とうもろこしご飯人気レシピ1位の魅力と絶対に美味しく作るコツと分量・アレンジ完全ガイド

「一度食べればリピート必至！」と話題のとうもろこしご飯人気レシピ1位。実は【糖度15度以上】の生とうもろこしを贅沢に使い、栄養素（ビタミンB1・食物繊維・カリウムなど）が豊富に摂れるのが魅力です。

「どうして芯も一緒に炊くの？」と疑問に感じた方も多いのでは。実は、芯から溶け出すグルタミン酸がご飯のおいしさを引き立て、炊きあがりの甘みと香りが格段にアップします。【実際、芯ありとなしで比べると香りの立ち方と旨味が大きく異なります】。

しかし、「水っぽくなる」「硬くて失敗…」「子どもが食べてくれない」と悩んでいませんか？実は水加減・浸水時間・とうもろこしの選び方をたった3つ押さえるだけで、お店レベルのふっくら甘い炊き上がりになります。

本記事では科学的根拠と人気ランキング上位レシピを徹底比較。季節を問わず楽しめるアレンジ術や冷凍活用まで、最新・本当に美味しい作り方を【写真・実体験つき】で分かりやすく解説します。

「家族の笑顔が増える一品を作りたい！」と思ったあなたへ――最も選ばれている理由と、おいしく失敗しない全ノウハウを今すぐチェックしてください。

とうもろこしご飯人気レシピ1位の魅力と選ばれる理由
とうもろこしご飯人気レシピ1位の共通ポイントと差別化要素
とうもろこしご飯の甘み・香りづけメカニズムと旬の重要性
1. とうもろこしご飯はなぜ芯も一緒に炊くのかの根拠解説
豊富な分量と調理器具別で究極にわかりやすいとうもろこしご飯人気レシピ1位の作り方
とうもろこしご飯作りで失敗しやすいポイントと確実に美味しくなるコツ徹底解説
1. 固くなる・水っぽいを防ぐ水加減と浸水時間の調整テクニック – 分量や浸水方法を根拠も交えて具体的に解説
2. とうもろこしの下処理や芯の扱い方で格段に美味しくする方法 – 下処理の手順や芯の使い方、トッピング等も説明
保存・冷凍・お弁当にも最適なとうもろこしご飯の便利技と活用法
1. 冷凍保存でも美味しさキープ！保存期間・解凍のコツ – 衛生的な保存と味落ちしにくい解凍方法を紹介
2. お弁当にぴったり！味変アレンジと冷凍おにぎりに最適な秘訣 – お弁当・おにぎりのバリエーションやコツを解説
人気料理家・殿堂入りレシピ・SNSバズレシピ徹底比較と本当に美味しい選び方
1. 味付け・調理法・使う調味料の特徴比較 – 著名料理家や人気レシピの違いと調理法の比較ガイド
2. 実食レビュー・口コミからみる評価のポイント – 実際の口コミや傾向を分析し美味しいレシピを判断
栄養価と健康効果を専門的に解説！とうもろこしご飯の美容と健康へのメリット
1. 主な栄養素と効果的な取り入れ方 – とうもろこし・ご飯それぞれの主な栄養素と効果的摂取法
2. ダイエットや筋トレ中の食事としての活用事例 – 健康・美容意識層への応用事例を丁寧に解説
とうもろこしご飯人気レシピ1位に関するQ&A対策（読者の疑問を一問一答方式で網羅）
とうもろこしご飯人気レシピ1位を極めるための関連レシピと次に試したいおすすめメニュー紹介
1. 簡単！缶詰や冷凍コーンを活用した美味しい炊き込みご飯 – 市販コーンの活用レシピ集で季節を問わず楽しめる
2. 夏～秋におすすめ！鮭コーンバター炊き込みご飯や鶏肉入りアレンジ – 新たなチャレンジやボリュームUPレシピまで幅広く紹介

とうもろこしご飯人気レシピ1位の魅力と選ばれる理由

とうもろこしご飯が多くの人に選ばれる理由は、旬のとうもろこしが持つ自然な甘みと香り、そして手軽な調理法にあります。特に上位レシピは炊飯器や土鍋を使い、素材本来の旨味を最大限に引き出しています。缶詰や冷凍コーンでも美味しく作れる方法があり、一年中楽しめるのも人気のポイントです。

