スターバックスラテのカロリーを徹底比較｜サイズ・ミルク・ホットアイス別の最新ガイド

「スターバックスのラテって、実はどのサイズやミルクを選ぶかで、カロリーが大きく変わることをご存じですか？例えば、定番の『トール・ホットラテ』は【163kcal】ですが、無脂肪ミルクなら【123kcal】まで落とせます。一方、贅沢な『ブレべミルク』にすると【297kcal】と、ほぼ2倍近くに跳ね上がります。さらに氷入りのアイスラテは、トールサイズで【106kcal】と、ホットよりも約30％カロリーがダウン。この驚きの違いは、実際に公式データや店舗スタッフの声でも確認済みです。

「ダイエット中だけどスタバがやめられない」「無理なく毎日楽しみたいけど、どれを選ぶべき？」――そんなリアルな悩みや、不安を感じているあなたへ向けて、この記事では【サイズ・ミルク・ホット／アイス別の最新カロリー】や、カスタム注文のコツ、他店ラテとの徹底比較まで網羅します。

自分にピッタリのラテで、我慢せずにおいしい時間を。進化するラテの正しい選び方を知れば、無駄なカロリーも悩みも卒業できます。続きでは、最新のデータと現場のプロのアドバイスをもとに、あなたが本当に満足できるスターバックスラテの「最適な選び方」をご案内します。

スターバックスラテの基本情報と商品としての魅力

スターバックスラテの開発背景と本質的な特徴

スターバックスラテは、厳選されたエスプレッソとミルクの絶妙なバランスで生まれる豊かな味わいが特徴のカフェラテです。開発の際にはエスプレッソの濃厚な香りと、豊かなミルクのコクとの調和を徹底的に追求。使用されるコーヒー豆は特別な焙煎プロセスを経ており、苦味・酸味・コクの三位一体による奥深い味を実現しています。

世界的に高い評価を得る要因の一つは、公式にも明示されている「一杯ごとにバリスタが心を込めて手作りする」というこだわりです。エスプレッソの抽出技術やスチームミルクの仕上げにも独自の基準を設けており、毎回安定した品質を保つことに徹底しています。

このスターバックスラテは、本格的な味わいでありながらも、日常のどのシーンにも寄り添ってくれる定番商品です。自宅や職場でのひと息や大切な人との会話の時間に、ラテならではのやさしい味と香りが豊かなリラックスタイムを提供してくれます。

サイズ展開・ホット・アイスの違いと商品ラインナップ

スターバックスラテは、ショート・トール・グランデ・ベンティの4種類のサイズ展開で、ライフスタイルや気分に合わせて選べます。サイズごとに注ぐミルクとエスプレッソ量が異なるため、カロリーや味の濃さにも違いが生まれます。

以下のテーブルは、スターバックスラテの現行サイズと容量をわかりやすく比較したものです。

サイズ	容量（ml）
ショート	240
トール	350
グランデ	470
ベンティ	590

ホットとアイスでは作り方や味わいに違いがあります。ホットラテは蒸気で温めたスチームミルクが柔らかい口当たりとクリーミーな泡をもたらし、エスプレッソの香ばしさを引き立ててくれます。一方、アイスラテは氷によってキリッとした清涼感が生まれ、コーヒー本来の風味をよりダイレクトに感じられます。アイスは氷の分だけ内容量が変わるため、同じサイズ表記でも実際のミルク・エスプレッソがやや少なく、カロリーも抑えられます。

このように、スターバックスラテはラインナップが豊富で、その時々のシーンや好みに合わせて選べる点が、根強い人気の理由のひとつです。

スターバックスラテのカロリーを徹底比較【サイズ・ミルク・ホット・アイス別】

サイズ別カロリー完全ガイド（ショート・トール・グランデ・ベンティ）

スターバックスラテはサイズごとにカロリーが大きく異なります。カロリーと満足度、価格感を以下のテーブルで整理しました。

サイズ	ホット（標準ミルク）	アイス（標準ミルク）	値段（税込）
ショート	146kcal	99kcal	390円
トール	219kcal	138kcal	430円
グランデ	283kcal	179kcal	475円
ベンティ	354kcal	219kcal	520円

ベンティはショートに比べて実に2倍以上のボリュームとカロリー。満足感重視ならベンティ、カロリーを抑えるならショートやトールがおすすめです。写真で見てもグランデ以上はカップの高さが印象的で、体験者の声でも「たっぷり飲みたい日はベンティ」といった意見が多数。サイズ選びがカロリー管理の鍵となります。

