すき家中盛りのご飯と肉量を徹底比較｜他サイズや価格・カロリーも解説

「すき家の“中盛り”って、どのくらいの量か気になりませんか？『ご飯はどのくらい減る？肉は本当に増える？』と一度は疑問に思った方も多いはずです。

実は中盛りのご飯は約180gと並盛のご飯（約250g）より明確に少なく、対して肉の量は約100gと並盛（約80g）を大きく上回ります。この独特なバランスが「もっと肉を食べたい」「ご飯は控えめがいい」という声にマッチし、男女問わず幅広い年代から支持されているのです。

2025年最新のメニュー価格でも中盛りは税込520円と、大盛り（税込590円）より一般的にお得。カロリーは673kcalなので、ご飯の摂取を控えめにしながら高たんぱく・高満足度を求める女性や健康志向の方におすすめです。

「ほかのサイズとの違いや、実際の味・栄養情報も詳しく知りたい」「どう選べば損を防げるか気になる」——そんな悩みや疑問を、最新の実測データ・公式資料に基づいてわかりやすく徹底解説します。

読み進めることで、あなたの「すき家中盛り」活用がもっと賢く、満足感のあるものになるはずです。

すき家中盛りについての基礎知識と他サイズとの位置づけ

すき家の中盛りは、ミニや並盛りよりもボリュームがありながら、大盛りや特盛りほど重くない絶妙なサイズとして人気です。特徴はご飯の量を抑えつつ牛肉の量をしっかり確保している点にあります。そのため、しっかり食べたいけどご飯はやや控えたい方や少し贅沢な牛丼を食べたい方に最適です。中盛りは通常の器に盛られ、食べやすさと見た目のバランスが考えられています。各種トッピングとも相性が良く、卵やねぎ、サラダセットを追加してオリジナルの組み合わせを楽しむ方も多いです。

すき家中盛りの概要と基本仕様

牛丼の中盛りは、特有のバランスで設計されています。ご飯の量は並盛りよりやや少なめ、牛肉は大盛りと同等かそれ以上という特徴があります。器は他のサイズと同様の丼が使われ、見た目からも満足感が得られます。以下の表で主要サイズとの仕様を比較できます。

サイズ	ご飯の量（g）	肉の量（g）	カロリー（kcal）	税込価格（円）
ミニ	140	55	435	330
並盛	250	85	616	400
中盛	200	125	654	560
大盛	320	125	770	610
特盛	400	160	956	770

中盛りは、満腹感とカロリー、価格のバランスが絶妙な点が強みです。公式メニュー上でも中間層の人気が高く、日常使いにも適しています。

すき家中盛りが選ばれる理由

中盛りが特に注目される理由は、ご飯控えめ・肉増量のメリットにあります。例えば、「大盛り＝ご飯も肉も多い」というイメージですが、実際は中盛りのほうがご飯が少なく、肉は同量かそれ以上という設定です。食事の満足感を重視したいけど糖質は気になるという現代的な選択肢になっています。

• 肉メインで食べたい人に支持

• 女性やダイエット中の方に人気

• 食後の重さを抑えつつ満足感を得たい時に最適

また、持ち帰り時も器のサイズが手頃で扱いやすく、会社員や子育て世代にも好評です。

すき家中盛りのサイズ一覧と他メニュー比較

サイズごとの違いや中盛りと他サイズとの比較も重要なポイントです。下記のリストで主な違いを整理しました。

• 並盛りよりご飯は約50g少ないが、肉は約40g増量

• 大盛りと肉は同量だが、ご飯は中盛りの方が少なくなっている

• 特盛はさらにご飯も肉も増えるため、がっつり食べたい人向け

価格面では、中盛りは大盛りより約50円安価ながら肉量は同じため、コストパフォーマンスにも優れます。サイズ選びに迷った際は、ご飯の量か肉の量、どちらを重視するかで選択すると良いでしょう。

すき家のサイズ展開はとても幅広く、ミニ・並盛・中盛・大盛・特盛・メガと続きますが、中盛りはちょうど「肉を充実させたい」「ご飯はほどほどでいい」というニーズに最適化されています。