さらにバターや醤油、白だしなどの調味料を加えることで、ご飯全体にコクや香ばしさが広がり、子どもから大人まで幅広く愛されています。2合、3合など家族の人数やシーンに合わせて分量を調整できるのも実用的です。

強調ポイント

とうもろこしの甘みがご飯にしみ込み後味まで美味しい
調味料やコーンの種類でアレンジが自在
冷凍保存や食べきれない場合のリメイクも簡単

とうもろこしご飯人気レシピ1位の共通ポイントと差別化要素

人気ランキング1位のレシピに共通するポイントは、シンプルな材料と工程で最大限の甘みと風味を引き出していることです。特に、実と芯を一緒に炊飯器に入れること、バターや白だしを加えることでご飯に深いコクを与えています。

また、比較的少ない材料でも満足感のある味に仕上げる工夫や、缶詰・冷凍とうもろこしを使ったアレンジ方法も多く紹介されています。

レシピ特徴	シンプル工程	バター/醤油/白だし	冷凍/缶詰も可	芯の活用
殿堂入りレシピ	◯	◯	◯	◯
バター醤油味	◯	◎	◯	◯
白だし風味	◯	◯	◎	◯
缶詰・冷凍コーン使用	◯	◯	◎	◯

多くのレシピが炊飯器で失敗しにくく、日常使いの食材で作れることも1位に選ばれる理由です。

とうもろこしご飯の甘み・香りづけメカニズムと旬の重要性

とうもろこしご飯のおいしさの秘密は、とうもろこしのデンプンをはじめとした甘み成分が加熱によってさらに増し、ご飯全体に染み渡る点にあります。旬のとうもろこしは糖度が高く、粒が張りがあり食感も抜群です。新鮮なものを使うほど、加熱したときに香りも豊かに広がります。

冷凍や缶詰のコーンを使う場合でもポイントを押さえて炊けば十分に甘味を引き出せます。栄養面ではビタミンB群や食物繊維が豊富で、夏バテ予防にも。

おすすめとうもろこしの選び方

粒がぎっしり並び、触って弾力がある
ヒゲが褐色でしっとりしている
軸の切り口が白くみずみずしい

旬は6月～9月が目安ですが、冷凍や缶詰も手軽に美味しさを楽しめます。

とうもろこしご飯はなぜ芯も一緒に炊くのかの根拠解説

とうもろこしご飯で芯を一緒に炊く理由は、芯から出る濃厚なうま味と香りがご飯に移り、全体の風味を格段にアップさせるためです。とうもろこしの芯には実と同じく食物繊維や旨み成分が多く、炊くことでダシのような役割を果たします。

芯を加えるメリット

旨味・甘み・香りがご飯全体にいきわたる
化学調味料なしで深いコクが出る
食感もよりふっくら仕上がる

実際に炊き上がった後、芯を取り除いて混ぜるだけなので手間もありません。芯を入れるだけでプロの味に近づきます。冷凍コーンや缶詰を使う場合でも白だしやバター醤油などで芯の旨みを再現できます。

豊富な分量と調理器具別で究極にわかりやすいとうもろこしご飯人気レシピ1位の作り方

米の種類や水加減、とうもろこしの適切な本数の目安 – 失敗しにくい分量調整と基礎知識を丁寧に説明

とうもろこしご飯を美味しく仕上げるには、米や水加減、とうもろこしの本数がポイントです。一般的な分量の目安は下記の通りです。

米の量	とうもろこしの本数	水加減	調理器具
2合	1本	通常の線＋大さじ1〜2	炊飯器
3合	1〜2本	通常の線＋大さじ2〜3	炊飯器・土鍋

米はコシヒカリやあきたこまちのような国産米が理想ですが、お好みで選んで問題ありません。とうもろこしは鮮度が命。芯ごと加えることで旨味が増します。芯は米と一緒に炊き、炊き上がったら取り出してください。

水加減は通常よりやや多めにすることでふっくらと仕上がります。炊飯器や土鍋の種類に応じて微調整しながら、最適な炊きあがりを探してください。

バター醤油・白だし・和風～洋風アレンジ完全攻略 – 人気のアレンジ手法と調味料別のレシピバリエーションを解説

とうもろこしご飯のアレンジには、和風から洋風まで幅広い調味料が合います。特に人気のバター醤油や白だしを活用すると、香りやコクが一層引き立ちます。

バター醤油アレンジ
1. 炊きあがりに10gほどのバターと小さじ2〜3の醤油を加えてよく混ぜる
2. お好みでブラックペッパーをひとふり
白だしアレンジ
1. 水の代わりに白だし（50〜70ml）を入れ、残りを水で調整
2. さっぱりとした旨味が加わり、和食のおかずにも合う
洋風アレンジ
1. バターとパセリを炊きあがりに加える
2. 粉チーズやブラックペッパーもおすすめ