ミルクの種類によるカロリー差と栄養成分の違い

ミルク選択により、同じサイズでもカロリーや栄養バランスは大きく変化します。主なミルクごとの特徴を比較すると下記の通りです。

ミルク	カロリー（トール）	タンパク質（g）	脂質（g）
標準ミルク	219kcal	9.7	8.2
無脂肪乳	166kcal	10.3	0.8
アーモンド	161kcal	2.5	8.5
ソイ（豆乳）	203kcal	8.8	8.8
オーツミルク	198kcal	5.6	7.6

無脂肪乳は脂質を大幅にカットし、カロリーも50kcal以上下がります。一方でアーモンドミルクは脂質を抑えつつ低カロリー。タンパク質を重視するなら無脂肪乳やソイが適しています。

無脂肪ミルク/アーモンドミルク/豆乳ラテの詳細比較

無脂肪乳ラテはあっさりとした飲み口で、ダイエット志向の方に支持されています。アーモンドミルクラテはナッツの香りとコクがあり、植物性ミルク中でも低カロリー。豆乳ラテはほんのり甘みが感じられ、タンパク質も豊富。カロリーを抑えつつタンパク質を摂りたい方には無脂肪乳か豆乳ラテがおすすめです。

実際のカスタム例として「トールラテ 無脂肪乳に変更」や「ベンティ アーモンドミルクで注文」など、スタッフに伝えると丁寧に対応してもらえます。店頭でも「無脂肪乳はカロリーダウンに最適ですよ」といったアドバイスが多く見られます。

ホットとアイスでカロリーはどれだけ違う？科学的根拠と内部構造の解説

ホットラテとアイスラテでは氷の量やミルクの含有量が異なり、実際にカロリーに差が出ます。通常、アイスラテは氷が入ることでミルク量が減り、同じサイズでも20〜30％程度低カロリーです。たとえばトールの場合、ホットは219kcalなのに対しアイスは138kcal。

温度による違いでも食感や満腹感に差があります。ホットはミルクの甘みを強く感じ、体も温まるので寒い季節に向いています。アイスはすっきりとした味わいで夏や運動後に最適。季節や体調、好みに合わせて賢く選ぶことで満足度も高まります。

公式最新データと他社・市販品との比較

スターバックスのラテは、コンビニカフェや他の大手チェーンと比べても品質・味・栄養バランスが優れています。同サイズ・同ミルクの他社カフェラテとカロリーを比較すると、スターバックスラテは平均的、またはやや控えめな設定。

ブランド	トール相当カロリー	ミルク選択肢
スターバックス	219kcal	豊富（無脂肪、アーモンド等）
コンビニカフェ	190～240kcal	少なめ
大手喫茶チェーン	210kcal前後	ソイ・オーツ等

近年では植物性ミルクを選べる店舗も増えていますが、スターバックスはカスタム自由度の広さが特徴。専門家からも「健康面・選択肢の多様性で群を抜く」と評価されています。カロリー重視の方にも納得の一杯が見つかります。

徹底比較！スターバックスラテのカロリー・栄養・コストと他店・他商品の違い

他チェーン・コンビニ・市販ラテ全般とのカロリー/栄養比較表

スターバックスラテと他の主要チェーンや市販ラテを比較すると、それぞれのカロリーや栄養バランス、値段に違いがあります。まずは代表的なカフェラテのトールサイズ（約350ml前後）で比較します。

ブランド	カロリー（kcal）	タンパク質（g）	脂質（g）	糖質（g）	価格（税込）	備考
スターバックス	219	11	11	18	430～480	ミルク選択可
タリーズ	183	9.4	7.8	17.6	450	ミルク選択可
ドトール	142	6.1	5.6	16.0	370	低脂肪乳仕様
セブンイレブン	137	7.3	5.2	13.8	200	カフェラテ（L）
市販缶ラテ	80～120	3～6	2～3	12～15	120～180	210ml基準

スターバックスラテはミルクの種類が選べる点が独自で、特に無脂肪乳やアーモンドミルクに変更することでカロリーや脂質を抑えられます。また、エスプレッソの濃厚さやミルク本来のコクと乳成分にもこだわりがあり、「しっかりしたミルク感」と「エスプレッソの風味」の調和に優れています。