すき家中盛りのご飯と肉の量詳細 – グラム数比較・実測データで見る量の違い

すき家中盛りのご飯の量はどのくらい？ – 補足キーワード：すき家中盛りのご飯の量、すき家中盛りのグラム

すき家の中盛りは、牛丼のサイズバリエーションの中で特にご飯と肉のバランスが特徴的な商品です。ご飯の量は並盛りよりも少なく設定されており、女性や少食の方にもおすすめです。中盛りのご飯の量は約140gほどで、並盛りのご飯（約250g前後）よりも100g程度少なめになっています。これは、「お肉をたっぷり食べたいけど、ご飯は控えめがいい」というニーズに応えたサイズ設計です。

下記のテーブルは主要サイズごとのご飯量の比較です。

サイズ	ご飯の量(約g)
ミニ	120
並盛り	250
中盛り	140
大盛り	250
特盛り	320
メガ盛り	370

中盛りは器も専用で、やや底が浅く口径が広め。ご飯が少ないので、牛肉がしっかり際立つ仕上がりになっています。

具材（肉・タレなど）の量と特徴 – すき家中盛りの肉量の実測値と味のバランス

中盛りの魅力はご飯よりも肉の量が多い点です。すき家中盛りの牛肉は約105gとされており、これは並盛り約65g、大盛り約95gに比べて多く、コスパ・満足感の高さにつながっています。肉とタレがたっぷりなので、「肉増し」のような感覚で楽しめます。

強調すべき特徴として

• ご飯より肉の量が目立つバランス

• しっかりした牛肉のボリュームで食べ応えがある

• たれの量もしっかりかかるため、味が濃く満足感が高い

という点があります。

牛肉が好きな方や、糖質を控えたい人には特におすすめできる構成です。しっとりとしたタレが肉によく絡むため、ご飯が少なめでも満足感が損なわれません。

他サイズ（大盛・特盛・メガ）との量バランス比較 – すき家大盛りのご飯の量、すき家特盛のご飯の量

牛丼はサイズごとにご飯と具材のバランスが大きく異なります。中盛りはご飯が控えめなのに対し、肉の量は大盛りや特盛りクラスに迫るため、同価格帯の中で高いコスパを実現しています。

サイズ	ご飯量(約g)	牛肉量(約g)	価格（税込）
並盛り	250	65	400
中盛り	140	105	550
大盛り	250	95	550
特盛り	320	130	730
メガ盛り	370	170	890

これにより

• 大盛りはご飯・肉ともに増量だが、中盛りは肉だけが大盛り以上になる設計

• 特盛り・メガ盛りは「ガッツリ派」向け、中盛りは「肉重視」や「ご飯控えめ」派に最適

• 価格面でも中盛りと大盛りは同じなので、好みでバランスを選べる

というメリットがあります。

中盛りは、がっつり食べたいけれどご飯は少なめで良いという方や、ダイエット中でもたんぱく質を重視したい方から高い支持を受けています。各サイズで迷った場合は、ご飯と肉のバランスや満足感で選び分けるのがおすすめです。

価格の最新動向とコストパフォーマンス評価 – 2025年最新価格・値下げ状況を踏まえて

すき家中盛りの価格推移と現状 – すき家中盛りの値段、すき家メニュー料金（※税込）

すき家の中盛りは、ボリュームと価格のバランスに優れ、多くの利用者から人気を集めています。2025年現在、中盛りの税込価格は下記の通りです。

サイズ	価格（税込）	ご飯の量	肉の量
並盛	400円	250g	80g
中盛り	530円	200g	120g
大盛り	550円	350g	100g
特盛	700円	400g	160g

中盛りは「ご飯控えめ・肉たっぷり」という特徴があり、女性や肉を中心に楽しみたい方にも好評です。定期的な価格改定ではありますが、近年は原材料価格の影響も受けつつも値下げも行われました。2025年以降も税込表記が厳格化されているため分かりやすさも向上しています。