調味料による味の違いが楽しめるため、食卓の気分やおかずに合わせてアレンジするのも良いでしょう。

缶詰・冷凍とうもろこしで作る人気1位レシピ – 旬以外でも作れる時短・代用アレンジまで幅広く紹介

生とうもろこしが手に入らない時は、コーン缶や冷凍コーンでも手軽にとうもろこしご飯が作れます。時短にも最適です。

コーン缶使用時
- 1缶（150g前後）を水気を軽く切って、米と一緒に炊飯
- 缶の汁を加えることで甘みが増す場合も
冷凍コーン使用時
- 解凍せずそのまま加えてOK
- 塩小さじ1/2、バター10gと一緒に炊くとコクがアップ

使用素材	分量例	ポイント
コーン缶	1缶	甘みが強く手軽
冷凍コーン	100〜150g	通年使える・色鮮やかに仕上がる
生とうもろこし	1本	旬を味わい芯の旨味を生かせる

缶詰や冷凍を使うことで、旬の時期以外や忙しい日でも美味しく仕上がります。大人気のクックパッド殿堂入りレシピや著名料理家のアレンジ術もこの方法で応用できます。

とうもろこしご飯作りで失敗しやすいポイントと確実に美味しくなるコツ徹底解説

固くなる・水っぽいを防ぐ水加減と浸水時間の調整テクニック – 分量や浸水方法を根拠も交えて具体的に解説

とうもろこしご飯が「固い」「やわらかすぎてベチャつく」など失敗しやすいのは、水加減や浸水の時間調整が大きなポイントです。炊飯器で2合または3合で作る場合、下記の表を参考にしてください。

ご飯の量	水加減の目安	浸水時間	とうもろこしの量
2合	通常通り＋大さじ2	30分～1時間	とうもろこし1本
3合	通常通り＋大さじ3	40分～1.5時間	とうもろこし1.5本～2本

とうもろこしの実や芯から出る水分によってご飯が水っぽくなりがちなので、炊く水の量は気持ち少なめにし、とうもろこしの水分を計算に入れることが重要です。
すぐに炊飯せず、しっかり米を浸水させてから炊くことで一粒一粒ふっくらとしたご飯に仕上がります。
旬のとうもろこしを使用する場合は特に水分が多いため、2合なら大さじ2、3合なら大さじ3を標準より減らすと失敗しません。

バターや醤油を仕上げに加える場合、ご飯が炊き上がった後に加えることでベタつきを防ぎ、粒立ちの良い食感を保てます。

とうもろこしの下処理や芯の扱い方で格段に美味しくする方法 – 下処理の手順や芯の使い方、トッピング等も説明

美味しいとうもろこしご飯を作るには、下処理と芯の活用が非常に大切です。以下のステップで失敗なしの仕上がりになります。

とうもろこしの皮とひげを外し、実を包丁で縦に切り落とします。
芯はそのまま捨てず、一緒に炊飯器や土鍋に加えます。芯から出るだしが旨味を劇的に増やします。
コーン缶や冷凍とうもろこしを使う場合も、缶詰なら水気をよく切り、冷凍なら自然解凍してから使うことで食感が損なわれません。
トッピング例：バター、バター醤油、白だし、青じそやパセリなど。加えるタイミングは炊き上がり直後が適しています。

下処理ポイント	詳細
実の切り方	包丁を立てて根本までしっかり切る
芯の使い方	半分に折って米の上に置くと、旨みが全体に行き渡る
缶詰・冷凍の注意	水分をしっかり切り、分量は生のとうもろこしに換算
アレンジトッピング	バター、バター醤油、白だしなどで味と香りをプラス

仕上げにバターや醤油を加えることで、さらにコクと香ばしさがアップします。旬の生とうもろこしが手に入らない場合でも、コーン缶や冷凍コーンで美味しく仕上げることができます。芯を加えるかどうかで味の深みが変わるので、ぜひお試しください。