他チェーンやコンビニラテと比べて価格はやや高めですが、カスタマイズ性と品質の高さが選ばれる理由です。

市販品（缶・パック）との違いと、実店舗ラテの価値

市販のカフェラテはパックや缶入りで手軽に購入できますが、保存に重点を置いた作りが多く、その結果添加物や安定剤が加わることが一般的です。ラテの風味や後味も、店頭提供のものより淡泊になりやすい傾向にあります。

保存・成分ラベルの観点では、

• 糖質や脂質の量が一定

• 人工甘味料や保存料が含まれる場合がある

• ミルクやコーヒーの質感がシンプル

という特徴があります。

一方、店舗で提供されるスターバックスラテは、注文ごとにバリスタが立てたエスプレッソと新鮮ミルクで作るため、香り・泡立ち・温度のバランスが段違いです。専門家によると「新鮮なミルクやきめ細やかな泡が、カロリーや価格以上の充実感と満足感につながる」と評価されています。

つまり、店頭ラテはカロリー自体はやや高めに出ますが、その分だけ味や質、カスタマイズできる自由度まで含めて特別感が得られるのが最大の価値。日常的な飲み物からワンランク上の時間を過ごしたい方には、実店舗のラテは非常におすすめです。

究極の低カロリー・ダイエット対応スターバックスラテカスタムの実践マニュアル

店舗・アプリでできる究極のカスタム術（実例写真・FAQ）

スターバックスでは、店頭でもアプリでも自分好みのラテにカスタマイズできます。オーダー時は「無脂肪乳で」「アーモンドミルクに変更」など、伝えるだけで簡単にカロリーオフ可能です。アプリ注文ならカスタム画面でミルクタイプやシロップ量、追加トッピングまで細かく選択できます。初心者の方には、低カロリー・甘さ控えめ・高タンパク・コスパ重視のカスタムがおすすめです。注文時のポイントを以下にまとめました。

カスタム内容	注文時の伝え方例	期待できる効果
無脂肪乳に変更	「無脂肪乳で」	カロリー15〜30％オフ
アーモンドミルク	「アーモンドミルクに」	カロリー控えめ・香ばしさUP
シロップ半分	「シロップ少なめ」	さらにカロリーカット・甘さ控えめ
ミルク多め	「ミルク多め」	マイルドで濃厚な口当たり

初めての方は表を参考にしながら注文やアプリで好きなカスタムを選んでみてください。

実践者の口コミ・体験談・プロのアドバイス

実際にダイエット中のスタッフや栄養士が実践する低カロリーカスタムは非常に人気です。特に無脂肪乳やアーモンドミルクのラテは「満足感があるのにカロリーが抑えられる」「豆乳カスタムでタンパク質も補える」と高評価。SNSでは「アイスでシロップ抜き」「ミルク多め＋アーモンドミルクで香ばしく」などのカスタムが話題になっています。

口コミ紹介リスト

1. 「ショートサイズ・無脂肪乳」で朝食代わりにするのが定番、余計な糖分もカットできる感じがうれしい。
2. 豆乳に変更＋エスプレッソショット追加で、味も変化が楽しめて満腹感もアップ。
3. アプリからのオーダーで細かいカスタムも簡単！自分だけのラテが毎回楽しめる。

栄養バランスを考えるなら、ホットラテに無脂肪乳や豆乳を合わせてタンパク質摂取もおすすめです。

カロリーを抑える裏ワザ・シーズン限定カスタムの提案

カロリーを抑えたい方には、「シロップ抜き」「トッピングなし」といった無料カスタムも有効です。アイスラテの場合は氷多めにすることで見た目のボリュームもそのままにカロリーをさらに抑えられます。リピート注文時にはスタッフに自分好みのカスタムを記憶してもらうのもおすすめです。

季節ごとに登場する新作ラテも基本のカスタムを応用可能です。例えば、冬季限定ラテは無脂肪乳に変更し、シロップ控えめでオーダーすることでカロリーを抑えつつ季節感も楽しめます。以下は具体的な低カロリーカスタム例です。

