ケンタッキーアレンジの総合ガイド｜人気レシピや保存・ご飯アレンジなど活用法大全

「冷蔵庫にケンタッキーのチキンが残っているけれど、翌日の美味しい食べ方や衛生管理が不安…」と感じたことはありませんか？実際、日本人の約【60％】が外食チェーンのテイクアウト品をアレンジして再利用しているという調査もあり、ケンタッキーを使った多彩なレシピへの関心は年々高まっています。

しかし、保存期間を間違えると雑菌繁殖のリスクが3倍に増加するなど、きちんとした保存・加熱の知識を知らないまま活用すると、せっかくのご馳走も台無しに。また「電子レンジで温め直したらパサパサになった」「アレンジレシピがマンネリ化…」という声もよく耳にします。

この記事では、ケンタッキー公認アレンジやSNSで話題のご飯レシピ、驚くほど美味しく仕上がる再加熱テクニック、さらに主食・おかず・おつまみまで幅広いアレンジ技法を具体的にまとめました。旬の野菜と組み合わせて食卓を彩る方法や、チャーハン・グラタンへの活用コツ、さらには「忙しい日でも失敗しない時短レシピ」も完全網羅しています。

「今あるチキンをもっと美味しく食べたい方」「家族の健康や衛生面も妥協したくない方」は必見です。
最後まで読むことで、定番レシピだけにとどまらない新しい発見と、明日試せるアイデアが必ず見つかります。

ケンタッキーアレンジ総合ガイド｜人気レシピ・簡単テク・保存活用法の全知識

ケンタッキーアレンジの基本パターンと美味しく仕上げるポイント

ケンタッキーは独自のスパイスとジューシーなチキンが魅力ですが、そのまま食べるだけでなくアレンジすることで、バリエーション豊かな味わいが楽しめます。人気のアレンジレシピはご飯もの、パスタ、サラダ、スープ、おかず、おつまみ、パン、うどんなど実に多彩です。

アレンジのポイント

• チキンの骨と衣を取り除き、ほぐすことで他の食材となじみやすくなります。

• スパイスを活かしたい時は塩分や調味料を控えめにし、味のバランスを調整しましょう。

• 食感を大事にするため、最後に入れる・加熱しすぎないこともコツです。

定番アレンジ例

1. 炊き込みご飯：お米・チキン・好みの野菜・調味料で簡単仕上げ。
2. サラダ：チキンほぐし＋フレッシュ野菜でボリュームサラダ。
3. スープ：チキン・野菜・コンソメや牛乳でコクと旨味たっぷり。

人気のアレンジご飯やパスタにも応用でき、冷めたチキンも美味しく蘇ります。

残りケンタッキーの安全・美味しい保存と温め直しテクニック

食べきれなかったケンタッキーは、正しい保存と温め直しで美味しさを損なわず再活用できます。下記の基本を守ることで、衛生面でも安心して楽しめます。

電子レンジとトースターで失敗しない再加熱ポイント

ベストな温め方

• 電子レンジでしっとり感を保つなら、ラップをふんわりかけて短時間加熱。

• パリッと感を取り戻すなら、アルミホイルに包んでトースターで数分温めると良いでしょう。

簡単ステップ

1. 冷蔵チキンはラップを外し、耐熱皿にのせる。
2. ラップを軽くかけて600Wで40秒〜1分加熱が目安。
3. さらにオーブントースターで3分焼くと、外はパリッ中はジューシー。