価格比較：並盛・大盛・特盛とのコストパフォーマンス – すき家中盛りと大盛りのコスパ比較、すき家大盛りは損か

中盛りと他サイズの価格差や内容を比較すると、特に肉の量に注目すべきです。並盛・大盛・中盛りの価格と内容は次のようになります。

サイズ	価格（税込）	ご飯の量	肉の量	肉1gあたりの価格	特徴
並盛	400円	250g	80g	5.0円	標準バランス
中盛り	530円	200g	120g	4.4円	肉増量・ご飯控えめ
大盛り	550円	350g	100g	5.5円	ご飯多め・肉やや増量
特盛	700円	400g	160g	4.4円	食べ応え重視

中盛りは大盛りより肉の量が多く、価格面でもコスパが高いのが大きな魅力です。「ご飯は大盛りほどいらないが、肉はしっかり食べたい」という方には最適な選択肢となります。大盛りはご飯の量が多い一方で、肉の量は中盛りよりも少ないため、コストパフォーマンスの面で中盛りが優れていると評価されています。

価格変動の背景と今後の見込み – 原材料・人件費高騰と値下げ施策の両面

すき家の価格体系は、牛肉や米の国際相場や人件費、物流コストなどさまざまな要因の影響を受けています。2024年から2025年にかけては、原材料価格の高騰が続く一方、省力化や業務効率化の投資でコスト抑制が進み、一部で値下げや据え置き価格の維持が実現しています。

今後も中盛りや大盛りといった人気メニューは、肉やご飯の増減バランスを調整しながら消費者のニーズに応える変更が続くことが予想されます。物価の影響は受けつつも、中盛りは価格以上に肉を味わえる「お得度」の高さから、高い支持を維持しそうです。

今食べたいコスパ重視のメニュー選びには、最新の情報を公式サイトや店舗掲示で確認するのがおすすめです。

カロリーおよび栄養成分の詳細分析 – 健康志向ユーザーに向けて

すき家中盛りのカロリー情報 – すき家中盛りのカロリー、すき家牛丼のカロリー

すき家の中盛り牛丼は、肉が多めでご飯がやや少なめというユニークな比率が特徴です。カロリーを把握したい方に向けて、他のサイズと比較したテーブルを用意しました。

サイズ	ご飯量	肉量	カロリー（kcal）
並盛り	約250g	約85g	約733
中盛り	約200g	約120g	約786
大盛り	約320g	約110g	約966
特盛り	約410g	約145g	約1165
メガ盛り	約500g	約190g	約1439

すき家中盛りは、ご飯を抑えつつ肉のボリュームが増やされているため、ボリューム感とカロリーのバランスが取れています。ご飯の量が多い大盛りや特盛りと比較しても、糖質とカロリーをほどよく抑えたい人に選ばれています。

栄養成分の特徴と比較 – たんぱく質・脂質・糖質のバランス（公的データ基準）

中盛り牛丼の栄養成分は、バランスを重視する人にも注目されています。主要な栄養成分を一覧で比較しましょう。

サイズ	たんぱく質（g）	脂質（g）	糖質（g）
並盛り	約19.1	約20.4	約95.5
中盛り	約25.3	約26.5	約84.3
大盛り	約23.2	約26.3	約132.1
特盛り	約32.2	約35.7	約172.2

中盛りはたんぱく質が多め、ご飯が少なめなので糖質も控えめです。お肉好きでたんぱく質もしっかり摂りたい方は満足感が得やすいサイズといえるでしょう。脂質は肉量が増える分やや高めですが、並盛りや大盛りと比較して極端に変わるわけではありません。

ダイエット中に選ぶなら？ – 低カロリー・高タンパクな食べ方やメニューカスタムの提案

ダイエットや健康志向の方でも、すき家の中盛りを上手く活用できます。

• ご飯量を抑えたい場合：「中盛り」を選べばご飯は並盛りより少なめ

• たんぱく質を重視したい場合：中盛りの肉量は大盛りや並盛りよりも多く、筋トレ中やたんぱく質中心の食事に適しています

• より低カロリーを目指す場合：サラダセット（ミニサラダ+味噌汁など）を組み合わせ、野菜やたんぱく質を補強しつつ主食の量をコントロール

おすすめの組み合わせ例

1. 中盛り＋サラダ＋たまご：バランス良くビタミン・ミネラル補給
2. 中盛りのみ・お茶：シンプルに糖質を管理したい人向け
3. 中盛りを頼みつつ、ご飯をさらに少なめ（オーダー可）に変更