保存・冷凍・お弁当にも最適なとうもろこしご飯の便利技と活用法

冷凍保存でも美味しさキープ！保存期間・解凍のコツ – 衛生的な保存と味落ちしにくい解凍方法を紹介

とうもろこしご飯は冷凍しても香りや食感を比較的キープできるのが魅力です。余ったご飯は、炊きたてのうちに1膳分ずつラップで包み、粗熱を取ったらすぐに冷凍保存します。できるだけ薄く平らに包むことで、解凍時にムラなく温められます。冷凍庫での保存期間は約1か月が目安ですが、なるべく1～2週間以内に使い切ると、とうもろこしの甘みや風味を最大限楽しめます。

衛生面も大切なので、清潔な手で取り分け、ラップは隙間なく包んで空気を遮断しましょう。解凍は電子レンジの「ご飯モード」がおすすめです。加熱ムラを防ぐため途中で一度ほぐすと、一層おいしく仕上がります。冷凍前にバターや白だしを混ぜ込んでおくと、レンジ加熱後も風味がしっかり感じられます。

ポイント	方法・コツ
保存タイミング	炊きたてをすぐ冷凍
包み方	ラップで1食分ずつ薄く平らに
保存期間	できれば1～2週間、最長1か月
解凍方法	電子レンジ「ご飯モード」途中で一度ほぐす
風味アップテク	バター・白だしなど味付け保存でコクや香り◎

お弁当にぴったり！味変アレンジと冷凍おにぎりに最適な秘訣 – お弁当・おにぎりのバリエーションやコツを解説

とうもろこしご飯は、ほんのり甘く彩りも良いためお弁当やおにぎりに最適です。お弁当に入れる際のコツは、炊きあがったご飯を10分ほど広げてしっかり冷ましてから詰めること。水分を飛ばしてベタつきを防ぐことで、美味しく仕上がります。

味付けアレンジも豊富で、バター醤油はコクと香ばしさが抜群、白だしやパセリ、チーズのトッピングも好評です。コーン缶や冷凍コーンを利用したアレンジも子どもに人気。3合炊きなら家族分や多めのストックにも便利です。

冷凍おにぎりにする場合は、ラップでしっかり包み、食べたい時に電子レンジで解凍すれば朝ごはんやお弁当にも手軽に活用できます。アレンジの幅を広げ、毎日飽きずに楽しめるのがとうもろこしご飯の魅力です。

お弁当・おにぎり活用法
- 10分ほど冷まして水気を飛ばす
- バター醤油・白だし・パセリ・チーズなどでアレンジ
- コーン缶や冷凍コーンでも美味
- 冷凍後はラップに包んでレンジ解凍で手軽に
- 3合炊きで作り置きがおすすめ

コーンの甘みとご飯の香ばしさ、お弁当にも映える見た目で、家族みんなに喜ばれます。

区分	味付け	主な調理法	使うとうもろこし	特徴
栗原はるみ	塩のみシンプル	炊飯器	生とうもろこし	甘みを最重視、素材本来の味を引き立てる
人気殿堂レシピ	バター＋塩や醤油	炊飯器・土鍋	生・冷凍・缶詰も可	バターでコクをプラス、芯ごと炊いて旨味アップ
SNSバズ系	バター醤油や白だしアレンジ	炊飯器・混ぜご飯	生・缶詰・冷凍	香ばしさ・風味重視、白だしで和風やアレンジもしやすい
みきママ	市販白だし・バター	炊飯器	生とうもろこし	子どもも食べやすい優しい味、時短や簡単手順が好評
コーン缶派	バター醤油・白だし	炊飯器で簡単	缶詰コーン・冷凍コーン	年間通して手軽に作れて人気、時間短縮とお手軽さが魅力

栄養価と健康効果を専門的に解説！とうもろこしご飯の美容と健康へのメリット

主な栄養素と効果的な取り入れ方 – とうもろこし・ご飯それぞれの主な栄養素と効果的摂取法

とうもろこしご飯に使われるとうもろこしとご飯は、それぞれの優れた栄養素が融合し、健康的な献立の一品となります。とうもろこしには食物繊維やビタミンB群、ビタミンE、カリウム、ルテイン、リノール酸などが豊富です。これにより腸内環境のサポートや、老化対策、美肌にも効果が期待できます。また、ご飯はエネルギー源となる炭水化物が主成分ですが、ビタミンB1も含まれ、疲労回復や集中力の維持を助けます。