ポイント

• 加熱しすぎると身が硬くなるため、短時間ずつ様子を見ながら調整してください。

冷蔵・冷凍保存の適切な管理方法とリスク回避

保存目安

• 冷蔵保存は2日以内、冷凍保存は2〜3週間が目安です。

保存のポイント

• 熱が取れたらすぐラップまたは保存袋に入れて密封します。

• ニオイ移り防止や乾燥を防ぐため、しっかり空気を抜きましょう。

リスク回避のためのチェックリスト

• 変色、異臭、カビがあれば食べずに処分してください。

• 再加熱時は中心までしっかり温めること。

表：ケンタッキー保存＆再加熱方法一覧

保存方法	期間	再加熱のポイント
冷蔵保存	2日以内	レンジ＋トースター併用でパリッと復活
冷凍保存	2〜3週間	自然解凍後、トースターで風味と食感UP

アレンジと保存のテクニックを知ることで、ケンタッキーの美味しさを余すことなく楽しめます。ちょっとしたコツで日常の食卓がもっと豊かになります。

ケンタッキーアレンジご飯レシピ詳細｜炊き込み・チャーハン・ピラフ他

家庭でできる炊き込みご飯アレンジの具体例 – 材料選びや味のバランス、失敗しないコツ

ケンタッキーフライドチキンを使った炊き込みご飯は、シンプルな調理で極上の風味が楽しめる人気アレンジです。オリジナルチキンの旨味とスパイスが、ご飯全体にしっかり染み込みます。調理の際はチキンの骨を丁寧に外し、一口大にほぐして使用すると、食感が均一になり食べやすくなります。お米2合に対してチキン2ピースが目安で、具材には人参やしめじ、玉ねぎ、コーンなどが相性抜群です。味付けは、醤油・みりん・酒を各大さじ1ずつが基本。失敗しないポイントとして、水加減は通常の炊飯時よりもやや少なめに調整しましょう。チキンから出る脂と旨味が加わるため、さっぱり食べたい場合は生姜や青ねぎ、仕上げにレモンを添えるとバランスが良くなります。

材料	目安量	ポイント
米	2合	洗米後30分浸水
ケンタッキー	2ピース	骨を外しほぐす
人参・しめじ等	お好み	野菜は厚めにカット
醤油・みりん・酒	各大さじ1	塩分は控えめに
水	通常より少なめ	チキンの水分も考慮

ポイント

• 材料のバランスで甘みやコクが調整でき、家族や友人にも人気のごはんレシピになります。

• 保温でも美味しさが長持ちし、お弁当や作り置きにも活用できます。

ケンタッキー炒飯・ピラフの多様な味変テクニック – 隠し味、風味・食感へのこだわりやアレンジ方法

チキンをリメイクした炒飯やピラフは、手軽にランチやおつまみにアレンジできる万能レシピです。香ばしさを引き立てるためには、最初にチキンの皮を刻んで油で炒めるのがポイント。そこへご飯と具材を投入し、パラリと仕上げるだけで香り高い一品になります。調味料としては、バター・塩コショウに加え、ガーリックパウダーやオイスターソースもおすすめ。さらに、粉チーズ・黒胡椒を仕上げにふりかけると、「背徳感」あふれる濃厚な味わいに変身します。

アレンジのコツ

• エスニック風：ナンプラーやパクチー、ライム果汁を少量加えると新しい食体験に

• 和風：青じそや白ごま、醤油ベースでさっぱりとした後味に

• トッピング：半熟卵やカリカリのフライドオニオンを加えて食感アップ

アレンジタイプ	隠し味・トッピング	特徴
エスニック風	ナンプラー、ライム、パクチーなど	さっぱり＆新食感
和風	青じそ、白ごま、醤油	ご飯との相性抜群
イタリアン	粉チーズ、黒胡椒、バジル	濃厚・背徳感あふれる味

たっぷり野菜やキノコと炒めれば、簡単ヘルシーメニューとしてもおすすめ。ご飯が残った時には冷凍保存も可能なので、すぐにもう一品欲しいときや夜食にも重宝します。味変を活用し、家庭でのアレンジ幅をどんどん広げて楽しんでください。

ケンタッキーアレンジおかず＆サラダ｜簡単＆バランス良く彩る活用術

野菜や副菜を加えた満足度アップのアレンジ – 季節野菜や和・洋・中の味バリエーション

ケンタッキーフライドチキンは、そのままでも美味しいですが、季節の野菜や副菜を加えることで手軽にごちそうアレンジが楽しめます。例えば、チキンをほぐしてサラダにトッピングすれば、たんぱく質とビタミンをバランス良く摂取できます。和風であれば、青じそやきゅうり、大根おろしを加えたさっぱり仕立てが食欲をそそります。洋風ならアボカドやパプリカ、オリーブオイルを活用し、彩り豊かなプレートに仕上げるのがおすすめです。中華風にアレンジしたいときは、チキンを細かくカットし、レタスやザーサイ、ピーナッツと和えて食感に変化をつける方法も人気です。