女性や健康志向の方、コスパを重視しつつ、美味しく満足したい方にぴったりな選択肢です。

すき家中盛りの注文方法とおすすめカスタマイズ – トッピング・セットメニュー活用法

すき家中盛りの注文のポイント – 店内注文・テイクアウト対応、すき家中盛り皿での提供

すき家の中盛りは、店内飲食もテイクアウトもどちらにも対応しています。店内では券売機またはスタッフへの直接注文、テイクアウトでは専用カウンターやモバイルオーダーが利用できるため、忙しい時も便利です。中盛りを選ぶと専用の中盛り丼や器で提供され、ご飯は大盛りより少なめ、牛肉は大盛りより多めという特徴があります。これは「ご飯を控えて肉をしっかり食べたい」という方に特に好評です。

注文の際は、メニュー表で「中盛り」の表記をしっかり確認しましょう。他のサイズと間違えないために、下記のサイズ比較表も参考にしてみてください。

サイズ	ご飯の量	牛肉の量	価格（税込）	カロリー
並盛り	普通	普通	約400円	600kcal前後
中盛り	少なめ	多い	約530円	650kcal前後
大盛り	多い	普通	約550円	850kcal前後
特盛り	多い	多い	約700円	1,050kcal前後

中盛り専用の器は、他のサイズと異なる形状で提供されるため、見た目でも違いが明確です。

トッピングのおすすめと相性 – キムチ牛丼、中盛りとのセットメニューの紹介

すき家の中盛りは、ご飯が少なめで肉量が多いため、トッピングとの相性が抜群です。人気のトッピングを活用することで、食事の満足度が大きくアップします。

おすすめのトッピングと主なポイント

• キムチ：ピリ辛風味が牛肉の旨みとマッチします。

• チーズ：とろける食感で肉のボリューム感を引き立てます。

• ねぎ玉子：ネギのシャキシャキ感や卵のまろやかさで味のバランスが良くなります。

• とん汁セット：野菜たっぷりのとん汁は中盛りと一緒に注文する方が多く、サラダやお新香などとセットになったメニューもあります。

セットメニューは、ミニサラダや味噌汁がつくことで栄養バランスも◎。特にサラダセットは、野菜を摂りたい方や女性に非常に人気です。

下記はおすすめのカスタマイズ例です。

• 中盛り＋チーズトッピング＋とん汁サラダセット

• 中盛り＋キムチ＋卵セット

• 中盛り＋青ねぎトッピング＋みそ汁

シンプルながらボリュームも調整しやすく、食べやすさも感じられる組み合わせです。

期間限定メニューや新商品との組み合わせ – すき家中盛りとお得なセットメニュー利用法

すき家では季節ごとに登場する期間限定メニューや新商品も豊富で、中盛りとの組み合わせを楽しめます。例えば季節台頭のカレー牛や、過去に展開されたねぎ塩や旨辛等のバリエーション牛丼も、中盛りサイズで注文可能です。

期間限定トッピングや新しいセットメニューは、その都度公式メニューに明記されます。新商品と組み合わせる時は、まず中盛りを選択し、プラスでお好きなトッピングやサイドメニューを追加してみましょう。お得な価格でバリエーション豊かなメニューを楽しむことができ、同じ金額帯で複数の味を楽しみたい方には特におすすめです。

また、公式クーポンの活用や、セットメニューに期間限定アイテムを組み合わせることでボリューム・コスパ両立の一杯が完成します。流行や季節感を求める方にも、中盛りは柔軟に選べるサイズとなっています。

すき家中盛りのユーザー口コミ・体験談の集約 – 実食レポートと満足度の客観評価

すき家中盛りは、男女問わず利用者から高い関心を集めています。実際に食べた多くのユーザーが、ご飯の量が程よく抑えられ、肉がたっぷり入っている点を評価しています。牛丼メニューの中でも「ご飯は少なめにしたいけれど、しっかり食べ応えがほしい」といった層から支持されています。迷いやすい他のサイズとの違いについても、下記のテーブルで比較できます。