• ホットでもアイスでも「無脂肪乳・アーモンドミルク・豆乳」へ無料で変更可能

• シロップ減量で甘さ控えめ、はちみつやホワイトモカシロップ追加も調整

• 季節限定メニューでも基本カスタムでカロリーオフが簡単

これらの裏ワザを活用し、自分だけのヘルシーな一杯を見つけてください。

人気のカラーブランドラテ・新作・限定品・季節メニュー特別ガイド

定番・カラーブランド・新作ラテのカロリー・味・価格の深掘り比較

スターバックスで人気のラテには、定番となっている抹茶ティーラテ、チャイティーラテ、季節限定の新作ラテなどがあります。それぞれのラテはミルクやサイズによってカロリーや味に違いがあり、健康に気をつけている方やダイエット中の方にとって選びやすいポイントとなっています。

下記のテーブルでは代表的なラテのサイズ別カロリーを一覧で比較しています。

メニュー	ショート	トール	グランデ	ベンティ
抹茶ティーラテ	190kcal	287kcal	381kcal	465kcal
チャイティーラテ	142kcal	197kcal	254kcal	291kcal
季節限定ラテ（例）	220kcal	340kcal	440kcal	550kcal

新作ラテは期間限定で登場し、旬の素材や特別なシロップ、フレーバーミルクを使用することが多いためカロリーが高めになる場合があります。原材料や栄養成分にも注目し、たんぱく質や糖質も気になる方は公式発表の情報を参考にしましょう。味わいや飲みごたえ、人気の背景には、その季節だけの特別感やSNS映えなども大きく影響しています。

フラペチーノ等カスタムドリンクのカロリー傾向と賢い選び方

フラペチーノシリーズやバニラクリームラテなどのカスタムドリンクは、見た目も華やかでSNSでも注目されていますが、一般的にラテよりもカロリーが高くなりがちです。特にホイップクリームやシロップの追加で200～400kcal上乗せになることもあるため、自分の目的に合わせて選ぶことが重要です。

下記のポイントに気をつければ、より賢く選択できます。

• 無脂肪乳やアーモンドミルクに変更することでカロリーを下げる

• ホイップクリームやシロップは「少なめ」や「なし」にカスタム可能

• 季節限定スイーツ系ラテや新作フラペチーノは、必ずサイズと甘さを確認する

下記のテーブルは主なカスタムドリンクのカロリーイメージです。

ドリンク名	ショート	トール	グランデ	ベンティ
キャラメルフラペチーノ	238kcal	302kcal	425kcal	482kcal
バニラクリームラテ	210kcal	305kcal	403kcal	518kcal

新作やスイーツ系は高カロリー化しやすいですが、カスタマイズを駆使すればダイエット中にも楽しめます。甘さ控えめやミルクの種類変更、ホイップなしといったオーダーでカロリーコントロールしつつ、自分だけのラテタイムを満喫できます。

気になる「値段」と「コスパ」徹底解剖

サイズ・ホット・アイス・カスタム別の値段比較と実践的コスパ術

スターバックスラテの価格はサイズやホット・アイス、そしてカスタムによって変動します。下記のテーブルで、代表サイズごとのホットとアイス、主要カスタムの場合の税込価格をまとめます。

サイズ	ホット（税込）	アイス（税込）	無脂肪乳 変更	アーモンドミルク 変更	ミルク多め	ホワイトモカシロップ追加
ショート	415円	415円	無料	+55円	無料	+55円
トール	455円	455円	無料	+55円	無料	+55円
グランデ	500円	500円	無料	+55円	無料	+55円
ベンティ	545円	545円	無料	+55円	無料	+55円

• 無脂肪乳や低脂肪乳への変更は無料なので、カロリーが気になる方は気軽にカスタム可能です。

• アーモンドミルクやオーツミルクへ変更する場合は追加料金が発生しますが、乳製品が苦手な方や植物性ミルク派にも支持されています。

• シロップ追加やはちみつなどのカスタムも人気で、自分好みの味に調整できます。

スターバックス公式アプリの利用や、スターバックスカードを使った支払いでポイントがたまるのも大きなメリット。新作や期間限定割引もアプリから簡単にチェックでき、賢くお得に楽しめます。

無駄なく楽しむための「コスパ最強」注文術と賢いポイント活用法

コスパを追求するなら、1杯で満足感と栄養、そして価格のバランスがとれた注文を意識することが重要です。

1. カロリーとボリュームで選ぶならトールサイズが最も人気。小腹満たしにもピッタリで価格もバランス良好です。
2. 無脂肪乳へのカスタムは無料なので、カロリーを抑えたい時に積極的に活用しましょう。
3. ホットとアイスは同価格のため、気分や季節に応じて選びやすいです。
4. スターバックス リワード（ポイント制度）を活用すれば、ドリンク購入ごとにポイントが貯まり、無料ドリンクチケットへ交換も可能です。
5. 期間限定クーポンやアプリのキャンペーンを見逃さないことで、人気のカスタムやサイズアップをお得に楽しめます。