用途別のアレンジ例を下表で紹介します。

アレンジ例	野菜・副菜の組み合わせ	仕上げのポイント
和風おかずサラダ	青じそ、きゅうり、大根おろし	ポン酢やごまドレッシングで爽やかに
洋風カラフルアレンジ	アボカド、トマト、パプリカ	オリーブオイル＋レモン汁でヘルシーに
中華風つまみサラダ	レタス、ザーサイ、ピーナッツ	ごま油＋醤油でコクと香ばしさをプラス

手軽にできるリメイクサラダの味付けと盛り付け技術 – 彩りとドレッシングの選び方、楽しみ方

余ったケンタッキーをサラダにリメイクする際は、味付けと盛り付けが味わいを左右する大切なポイントです。まずはチキンを軽く温め、骨と皮を外してひと口大にほぐしましょう。サラダのベースはレタスやベビーリーフがおすすめです。彩りアップには紫キャベツやパプリカを加え、見た目にも華やかなプレートを目指します。

おすすめドレッシングは以下のような組み合わせが相性抜群です。

• シーザードレッシング×粉チーズ

• バルサミコ酢×オリーブオイル

• さっぱり柚子ポン酢×大葉刻み

盛り付け時には野菜→チキン→彩り野菜→ドレッシングの順で重ねると、仕上がりが美しくなり食欲もアップします。パーティーやおもてなしの際は、グラスや小鉢に層状に盛ることで見映えが一気に良くなります。さらに、クルトンやナッツ、焼いたパンを添えれば満足感もしっかり感じられるアレンジメニューに仕上がります。

スープ・グラタン・シチューで楽しむケンタッキーリメイク

ケンタッキーを活かすスープ＆シチューの調理心得 – 濃厚さ・あっさり感などバランスを解説

ケンタッキーフライドチキンを使ったスープ・シチューは、手軽なのに本格的な旨みが楽しめます。骨付きチキンのまま煮込むことで、濃厚なコクが自然とスープに溶け込みます。脂の旨みが強いので、玉ねぎや人参、セロリといったさっぱり野菜を加えることでバランスが取れ、重たくなり過ぎず食べやすく仕上がります。

以下のポイントを意識するとワンランク上の仕上がりが目指せます。

• チキンの皮や骨から出る旨みでダシが出る

• あっさり派は脂分を一度取り除くとより軽やか

• コーンやじゃがいもを加えれば満足感UP

• ブラックペッパーや粉チーズを仕上げにふることで、奥行きある味わいに

表にまとめて、材料ごとのおすすめポイントを比較します。

材料	濃厚さUP	あっさり感	旨み	おすすめアレンジ例
ケンタッキーチキン	◎		◎	骨ごと煮込むことでダシが出る
玉ねぎ・人参・セロリ		◎	△	甘み・香りでバランスを調整
コーン・じゃがいも	△		○	ボリューム感を追加
粉チーズ・胡椒	○		◎	スープの仕上げにコクをプラス

用途に応じて、クリームシチューや鶏だしスープへのアレンジも自在です。余ったチキンの美味しい消費法として人気なので、冷蔵保存した残り物でもおいしく楽しめます。

グラタンリメイク｜失敗しないホワイトソースの作り方 – ソース作りのポイントや時短のコツ

グラタンにアレンジする際の最大のポイントは、ホワイトソースの滑らかさとコクです。市販のルウでも対応できますが、電子レンジやフライパンを使えば簡単に手作りホワイトソースが作れます。

失敗しにくい手順

1. バターと薄力粉を同量用意し、弱火で焦げないよう炒める
2. 牛乳を少しずつ加え、ダマができないようよく混ぜる
3. ケンタッキーのチキンは皮と骨を外して小さくほぐす
4. 具材と一緒に耐熱皿に盛り、ソースと共にこんがり焼き上げる

さらに美味しく仕上げるコツは以下の表を参考にしてください。

コツ	解説
牛乳を数回に分けて注ぐ	ダマを防ぎ滑らかに仕上がる
残ったチキンを細かくほぐす	ソースとなじみ、食べやすさがアップ
粉チーズやパン粉をたっぷり振る	焼き目が香ばしく、背徳感もプラス
ブロッコリーやコーンを追加	野菜の彩りと甘みで食べやすく、見た目も映える

ホワイトソースに市販ルウを利用すれば、時短で手軽なアレンジも可能です。夜のおかずやパーティー料理、おつまみにもぴったりな一品が完成します。残り物を新たなレシピにリメイクして、飽きずに最後まで美味しく楽しめます。

