。品切れや提供までの待ち時間を回避するため、以下の点に注意しましょう。

モバイルオーダーを利用するとスムーズに受け取れる
カスタム注文（ティー抜きやカロリーオフ）内容によっては時間がかかる場合がある
季節限定商品のため、終了時期に注意
器のサイズや追加料金、カスタムごとのカロリーや価格差は事前にスタッフへ確認

初めての注文でも安心して楽しめるよう、わからない点は気軽に店員へ相談できます。自分好みにカスタマイズして、マンゴーの爽やかな味わいを最大限に楽しんでください。

他ドリンク商品との比較とマンゴーパッションティーフラペチーノカロリーおすすめの飲み分け方

フラペチーノ系全体でのカロリーランキング

スターバックスの主要フラペチーノと、マンゴーパッションティーフラペチーノのカロリーを比較します。サイズはトールで統一し、栄養成分も一覧で整理しました。

商品名	カロリー(kcal)	糖質(g)	脂質(g)
マンゴーパッションティーフラペチーノ	120	29	0.3
抹茶クリームフラペチーノ	320	49	12
キャラメルフラペチーノ	302	50	11
バニラクリームフラペチーノ	280	43	10
オリエンタルマンゴーティーフラペチーノ	145	32	0.5

他のフラペチーノ系ドリンクと比べて、マンゴーパッションティーフラペチーノはかなりカロリーが控えめで脂質がほぼ含まれていません。トールサイズなら、脂質や糖質を抑えつつ、すっきりとした味わいを楽しめます。

味覚・栄養成分を踏まえた飲み分けポイント

マンゴーパッションティーフラペチーノは、爽やかなマンゴーとパッションフルーツの味わいが特徴で、スッキリとした後味です。他と比べてミルクやホイップクリームが入っていないため、脂質やカロリーが低く抑えられます。

ポイントは以下の通りです。

脂質・カロリーオフを重視したい方にはマンゴーパッションティーフラペチーノが最適
デザート感をしっかり楽しみたい時は抹茶やキャラメルフラペチーノ、軽くリフレッシュしたい場合はティーベースがおすすめ
甘さが気になる方はシロップ少なめカスタムや、ティー抜きにしてマンゴー果汁をより強調するのも人気です

マンゴーパッションティーフラペチーノは糖質も控えめですが、よりカロリーを抑えたい場合はショートサイズやカスタムで調整できる点もメリットです。

季節・シーン別におすすめなドリンクの紹介

季節や利用シーンによって、選ぶべきフラペチーノも変わります。以下のような場面で飲み分けるのがおすすめです。

夏の暑い日はマンゴーパッションティーフラペチーノやオリエンタルマンゴーでリフレッシュ
小腹満たしやご褒美には抹茶やキャラメル系のフラペチーノ
カロリーコントロールを心掛けているときは、ティー系やショートサイズ
ダイエット中でも楽しみたい時はホイップ抜き・シロップ少なめにカスタム

シーンや好みに合わせて上手にチョイスし、欲しい味わいや栄養価を手軽にコントロールできます。あなたの日常に最適なドリンク選びに、ぜひご活用ください。

充実したQ&A｜マンゴーパッションティーフラペチーノカロリーに関する疑問を専門的に解消

カロリーが最も低いカスタム方法は？

マンゴーパッションティーフラペチーノのカロリーを抑えるポイントは、余分なシロップやホイップを省いたシンプルなカスタムです。以下の方法を実践することで、通常よりも低カロリーで楽しめます。

ティー抜き＋ホイップ・シロップなし：極力甘さと脂質をカット
追加トッピングやシロップは全てなし：余計な糖質・脂質をオフ
サイズをショートに（500円台）：最も低カロリー＆量も控えめで満足度あり

カロリー（推定目安）

サイズ	カロリー（kcal）
ショート	約110
トール	約128
グランデ	約162
ベンティ	約205

このカスタムはダイエット中や、カロリーオフを意識したい方におすすめです。

ティー抜きは味がどう変わるの？

ティー抜きにすると、爽やかなハイビスカスティーの風味がなくなり、マンゴーとパッションフルーツの甘味と酸味がより際立ったフルーティな味に変化します。一般的な「フラペチーノ＝こってり」の印象がなく、非常にさっぱりした飲み心地です。カスタムとして人気な理由は、デザート感覚の濃厚な果実感を味わいたいという人が多いからです。それでも甘すぎが苦手な場合は、氷多め・シロップ控えめで後味さっぱりを楽しむのもおすすめです。

妊娠中・子どもでも飲める？

マンゴーパッションティーフラペチーノはカフェインレスなので、妊娠中や子どもにも飲みやすいドリンクとして定評があります。また、ミルクやホイップなどの乳製品を抜くことも可能です。ただし、糖質や果実エキス由来の成分が含まれるため、健康上の特別な管理が必要な方は、事前に医師や管理栄養士へ相談してください。過度な糖分摂取が気になる場合は、シロップ減量またはティー抜きのカスタムでさらに安心して楽しめます。

人気のカスタム組み合わせは？

定番から変わり種まで人気のカスタム例をご紹介します。

シトラス果肉追加：さっぱり感＋柑橘のプチ贅沢
ホワイトモカシロップ追加：コク深い甘さとまろやかさをプラス
パイナップルトッピング：南国気分を満喫したい日に
ティー抜き×ピーチジェリー追加：果実感MAXのデザート系フラペチーノ
無料の氷多めカスタム：薄味が好みの方に最適

これらのカスタムはSNSでもシェアされることが多く、自分好みのアレンジが楽しいドリンクです。

糖質・脂質の具体数値は？

カロリーだけでなく、糖質や脂質も知っておきたい方に向けて、一般的なサイズごとの数値をまとめました。

サイズ	糖質（g）	脂質（g）
ショート	約23	約0.2
トール	約28	約0.3
グランデ	約36	約0.3
ベンティ	約46	約0.4

脂質が驚くほど低いのも特徴で、糖質が気になる方はシロップ減量・カスタムでさらに数値を調整できます。

期間限定メニューの情報はどこで確認できる？

期間限定メニューや新作カスタム情報は、公式サイトやアプリ、店頭POP、スターバックスのSNS公式アカウントで随時発信されています。特に店舗ごとにオリジナルカスタムを推奨していることもあるため、最新情報を知りたい場合は

公式ウェブサイトの「新商品」コーナー
公式アプリの「お知らせ」
各種公式SNS（Instagram、X（Twitter）など）

これらを日常的にチェックしましょう。

お得に購入する方法は？

お得に楽しむなら、スターバックスリワードのポイントサービスを利用するのが最適です。公式アプリで事前チャージし、ドリンクチケットやキャンペーンを活用することでポイント還元や無料チケットがもらえます。毎月登場するプロモーションや季節限定クーポンの配布も見逃せません。

ポイントカード登録（Web/アプリ）
誕生日クーポンや限定特典の活用
ドリンクカスタム券を使う

これらを上手く使えば、リピート時もお得にマンゴーパッションティーフラペチーノを堪能できます。