リピーターに人気なのは、トールサイズ無脂肪乳＋シロップ控えめや、グランデのアーモンドミルクカスタムでシェア。満足度とコスパの両立ができ、日常のご褒美やダイエット中でも罪悪感の少ない選択肢として支持されています。カロリーや予算を気にせず、好きなスタイルで自分らしい1杯を選んでみてください。

公式・公的データ・専門家監修による「信頼できる数字」と見方

公式データの取り扱い・読み方・注意点と実際の比較検証

スターバックスラテのカロリーを正確に知るためには、公式サイトが発表している最新のデータを確認するのが不可欠です。スターバックス公式サイトでは、ホットやアイスのラテ、各サイズごと（ショート、トール、グランデ、ベンティ）にカロリーや栄養成分情報が細かく掲載されています。また、ミルクの違い（通常ミルク、無脂肪乳、低脂肪乳、アーモンドミルクなど）によるカロリー変化も明示されています。

下記テーブルではサイズ別・ミルク別の公式カロリー情報の見方を解説します。

サイズ/タイプ	通常ミルク	無脂肪乳	低脂肪乳	アーモンドミルク	オーツミルク
ショート	146kcal	90kcal	120kcal	108kcal	118kcal
トール	210kcal	130kcal	174kcal	152kcal	169kcal
グランデ	272kcal	170kcal	217kcal	191kcal	214kcal
ベンティ	327kcal	210kcal	259kcal	225kcal	252kcal

他のグルメ系サイト、カロリー計算アプリ、栄養成分比較サイトと比較する際は、計算元にしている情報源や更新頻度が異なるため公式サイトの数値を重視することがポイントです。また、期間限定のカスタムや特別なシロップ追加時には、公式情報を目安に個別計算する必要があります。

公的機関・栄養士・管理栄養士のコメントをもとにした「正しい情報の活用法」

信頼できるカロリーや栄養素の情報を活用するためには、厚生労働省や消費者庁、認定の栄養士・管理栄養士が発信している基準やコメントを参考にすることが重要です。科学的根拠のあるデータや専門家のアドバイスに従い、流行やSNSの一時的な流言には振り回されないよう注意しましょう。

公式情報や栄養士の見解を基準とし、実体験や口コミは参考程度に受け止めることで、より客観的な判断ができます。

信頼できる情報の選び方リスト

1. 公式サイト・公的機関の最新データを優先
2. 管理栄養士や専門家のコメントを確認
3. SNSや実体験は参考情報として活用
4. 情報の更新日や基準年をチェック

正しい情報源の活用によって、スターバックスラテのカロリーや健康面を理性的に判断し、それぞれのライフスタイルに合った選択ができます。

よくある素朴な疑問・実用的なQ&Aで完全網羅

カロリー・カスタム・価格・栄養の疑問と実際の店舗対応例を徹底解説

スターバックスラテのカロリーに関する疑問には、多様な視点で答えがあります。サイズやミルクの種類、ホット・アイスで値が異なるため、まずは代表的なカロリー一覧をまとめます。

商品	ミルク	ホットショート	ホットトール	ホットグランデ	ホットベンティ	アイスショート	アイストール	アイスグランデ	アイスベンティ
スターバックスラテ	通常	146kcal	219kcal	284kcal	354kcal	92kcal	126kcal	167kcal	183kcal
	無脂肪乳	103kcal	153kcal	196kcal	246kcal	69kcal	94kcal	131kcal	144kcal
	低脂肪乳	124kcal	186kcal	240kcal	298kcal	81kcal	108kcal	148kcal	163kcal
	アーモンドミルク	105kcal	157kcal	202kcal	253kcal	66kcal	99kcal	139kcal	151kcal