主食アレンジ｜パスタ・うどん・パンで作る無限バリエーション

クリスピー感を活かすパスタ調理工程と味付け技 – 調理タイミングや香辛料の使い方

ケンタッキーフライドチキンのクリスピーな衣は、パスタアレンジでその特徴を最大限に活かせます。おすすめは、スパゲティやペンネといったショートパスタと合わせる方法です。手順はシンプルで、チキンを小さめにカットし、オリーブオイルとニンニクで軽く炒めてからパスタと絡めます。このとき、タイミング良くチキンを加えることで、衣のサクサク食感を損なわず仕上げることが重要です。

また、調味料としては、黒胡椒や粉チーズをたっぷり使うと深いコクとパンチが加わり、大人も満足の一皿になります。スパイス感が欲しい場合は、ガーリックパウダーやチリパウダー、少量のレモン汁をアクセントに取り入れると、複雑な風味のアレンジを楽しめます。

下記は、おすすめのパスタアレンジ食材・調味料一覧です。

食材	味付けのポイント	相性が良い調味料
ケンタッキーチキン	衣のサクサク感を活かす	黒胡椒、粉チーズ
パスタ（スパゲティ等）	ゆであげてオイルと和える	オリーブオイル、バター
きのこ、玉ねぎ、トマト	うまみをプラス	ガーリックパウダー、中濃ソース
ほうれん草	色味と栄養のアクセント	塩、こしょう

これらの組み合わせで、ケンタッキーならではのアレンジパスタが完成します。

うどん・パンアレンジ｜家庭でできる異色コンビネーション – 和風・洋風のおしゃれアレンジ

ケンタッキーのチキンは、ご飯だけでなくうどんやパンとの組み合わせでも大好評です。おすすめのひとつが、チキンうどん。温かいうどんの上に、ほぐしたチキンと刻みねぎ、少量の柚子胡椒をトッピングし、白だしを効かせます。衣のコクと肉のうまみ、和風のだしが見事に調和し、満足感のあるおかずになります。

パンとのアレンジは、バンズや食パンを使ってサンドイッチにするのが定番。レタスとトマトをたっぷり挟み、仕上げにマヨネーズや粒マスタードを効かせると簡単で贅沢な朝食やランチメニューになります。また、バゲットにチキンとチーズを載せてトーストするのも人気です。

人気のうどん・パンアレンジ例をリストでご紹介します。

• ほぐしチキンと柚子胡椒の温うどん（白だしベース）

• チキンカツ風サンドイッチ（レタス・トマト・マヨネーズ）

• バゲットチキンチーズトースト（ピザ用チーズ・黒胡椒）

• フレンチトースト風チキンサンド（はちみつ・バター）

これらのアレンジはどれも簡単にチャレンジできて、食卓のバリエーションがぐんと広がります。時短で手軽、かつおしゃれでボリューム満点、普段の主食やおかずを華やかに格上げしてくれます。

ケンタッキーアレンジおつまみ｜ビール・ワインに合う絶品メニュー

ビールに合うケンタッキーおつまみ人気ランキング – 作りやすさやコストも考慮しながら分類

簡単に作れてコスパも良く、ビールが進むケンタッキーのおつまみアレンジをランキング形式で紹介します。アレンジは残ったオリジナルチキンをさらに美味しく楽しむだけでなく、お酒の味を引き立ててくれるのも魅力です。下記の表は、手軽さ・コスト・人気度をもとに厳選しました。

ランク	メニュー名	ポイント
1	チキンスティックフリット	骨なしにして小麦粉でカリッと再揚げ。外はサクサク中はジューシー。
2	ケンタッキー炊き込みご飯ボール	チキンとご飯を混ぜて一口ボール。揚げ玉と青ねぎが香ばしいおつまみ。
3	粉チーズ＆黒胡椒チキン	温めたチキンに粉チーズと黒胡椒をたっぷり。背徳感マシマシの濃厚おつまみ。
4	チキン×枝豆ピンチョス	串にチキン・枝豆・プチトマトを刺してバル風おつまみに。
5	チキンとフライドオニオンのタルタル和え	タルタルと玉ねぎソースでコク倍増。ビールとマッチ。