サイズ	ご飯の量（g）	肉の量（g）	カロリー	価格（税込）
並盛	250	90	733	400
中盛り	200	130	729	550
大盛り	320	110	966	580
特盛	360	160	1,170	730

すき家中盛りは肉の量が大盛りより多いのにカロリーは控えめで、価格も手ごろです。「お肉をたくさん食べたい」「ご飯はあまり増やしたくない」人にとって、満足できる選択肢として口コミで評判です。

女性利用者からの評価と理由 – すき家中盛りを女性が利用する実態

すき家中盛りは女性からも好評です。主な理由は以下の通りです。

• ご飯が多すぎないので食べやすい

• 肉がしっかり入っているので満足感が高い

• ダイエット中や糖質制限中にも選びやすい

• 大盛りは多いと感じるが、並盛りでは物足りない方に最適

特にランチタイムには、仕事や学校帰りに利用する女性が「ご飯の量が適度で罪悪感がない」「肉たっぷりで贅沢」とリピートする声が目立ちます。さらに、持ち帰りでも器がコンパクトなので、バッグに入れやすい点も選ばれる理由のひとつです。

• ご飯控えめ希望の方

• 肉をしっかり味わいたい方

• 食べすぎを避けたい女性

• ヘルシー志向の方

これらのニーズにしっかり対応できるため、健康やバランスにも配慮した食事が可能です。

満足度が高い理由・改善点 – 実体験に基づく評価ポイント

ユーザー体験から多い声は「肉のボリュームが想像以上に多い」「価格以上の満足感がある」というものです。コスパ重視層からは「大盛りよりも肉が多いのに値段は大きく変わらず、ダイエット中にも選びやすい」といった高評価が寄せられています。

• メリット

  • ご飯と肉のバランスが絶妙
  • 肉好きな人には圧倒的な人気
  • 満足度に対して価格設定も納得

• 改善点

  • ご飯の量がもっとあってもいいという意見
  • 肉が多い分、タレがこぼれやすいという声

特に改善点については、「中盛りも選択肢として増えてきたから、トッピング券やクーポンと組み合わせるとさらに嬉しい」との声がありました。小皿を活用して残った肉を活かす食べ方も支持されています。

SNS・アンケートから読み解くリアルな評判 – 不満点の掘り下げも含む

SNSやアンケート調査では、すき家中盛りに関してリアルな感想が多く投稿されています。ポジティブなコメントは、「思った以上に肉が多くて驚いた」「リピーターになった」「糖質控えめなのに満腹」といった声が中心です。

一方、不満点としては「ご飯が少なすぎる」「食べ盛りの男性には物足りない場合も」という意見があります。また、「器が小さくなって食べた感が薄い」という声も一部で聞かれます。ただし、全体を通して満足度は高く、女性や健康志向のユーザー、肉重視の牛丼リピーターからの支持が目立ちます。

• 肉の多さに驚く声

• 糖質やカロリーを意識する層に支持

• ご飯の量や器の大きさに関する改善要望

実際の評判からも、すき家中盛りは満足度が高く、さまざまな利用シーンに対応できるメニューとして定着しています。

すき家中盛りと他店牛丼チェーンの比較 – 吉野家・松屋との違いと選択基準

牛丼チェーン各店の中盛り相当サイズ比較 – グラム数・価格の定量比較

牛丼の中盛り（またはそれに相当するサイズ）は、各チェーンで呼び名や内容に違いがあります。下記のテーブルで「ご飯量」「肉量」「総重量」「価格（税込）」を比較します。

チェーン名	サイズ	ご飯量（g）	牛肉量（g）	総重量（g）	価格（税込）
すき家	中盛り	約140	約105	約245	550
吉野家	アタマの大盛	約160	約110	約270	550
松屋	並盛＋ダブル	約150	約120	約270	590

すき家中盛りの特徴は、ご飯を抑えつつも牛肉が増量されている点です。吉野家の「アタマの大盛」や松屋の「並盛＋ダブル」に比べて、価格は抑えつつ肉量が多めになっています。