無脂肪ミルクやアーモンドミルクに変更すると、特にアイスでカロリーが大幅に減ることが分かります。ダイエット中やカロリーが気になる場合は、ミルクの変更がおすすめです。よくある質問として「無脂肪乳はまずい？」という声もありますが、エスプレッソの風味が引き立つため、牛乳のコクよりすっきりとした後味を好む方には好まれています。ドリンクの甘さを増やしたい場合、無料でシロップの追加やはちみつトッピングもできるので、自分好みに調整可能です。価格はサイズ・持ち帰り種別によって異なりますが、例えばホットラテはトールが約500円前後、ベンティで600円弱程度です（時期や地域による差あり）。タンパク質やカルシウムも含まれているため、栄養補給の観点で朝食代わりにも選ばれています。

・カロリーを少しでも抑えたいときのポイント

1. 無脂肪乳・アーモンドミルクなどに変更する
2. 甘さを抑えるカスタム（シロップ少なめなど）
3. アイスドリンクを選ぶ（氷が入る分カロリーが控えめ）

スターバックス特有のルールや裏メニュー情報、スタッフ目線の裏話

スターバックスではカスタマイズの幅がとても広く、自分のライフスタイルに合わせた一杯を楽しめます。注文時には「無脂肪ミルクで」や「はちみつ追加」「シロップを甘さ控えめ」など、具体的な要望を伝えるとスムーズです。

カロリーを抑えたいと伝えると、ベストなミルクや甘さ設定をスタッフが案内してくれることもあります。実際の店舗調整では、公式サイト記載通りの容量・材料で提供され、栄養情報も正確です。公式には表に出ていない裏メニューも豊富で、追加でミルクを多くする「ミルク多め」や、無料のバニラシロップ追加など、知っていると重宝するテクニックもあります。

・知って得する店舗アドバイス例

• 「低カロリーでお願いしたいです」と伝えると、最適なカスタムを提案

• 「本日のおすすめカスタムありますか？」と聞くと、スタッフならではの新作や限定品の裏情報を教えてくれる

• アレルギーが心配な場合は、成分カードですぐに確認できる

定番の注文だけでなく、自分に合ったカスタムや楽しみ方を見つけることで、スタバ体験がさらに広がります。素朴な疑問も、店舗スタッフが親身に案内してくれるので、安心してリクエストしてみてください。

目的・体調・シーン別のおすすめ選び方とまとめ

体調・目的別に分けたスターバックスラテの選び方ポイント

スターバックスラテは目的に合わせて楽しみ方が多彩に広がります。カロリーや栄養素、ミルクの種類を意識して、自分に最適な一杯を選ぶことができます。
目的別おすすめミルクとカスタムは以下の通りです。

目的	おすすめミルク	カスタム例	特徴
低カロリーを意識	無脂肪乳・低脂肪乳	シロップ抜き、ミルク多め、アイスに変更	カロリーを抑えつつやさしい味わい
ダイエット中	無脂肪乳・アーモンドミルク	甘さ控えめ、ホットorアイスに応じてカスタム	カロリー・糖質オフ、さっぱりとした飲み口
プロテイン補給	豆乳	ミルク増量	たんぱく質をしっかり摂りたい方に最適
リッチな味わい	ブレべ（生クリーム入り）	エスプレッソショット追加	コク深く、デザート感覚で楽しめる一杯

子供や妊婦、高齢者の方には無脂肪乳や低脂肪乳のラテをおすすめします。乳アレルギー体質の方はアーモンドミルクやオーツミルクを選ぶのも安心です。糖質制限をしたい場合はシロップ・ホイップ抜きでカロリーを下げましょう。

妊娠中のカフェイン摂取が気になる場合は、デカフェ（カフェインレス）のラテカスタムが可能です。小さいお子さまにはカフェイン量に注意し、ショートサイズでミルクを多めにカスタムする方法も選択肢です。

スターバックスラテを楽しむための本当に役立つまとめと今後の楽しみ方

スターバックスの公式情報や専門家の見解をもとに、カロリーを気にしつつラテを満喫するには、ミルクの種類変更やサイズ選び、追加オプションのカスタムを上手に活用することがポイントです。
ホットとアイスでカロリーが異なるため、季節や気分で選ぶのもおすすめです。アーモンドミルクやオーツミルクに変更すると風味が変わり、低カロリーで飽きずに楽しめます。

今後は健康志向の高まりとともに、低糖質や高タンパクの新しいミルクやカスタマイズが登場することも期待されます。最新トレンドに注目し、公式サイトや店頭での新情報もこまめにチェックすることで、より自分好みの一杯に出会えるでしょう。

自分の体調や目的、ライフスタイルに合わせて、賢くおいしいスターバックスラテを楽しんでください。