食材	主な栄養素	効果・役割
とうもろこし	食物繊維、ビタミンB群、E、カリウム、ルテイン	腸活、むくみ対策、美肌、抗酸化
ご飯	炭水化物、ビタミンB1	エネルギー供給、疲労対策

ご飯の量やとうもろこしの割合を調節することで、2合や3合など家族の人数や目的に合わせてアレンジが可能です。とうもろこしの芯ごと炊くことで旨味や栄養もアップし、普段の食生活に手軽に取り入れることができます。缶詰や冷凍コーンを活用すれば、旬以外でも栄養を手軽に摂れるのがポイントです。

ダイエットや筋トレ中の食事としての活用事例 – 健康・美容意識層への応用事例を丁寧に解説

とうもろこしご飯はヘルシーでありながら満足感も高く、ダイエットや筋トレ中の食事にも適しています。とうもろこしの食物繊維によって血糖値の急上昇を抑え、腹持ちを良くします。脂質が控えめな点も魅力です。炊き方もアレンジができ、白だしやバター醤油を加えるバリエーションで飽きずに続けられるのもポイントです。

タンパク質を意識したい人には、主菜の鶏むね肉や卵などを組み合わせた献立が相性抜群です。糖質量を調整したい場合は、白米に押し麦や胚芽米をブレンドする工夫もおすすめです。

ダイエットや美容・健康意識の高い層向けのとうもろこしご飯のおすすめポイント

食物繊維でお腹スッキリ＆満腹感アップ
アレンジ自在で飽きずに続けられる
缶詰や冷凍コーンを使えば時間も短縮
むくみ対策や肌荒れ防止にも

シンプルな調理で栄養バランスが取りやすいため、美容や健康維持、日常的なダイエットメニューとしても幅広く取り入れられています。

とうもろこしご飯人気レシピ1位に関するQ&A対策（読者の疑問を一問一答方式で網羅）

とうもろこし1本で何合？どれくらい使うのが最適？ – 材料選びの目安を明確に解説

とうもろこし1本は標準サイズで約250～300g、実部分は200g前後です。2合のご飯に対して1本（実も芯も両方）を使うと、ほどよい甘みと香りが広がります。3合の場合はやや物足りないので、しっかり風味を出すなら2本を使うと満足感がアップします。コーン缶なら1缶（約120g）で2合分が目安、3合なら2缶使用がおすすめです。季節や品種で実のボリュームが違うため、たっぷり入れるほど満足度が増すでしょう。

とうもろこしご飯	お米の量	とうもろこしの量
2合	1本（約200gの実）	1本分の芯も使用
3合	2本（約400gの実）	2本分の芯も使用
コーン缶(2合)	1缶（約120g）	–
コーン缶(3合)	2缶（約240g）	–

冷凍しても味は落ちる？日持ちはどのくらい？ – 保存・日持ちのコツと具体例で紹介

とうもろこしご飯は炊きたてが最も美味しいですが、冷凍保存も可能です。粗熱を取り、1食分ずつ小分けにして密封容器やラップで包み、できるだけ空気を抜いて冷凍します。冷凍保存は2～3週間が目安。解凍は電子レンジを使うとふっくら仕上がります。冷蔵保存なら2日程度が限界で、それ以上は風味が損なわれやすくなります。冷凍とうもろこしやコーン缶を使った場合も同様に保存できますが、風味は生とうもろこしに比べてやや控えめです。

保存のポイント

炊きたてを小分けしラップで包む
タッパー等の密封容器を利用
食べる際はレンジ加熱でふんわり戻せる

バターなし、白だし味でも美味しく作れる？ – アレンジ派や健康志向にも対応したレシピ解説

とうもろこしご飯はバターを加える定番が人気ですが、バターを使わなくても十分美味しく作れます。白だしベースにする場合、米2合につき白だし大さじ2ほど加えると、すっきりした風味で食が進みます。バターなしの場合は、塩のみで素材そのものの甘みを引き立てると満足度が高いです。逆に、バター醤油味にすれば香ばしさとコクが際立ち、特にお子様に好評です。どのパターンも炊飯器だけで簡単に作れるのが魅力。