リスト形式でポイントを整理します。

• すき家中盛りはご飯控えめ、肉増量が特徴

• 吉野家のアタマの大盛はバランス型

• 松屋は肉増量アレンジが可能で価格がやや高め

すき家中盛りならではの強みと欠点 – 他チェーンとの差別化ポイント分析

他の牛丼チェーンと比較した際のすき家中盛りの強みと課題について解説します。

強み

• 肉好きにうれしい：ご飯より牛肉の比率が高いので、牛肉をより多く楽しみたい方に最適

• 価格がリーズナブル：同じ肉量で比較すると、他チェーンより価格が抑えられている

• サイドメニューやセットと合わせやすい：ご飯が少なめな分、サラダや卵、味噌汁セットと一緒に注文してもバランスが取りやすい

欠点

• ご飯のボリューム感が物足りない：しっかり食べたいユーザーには、ご飯が少なめに感じる場合がある

• 全体の重量は控えめ：ガッツリ食べたい人には「特盛」など別サイズを選ぶのがおすすめ

このように、すき家中盛りは「肉を多く楽しみたい」「セットメニューでバランス良く食べたい」という需要にぴったりです。

選ぶ基準としての味・価格・量・利便性

牛丼チェーンの中盛り系を選ぶ際には、味・価格・量・利便性の観点で比較するのがポイントです。

味

• すき家はタレのコクと肉のうま味が際立ち、具材のバランスが良好

• 吉野家は伝統的なしょうゆダレでさっぱり系

• 松屋はやや甘めでご飯が進みやすい味付け

価格

• すき家と吉野家は同価格帯でコスパ重視

• 松屋はやや高めだが、無料味噌汁がつくことも

量

• すき家中盛りは肉増量、ご飯はコンパクト

• 吉野家・松屋はバランス型やアレンジ注文で調整可能

利便性

• どのチェーンもテイクアウトやモバイル注文が充実

• すき家は24時間営業店舗も多い

選択基準は「肉重視」「価格重視」「ご飯の量」など、食べる人の好みによって変わります。牛丼の中盛りサイズは、それぞれの特徴を活かせば自分にぴったりの一杯がきっと見つかります。

すき家中盛りに関する疑問・誤解の解消Q&A – よくある質問をまとめて詳細回答

中盛の量はなぜご飯が少なめで肉が多いのか？ – すき家中盛りの違いや理由

すき家の中盛りは並盛と大盛りの中間というイメージですが、実は特徴的なバランスになっています。ご飯の量をやや抑えつつ、牛肉の量を大幅に増やしているため、「ご飯より肉をしっかり味わいたい」という方に特化した一皿です。ご飯を控えめにしながら満足感を得たい方や、糖質を気にしたい方にも好まれており、「ご飯の重さが約220g、牛肉は約110g程度」とされています。これは並盛よりご飯が少なめですが肉が多く、大盛りより肉の量が多くなることもあります。

サイズ	ご飯量	牛肉量	カロリー	価格(税込)
並盛	約250g	約90g	733kcal	400円
中盛	約220g	約110g	798kcal	530円
大盛	約320g	約100g	966kcal	550円
特盛	約320g	約160g	1161kcal	730円

表のとおり中盛はご飯控えめ、肉たっぷりで、満足感・ヘルシーさ・コスパが絶妙に両立しています。

中盛と並盛や大盛り、特盛のどれにすべきか？ – 選び方のポイント解説

すき家のサイズ選びに迷ったときは、ご飯と肉のバランスやコスパで選ぶことが大切です。

1. ご飯が多い方が好みなら大盛や特盛
2. 肉重視・ご飯控えめなら中盛
3. 全体量が手ごろな並盛

特に中盛りは「ご飯は控えめ、肉もしっかり食べたい」「カロリーも少し抑えたい」場合にぴったりです。またダイエット中や糖質を気にする方、女性にも人気があります。反対にご飯をたっぷり食べて満腹になりたい方は大盛や特盛を選ぶと満足感が得られます。肉の量で選ぶなら中盛や特盛、ご飯重視なら大盛や特盛が最適です。お得感・食べ応え・体型維持など、優先したいポイントにあわせて選択できます。