• チキンスティックフリットは、骨なしでスナック感覚。衣のサクサク感にビールがよく合います。

• 炊き込みご飯ボールはKFCご飯の人気リメイク。おつまみとして楽しみやすい大きさで、パーティにも最適です。

• 粉チーズ＆黒胡椒チキンは濃い味が癖になり、少量でも満足感があります。

• ピンチョスやタルタル和えは彩りも良く、おもてなしにもおすすめです。

ワイン・チューハイ向けアレンジフードのコツ – 味や香りの相乗効果例

ケンタッキーを使ったおつまみはワインやチューハイにも相性抜群です。味や香りの組み合わせで変化をつけると、新しいペアリングを発見できます。以下におすすめのアレンジとペアリングのコツをまとめました。

アレンジメニュー	合わせたいお酒	相乗効果のポイント
チキンとバジルのオープンサンド	白ワイン	バジルの香りが白ワインのフルーティーさを引き立てます。
チキンサラダ・ハニーマスタード	ロゼ・フルーツチューハイ	甘辛ドレッシングがアルコールの酸味と好相性。
ケンタッキーパスタ・トマトソース	赤ワイン	チキンの旨味とトマトソースのコクでワインがすすみます。
チキンチーズディップ	スパークリングワイン	クリーミーなチーズと泡の爽快感が口の中で混ざり合います。

• チキン×バジルやトマトの風味はワインと特に好相性。オープンサンドやパスタにアレンジするだけで食卓が華やぎます。

• ハニーマスタードやシーザードレッシングを使ったサラダ感覚のおかずは、チューハイやロゼワインとよく合い、さっぱりと食べられます。

• チーズやハーブなど異なる食材をプラスすると味の幅が広がり、ホームパーティでも喜ばれます。

簡単アレンジでも素材の良さを生かせばお酒がさらに美味しくなります。残ったケンタッキーを活用して、おつまみ作りをもっと手軽に楽しんでください。

実践者レビューと失敗しないためのコツ｜リアル口コミ＋失敗例分析

ポジティブレビューからわかる人気メニューの共通点 – 味・調理手間・再現性などを分析

多くのユーザーが実際に試したケンタッキーアレンジレシピには、いくつかの共通した特徴があります。特に人気なのが「炊き込みご飯」や「グラタン」など、残ったKFCチキンを手軽にリメイクできるメニューです。調理が簡単で、短時間で仕上げられる点が高い評価につながっています。実際にレビューで多かったのが、「手間なく豪華な一品が作れる」「味がしみて絶品」「冷めても美味しく食べられる」という声です。また、市販のコールスローやパン、パスタと組み合わせるアレンジも再現性が高く、失敗が少ないとの意見が多く見られます。

アレンジメニュー	評価ポイント	調理目安時間
ケンタッキー炊き込みご飯	味の一体感・簡単さ	20分
KFCグラタン	リッチな味わい・子どもも喜ぶ	25分
チキンのパスタアレンジ	残り物活用・おつまみにも最適	15分
サラダ&サンドアレンジ	さっぱり感・軽い仕上がり	10分

パーティーや家族の食事でも好評な理由は、専門的な調味料を使わず家庭にある材料や市販品で「おいしさ」を再現できる点です。KFC公式の簡単レシピも信頼されており、アレンジ初挑戦の方にもおすすめです。

失敗しやすいポイントと改善策・代替案 – 再加熱や濃さの調整などを具体的に解説

ケンタッキーアレンジでよくある失敗は、チキンのパサつきや味の濃さが変化しすぎることです。特に「再加熱」での乾燥が最も多く、「電子レンジで温める際はふんわりとラップをかける」「トースターで加熱する際は表面をアルミホイルで覆う」などの工夫が効果的です。さらに、ご飯やスープへのアレンジでは塩気が強くなりやすいため、調味料の量を少し控えめにすることが美味しさのポイントです。

失敗を防ぐ改善策リスト：

1. チキンの骨は取り除き、ひと口大にほぐす
2. 再加熱は電子レンジなら500Wで40秒から様子をみる
3. 水分（牛乳やブイヨン）を加えてしっとり感を出す
4. 味見をしてから塩や醤油を足す

口コミでは「アレンジ中に味が濃くなってしまった際はゆで卵や野菜を追加して調整」「炊き込みご飯はチキンの皮を減らす」など実践的なアドバイスも多いです。冷蔵保存で2日以内に食べきるという声も目立っています。