アレンジ例リスト

白だし＋塩：あっさり上品な味
バターのみ：まろやかでコクのある味
醤油・バター：香ばしさと甘みアップ

とうもろこしの品種や選び方はどうすればいい？ – 買い物の際に役立つ選び方ポイント

新鮮なとうもろこしを選ぶポイントは、皮が濃い緑色でしっとりしているもの、ひげが茶色でしっかりとしたものが理想です。実の粒がぎっしり詰まり、持ったときずっしり重いのが目安。スーパースイート種やゴールドラッシュ、ゆめのコーンなど、甘みの強い品種がご飯と相性抜群です。冷凍コーンやコーン缶も手軽で便利ですが、生の旬にはぜひ生とうもろこしを使うのがイチオシです。

選び方のポイント

皮がしっとり濃い緑
ひげは茶色でふさふさ
粒が隙間無く並ぶ
持つとずっしり重い

有名料理家のレシピはどこが違う？ – トレンドや比較のコツも含めて違いを整理

栗原はるみ・みきママ・リュウジなど有名料理家のレシピは、材料や調味料の使い方に工夫が凝らされています。栗原はるみはバター＋塩のシンプルさと素材重視、みきママはコーン缶や白だし活用で時短と手軽さ重視、リュウジは焦がし醤油や追いバターでパンチを利かせた手法で話題です。どれも共通して、とうもろこしの芯を一緒に炊くことで旨みを引き出す点が人気の秘訣。好みや用途に合わせてレシピを選べば、おうちで手軽に1位級の味に仕上がります。

料理家	特徴
栗原はるみ	バター＆塩で素材感を最大限に生かす
みきママ	コーン缶・白だしで時短、手軽に美味しく
リュウジ	焦がし醤油や追いバターでインパクトのある味

とうもろこしご飯人気レシピ1位を極めるための関連レシピと次に試したいおすすめメニュー紹介

簡単！缶詰や冷凍コーンを活用した美味しい炊き込みご飯 – 市販コーンの活用レシピ集で季節を問わず楽しめる

とうもろこしが旬でない時期でも、美味しいとうもろこしご飯を手軽に作りたい方には、市販のコーン缶や冷凍コーンがおすすめです。食感や風味も十分に楽しめ、時短で仕上がるのが魅力です。特に忙しい日のもう一品や、お弁当のおかずにもぴったりです。

下記のテーブルは、手軽に作れるコーン活用レシピのポイントを比較したものです。

使用食材	ポイント	調理法
コーン缶	下処理不要・そのまま使える	炊飯器で手軽に炊く
冷凍コーン	保存性抜群・手頃価格で大容量	浸水せずそのまま炊飯
バター醤油	風味豊かで子どもも喜ぶ	炊き上がってから混ぜる
白だし	上品な甘さとコクを加えられる	米と一緒に加えて炊く

手順も簡単で、米2合または3合とコーン（1缶または120g）、好みに合わせてバターや白だしを加えるだけ。コーン缶ご飯は「混ぜるだけ」で作れるレシピもあり、SNSやクックパッドでも高く評価されています。とうもろこしご飯人気レシピ1位のコツは、芯の代わりにコーンの旨味をしっかり閉じ込めること。冷凍コーンの場合も、炊飯器のスイッチ一つで簡単に仕上がります。夏だけでなく、一年中美味しく食べたい方に最適です。

夏～秋におすすめ！鮭コーンバター炊き込みご飯や鶏肉入りアレンジ – 新たなチャレンジやボリュームUPレシピまで幅広く紹介

とうもろこしご飯の魅力をさらに楽しむなら、食材のアレンジにも挑戦したいところです。旬のとうもろこしと相性抜群の「鮭」や「鶏肉」を加えると、ボリュームと栄養がアップし、家族みんなの主役ごはんに。コーンの甘みとバターのコク、鮭や鶏の旨味が絶妙にマッチします。

よく作られる人気アレンジをリストでご紹介します。

鮭コーンバターご飯
- 塩鮭・バター・コーンでシンプルに。食べ応えと彩りも両立。
鶏肉ととうもろこしの炊き込みご飯
- 鶏もも肉から出る旨味がご飯全体にしみこむので、おかずいらずの一品に。
醤油や白だしの活用
- ベースの味付けを和風にしたいときは白だしがぴったり。バター醤油の香ばしさはお子様にも好評。

いつものとうもろこしご飯にひと工夫加えれば、献立の幅が広がります。残ったご飯は小分け冷凍保存もできるので、忙しい日にも重宝します。季節ごとに旬の野菜や魚をプラスして、あなただけの人気レシピ1位を見つけてみてください。