持ち帰りや季節限定メニューの対応について

すき家では中盛りも他サイズと同様に持ち帰り（テイクアウト）に完全対応しています。注文時に店舗・公式アプリ・WEBサイトから選択でき、仕事帰りや自宅でゆっくり味わいたい方にもおすすめです。また、季節ごとの限定トッピングやメニューも、中盛サイズで注文可能な場合が多いです。たとえば「とん汁セット」「サラダセット」「チーズや卵トッピング」などを組み合わせることで食事の幅が広がります。持ち帰りでライス・肉・トッピングのバランスを自分で調節できるのも魅力の一つです。

器や盛り付けに関する疑問への対応

中盛の器は並盛よりもやや大きめで、大盛や特盛よりは少し控えめなサイズが用意されています。横幅のある丼で、肉がしっかり見えるよう盛り付けられるのが特徴です。見た目にも肉がボリューム感たっぷりなので、ご飯とのバランスも一目でわかります。テーブル席にもぴったり収まり、セット商品やサイドメニューと一緒に楽しみやすい設計です。清潔かつ食べやすさも追求されているので、店舗でも持ち帰り時でも食事しやすい配慮があります。

すき家中盛りの最新情報・公式エビデンス – 公的データと公式発表の徹底活用

最新の価格・メニュー改訂情報 – 2025年価格改定を踏まえた内容

すき家の「中盛り」は、2025年のメニュー改定で仕様と価格に変化がありました。最新価格は店舗や地域により若干前後しますが、多くのエリアで中盛りは税込590円前後となっています。価格改定ではコストや原材料高騰による調整がなされましたが、それでも中盛りは他のサイズと比較してもコスパの高さで注目されています。

2025年時点で牛丼のサイズごとの価格は主に以下のようになります。

サイズ	価格（税込）	特徴
ミニ	430円	軽めの量で女性や小食向け
並盛	480円	定番サイズ
中盛り	590円	ご飯やや少なめ、肉多め
大盛り	650円	ご飯・肉ともに増量
特盛	800円	圧倒的ボリューム

近年の改定点として、中盛りは丼の器も中専用となり、「ご飯控えめ・肉増量」という独自スタイルを維持しています。そのため、「大盛り」との違いはご飯と肉の配分による満足度の変化に直結しています。

栄養成分・アレルゲン情報の引用 – 信頼できる公式資料からのデータ掲載

すき家の公式発表に基づく「中盛り」の栄養成分情報は以下の通りです。健康を気にする方やダイエット中の方にも参考となる内容です。

項目	中盛り	大盛り	並盛
カロリー	730kcal	890kcal	650kcal
たんぱく質	23.5g	27.1g	19.4g
脂質	28.2g	35.4g	22.1g
炭水化物	88.5g	102.7g	79.9g
食塩相当量	2.7g	3.0g	2.2g

アレルゲンについては、牛肉・小麦・大豆などの主要原料が含まれています。季節や新メニュー導入時は公式サイトや店頭ポスターで最新情報を確認することが推奨されます。

中盛りは肉のボリュームが多く、ご飯控えめなので「たんぱく質を多く摂取したい」方や、「カロリーや糖質が気になる」方にもバランスよく選ばれています。特に女性や筋トレ中の方から人気を集めています。

今後の新メニューやキャンペーンの動向予測

すき家では、季節ごとの限定メニュー・新トッピングの追加が定期的に発表されます。特に近年は、健康志向や多様な食習慣への対応として、サラダセットやカレー・とん汁セットなどサイドメニューの充実も進んでいます。

今後予想されるキャンペーンや新メニューの傾向は以下の通りです。

• 期間限定の牛丼アレンジ（たとえば「牛皿5倍盛り」やピリ辛ソースの新商品）

• 女性や少食の方向けミニ丼セット、サラダセットの拡充

• 公式アプリ・クーポンによる値引きキャンペーン

• 持ち帰り・デリバリー専用の限定セットや特典

新着情報は公式サイトまたは店舗掲示にていち早く公開されるため、定期的なチェックがおすすめです。次回のメニュー改定も、多様なニーズに応えるラインナップ強化が期待されています。