SNSで話題！注目すべき最新アレンジトレンド – 人気プラットフォームでの実例

最新トレンドとしてX（旧Twitter）やInstagramでは、「背徳感グラタン」や「粉チーズ＆黒胡椒のパスタ」「おつまみ唐揚げアレンジ」が多くシェアされています。「#ケンタッキーアレンジ」や「ケンタッキー 炊き込みご飯」は料理好きの間で特に人気のハッシュタグです。これらは調理過程もビジュアルで分かりやすいため、初めての人でも手軽にトライしやすいのが特徴です。

動画プラットフォームでは料理研究家による「ケンタッキーリメイクご飯」「公式公認おつまみレシピ」も好評です。SNSでのトレンドレシピは、短時間・少ない食材で映える仕上がりが支持されており、日常の食卓やおもてなしにもおすすめできる内容になっています。

＜話題のアレンジ例一覧＞

• 背徳感グラタン（コク増しアレンジ）

• コールスロー入りチキンサンド

• タイ風ヤムガイサラダ

• 残ったチキンのパスタや、カレー風リメイクも注目されています。

誰でも簡単に作れて、普段とは違うケンタッキーの味が楽しめるのがアレンジの醍醐味です。食卓に新しい楽しみを加えたい方は、話題のSNSレシピを取り入れてみてください。

ケンタッキーアレンジ活用の疑問徹底解決Q&A

保存食としての安全管理対応 – 温度管理や保存容器選び、食中毒防止

ケンタッキーフライドチキンをアレンジして保存食として利用する際は、安全な保存方法を心掛けることが大切です。調理後はチキンを必ず室温に放置せず、30分以内に冷蔵庫に移しましょう。保存時は、密閉できる保存容器やラップでしっかり包むことが重要です。冷蔵保存は2日以内、冷凍保存は2～3週間を目安にしてください。再加熱する場合は中心までしっかり温めることを忘れずに。特に梅雨時期や夏場は常温放置で食中毒リスクが高まるため注意してください。

保存方法	保存期間	注意点
冷蔵保存	2日以内	密閉容器を使用し水分を防ぐ
冷凍保存	2～3週間	解凍後は再冷凍しない
再加熱	食べる直前	必ず中まで温める

食材の衛生管理を徹底して、安全に美味しくリメイクアレンジを楽しんでください。

アレルギー・栄養面の配慮 – よくある食物アレルギーとおすすめアレンジ

ケンタッキーチキンのアレンジレシピには、卵や乳、小麦などのアレルギー原材料が含まれている場合があります。利用する際は、公式アレルゲン情報を事前に確認しましょう。アレルギー対応レシピとしては、小麦不使用パスタやグルテンフリーパンへのリメイク、野菜たっぷりのサラダアレンジなどが推奨されます。栄養バランスを整えるには、チキンと一緒に旬の野菜や全粒穀類を組み合わせるのがコツです。

おすすめアレンジ例

• 卵アレルギー対応：マヨネーズ不使用でオリーブオイルやポン酢をドレッシングに

• 小麦アレルギー対応：チキンをグルテンフリーパスタや米粉パンにトッピング

• ダイエット志向：チキン×たっぷりのサラダで低カロリーアレンジ

食物アレルギーが気になる方でも、材料選びと工夫次第で美味しく安心してアレンジを楽しむことが可能です。

料理初心者でも簡単に挑戦できる工夫 – 調味料・手順の簡便化テクニック

ケンタッキーのアレンジは、初めてでも失敗しにくい簡単レシピが豊富です。調味料は少ない種類で味が決まるのが特徴。一般的なケンタッキーアレンジでは、チキンの旨味を活かして余分な手間を省いたレシピが多く用いられます。

失敗しないコツリスト

• 骨付きチキンは温めてからほぐすと作業が楽

• 基本の調味料：醤油・マヨネーズ・ごま油・レモン汁

• パスタやご飯と混ぜるなら、余計な味付けは不要

• 残り物のチキンをサンドイッチやうどんにも気軽に活用

手軽な調味料とシンプルな手順で、おかずやおつまみ、パスタ、サラダなどバリエーション豊かなアレンジが楽しめます。忙しい日や、料理に自信がない方にもおすすめの方法です。