すき家 中盛りの基本情報

すき家の中盛りは、ラインナップの中でも特徴的な位置づけにあるサイズです。中盛りは、並盛りと大盛りの中間サイズというイメージを持たれがちですが、その内容は単なる中間ではありません。公式の情報によると、中盛りはご飯の量が並盛りより少なめで、肉の量が大盛りより多いというバランスが特徴です。価格や内容を詳細に知りたい方のために、主な牛丼サイズを比較したテーブルを掲載します。

サイズ	ご飯の量(グラム)	肉の量(グラム)	カロリー(kcal)	価格(税込)
ミニ	約110	約45	約362	330円
並盛り	約250	約85	約496	400円
中盛り	約200	約110	約619	530円
大盛り	約320	約100	約733	580円
特盛り	約320	約150	約956	730円

上記の通り、中盛りはご飯が控えめで肉が多い設計となっています。

他サイズと比べて何が違う？

すき家の中盛りは、他のサイズと明確に違いがあります。ご飯の量は並盛りより少なく、大盛りよりも肉が多い点が最大の特徴です。この設計は、ご飯の量を気にする方や、肉をしっかり味わいたい方に最適です。特にダイエット中や肉食派の方から高評価を受けています。

• ご飯少なめ、肉多め

• 並盛りより総重量がやや多い

• コスパに優れる肉量

• ダイエットや糖質制限にも向く

他社の牛丼チェーンと比較しても、中盛りの独自性は際立ちます。大盛りを頼むとご飯が増えてしまう、肉をもっと食べたいという声に応えたメニューと言えるでしょう。

カロリー・栄養成分

すき家の中盛りは牛丼全サイズの中でも、ご飯の量を控えつつ肉を増量しているため、カロリーは619kcal程度となっています。たんぱく質がやや高めで、ご飯の糖質量が抑えられる点は健康志向や筋トレ層にも支持されています。主な栄養成分は以下の通りです。

项目	中盛り 値
カロリー	619kcal
たんぱく質	23.2g
脂質	22.2g
炭水化物	78.4g
食塩相当量	2.5g

同じくコスパや満足度の高いサイズにしたい場合、トッピングやサラダなどサイド商品を加えることでバランスも取れます。

実際の味・食べごたえは？

中盛りは実際に食べてみると、ご飯が軽めで肉の存在感が濃厚に感じられます。肉がジューシーで食べごたえがしっかりしている一方で、ご飯による満腹感は大盛りほどではない印象です。特に味の濃さを活かしたトッピングとの相性も抜群です。

実食レビューポイント

• 肉好きには魅力的な量

• 玉子やキムチとの組み合わせで味変もおすすめ

• 肉の旨味とご飯のバランスが絶妙

他社の牛丼よりもしっかりと肉を味わいたい人、カロリーや糖質を抑えたい人にはまさにぴったりの選択です。

中盛りをお得に食べるコツ

すき家の中盛りをさらにお得で満足度高く楽しむためには、いくつかの工夫があります。

• クーポンやキャンペーンを活用して値段を抑える

• 半熟玉子、キムチ、明太マヨなどのトッピングでボリュームアップ

• サラダセットの追加で栄養バランスを補完

• 持ち帰りを選択すれば自宅で自分好みにアレンジも可能

季節によって異なるセットや、お得なサイドメニューとの組み合わせも試してみましょう。

よくある質問

Q1. すき家の中盛りとは何ですか？
A1. ご飯をやや控えめに、肉を多めに盛り付けたバランス型の牛丼サイズです。

Q2. 中盛りと並盛りの違いは？
A2. 中盛りはご飯が少なめで肉が多め、並盛りはご飯と肉のバランスが標準的です。

Q3. 中盛りと大盛りの違いは？
A3. 大盛りはご飯が多め、肉の量は中盛りがわずかに勝ります。肉重視なら中盛りがおすすめです。

Q4. 中盛りは女性にもおすすめ？
A4. ご飯を抑えたい方や肉をしっかり食べたい女性にも高評価です。

Q5. 持ち帰りできますか？
A5. 全サイズ持ち帰り可能で、セット商品も対応しています。

このような違いやメリットを理解して、あなたの好みにぴったりのサイズ選びをお楽しみください。